糖狐狸丫
人生在世，心傷在所難免，道理每個人都懂，但是想要真正將自己從傷心難過中解脫出來卻絕非易事，如何快速排解心中的苦楚，我認為應該從以下幾點試著著手：
1、採取切實的行動，向身邊你的知心朋友尋求幫助，把自己的情緒表達出來！
2、試著嘗試新的興趣愛好跟挑戰，在發展愛好的同時，可以更好的促進心理跟生理健康！
3、花時間參與自願者活動，因為這樣你可以接觸更多的朋友，再幫助一些身邊的朋友，或者看望孤寡老人，也會讓你從中感受到愛的真諦，讓你在發展中提升自己！
4、多鍛鍊身體參加一些體育運動或做一些有意義的事情來改善心情，填補自己的人生，使自己的生活更加有意義！
5、學習一些自我釋放的方法，學著自我放鬆自我施壓，或者多諮詢一些心理醫生都是可以的！
碧海青天007
一:喝一場“醉生夢死”
在電影裡，黃藥師提到的“醉生夢死”酒或許是治癒傷心的最好良方：喝了之後，可以叫你忘掉以前做過的任何事情：“人最大的煩惱，就是記性太好，如果什麼都可以忘了，以後的每一天，都會是新的開始”。
二:開始一段公路旅行
比利和懷特用一次毒品交易的錢騎著他們的機車上路了。貧窮、牢獄之災、受盡白眼……在路上的一波三折讓人不禁要問：誰把這一切都搞砸？到達目的地的兩人只感到無盡空虛。
三:用街邊美食治癒孤獨
沒有食物治癒不了的難關，這恐怕是每一部日劇都逃脫不了的終極命題。井之頭五郎就是這樣的一個人：獨自經營著一家雜貨店，每當完成工作任務後，走遍街頭尋找美食，用美食填飽肚子和孤獨。
四:收拾屋子開始新生活
一個人哭，你只需要給他一包紙巾，可是一個房子哭，你可要做多很多功夫。
五:為自己做一桌飯菜
與其終日悶悶不樂，不如積極地過好每一天。
給我像10086一樣關芯
首先讓時間為您療傷，都說時間可以沖淡一切！然後可以培養自己的興趣愛好，如果是女性不妨嘗試著養養多肉，你一定會驚訝的發現多肉真的能解千愁，不僅可以使你忘記煩惱，而且能給你的生活帶來無盡的樂趣，讓你不孤獨不寂寞。難過的時候，請千萬不要憋在心裡，那樣太委屈自己，可以把您內心的痛苦向你值得信賴的好友傾訴，說出來之後您會感覺內心要舒服很多。其實最好的方法是找一個人來代替，一個愛你的[心]懂你的[心]滿眼都是你的人來疼愛你，體貼你，當你被幸福包圍了的時候，傷口也就慢慢癒合了。朋友，希望您能被世界溫柔以待，早日遇到良人，一直幸福下去，為您祈禱，深深祝福您[玫瑰][玫瑰][玫瑰]！
天際邊的一抹藍
愛情並不是一帆風順的，無論怎樣，都不能借故頹廢。
排毒。
都說心傷難愈，的確如此。感情受傷了，首先要做的就是排毒療傷。把心中苦悶和委屈統統發洩出來，最好是找人傾訴，只有這樣才不會形成內傷。
寄託
人都是有感情的動物。失去了一份感情，我們總是要有所寄託的。也就是說把精力投放到別的地方，來承載我們的失落。可以是愛好興趣，又或者是工作學習。
自愛
雖然很傷心，但千萬別自殘！你想啊，如果你連自己的身體都不珍惜，那你又有什麼資格，要求別人疼愛你呢？
自尊
人都是有自尊的，但很多人都為了愛情放棄自尊，到頭來傷得體無完膚。自尊不是自大自戀，但它在愛情中是保護我們的緩衝帶，必須重拾我們的自尊。
銘記
真正遺忘一個人，是心如止水，不起一絲漣漪，而不是表面上不提心裡依舊牽掛。我們銘記這段傷心，不是為了報復，而是更好地審視，以便下不為例。
釋懷
感情是沒必要採取報復的！即使你報復成功了，你也收穫不到任何快感，只不過是在傷疤上又劃了一道，毫無意義又自我摧殘！
江湖一怪客
傷心那是跟自己的心過不去，你想過嗎，你為別人傷心時，別人想過你的感受嗎？你的心情一般人都有過，
daa心靈美的柚子
出去散散心吧
愛心永久520
愛情總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。我們以為愛得很深、很深...來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺...最深最重的愛，必須和時日一起成長。因為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上。然而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。
愛情將兩個人由陌生變成熟悉，又由熟悉變成陌生。愛情正是一個將一對陌生人變成情侶，又將一對情侶變成陌生人的遊戲。
相信愛情可以令一個人改變，是年輕的好處，也是年輕的悲哀。浪子永遠是浪子。令男人改變的，也許是上帝的愛或者佛祖的慈悲，但絕對不會是女人。
最不宜結婚的是浪子，最適宜結婚的也是浪子。往往不是女人改變一個浪子，而是女人在浪子想改變的時候剛好出現。
男人的一生，不過對女人做兩件事：超乎她想象的好和超乎她想象的壞。女人用他的好來原諒他的壞。如果有一天他們不能在一起，不是他太壞，而是她太好。
我們一生之中，要牢記和要忘記的東西一樣多。記憶存在細胞裡，在身體裡面，與肉體永不分離，要摧毀它，等於玉石俱焚。然而，有些事情必須忘記，忘記痛苦，忘記最愛的人對你的傷害，只好如此。
時間會讓你瞭解愛情，時間能夠證明愛情，也能夠把愛推翻。沒有一種悲傷是不能被時間減輕的。
如果時間不可以令你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什麼意義？
如果所有的悲哀、痛苦、失敗都是假的，那該多好？可惜，世上有很多假情假義，自己的痛苦、失敗、悲哀，卻偏偏總是真的。
他縱有千個優點，但他不愛你，這是一個你永遠無法說服自己去接受的缺點。一個人最大的缺點不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執地愛一個不愛自己的人。
暗戀是一種自毀，是一種偉大的犧牲。暗戀，甚至不需要對象，我們不過站在河邊，看著自己的倒影自憐，卻以為自己正愛著別人。
愛情和情歌一樣，最高境界是餘音嫋嫋。最悽美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作餘音嫋嫋，長留心上。最悽美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。
失望，有時候，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。追尋愛情，然後發現，愛，從來就是一件千迴百轉的事。
最浪漫的愛是得不到的。最浪漫的情話，是當哪個已經跟你分了手的人打電話來問：“你好嗎？”你稀鬆平常地回答：“我很好。”而其實你還愛著他，你一點也不好。
男人偽裝堅強，只是害怕被女人發現他軟弱。女人偽裝幸福，只是害怕被男人發現她傷心。
愛情，有時候，是一件令人沉淪的事情，所謂理智和決心，不過是可笑的自我安慰的說話。
愛情從來都是一種束縛，追求愛情並不等於追求自由。自由可貴，我們用這最寶貴的東西換取愛情。
因為愛一個人，明知會失去自由，也甘願作出承諾。
諾言是用來跟一切的變幻抗衡。變幻原是永恆，我們唯有用永恆的諾言制約世事的變幻。不能永恆的，便不是諾言。諾言是很貴的，如果你尊重自己的人格。
愛是有安全感，又沒有安全感。愛是一種震撼，也是一種無力感。愛是誘惑，也惟有愛能給你力量抗拒誘惑。愛是忠誠，可是愛也會令你背叛。
一個人負心，或許是因為他的記憶力不好。他忘記了，所以他能夠負心；不是因為他負心，所以他忘記了。以前種種，他並非完全忘記，但他記憶力太差了，往事已經不再深刻，很快就被新的記憶取代，只記得新人的歡笑，忘記舊人的笑臉。
愛和懷念是兩回事。男人忘不了舊情人，必然是他在過去的歲月裡，曾經傷害她，那一次的過失，他無法彌補。當明知不可挽回，唯一補償的方法就是懷念，同時也用對她的懷念來懲罰自己。自以為是的深刻不過是自欺欺人的說話。
懂愛的女人通常輸得很慘。愛情本來就是殘忍的，勝者為王。
感情可以轉帳，婚姻可以隨時凍結，激情可以透支，愛情善價而沽。是的，在這細小的都市裡，這就是我們的生活。
今天的長相廝守，只是盡力而為而已。最安全和最合時宜的方式，還是和自己廝守。
一個錢幣最美麗的狀態，不是靜止，而是當它像陀螺一樣轉動的時候，沒人知道，即將轉出來的那一面，是快樂或痛苦，是愛還是恨。快樂和痛苦，愛和恨，總是不停糾纏。
所謂緣分，也和發明一樣吧，都是源於偶然。愛情也是一種發明，需要不斷改良。只是，這種發明跟其他發明不一樣，它沒有專利權，隨時會給人搶走。
愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很難的，但是別無選擇。
世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多，譬如舊夢，譬如歲月，譬如對一個人的感覺。放棄一個很愛你的人並不痛苦，放棄一個你很愛的人才是痛苦。
食物可以有標籤，說明“請在此之前食用”。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，請在期限期滿之前好好愛她，好好照顧她，因為她是逾時不候的。
萬物有時，懷抱有時，愛情也有時序。愛情有生、老、病、死。愛情總在不知不覺間過期。有一天，我們把它拿出來，才知道它最鮮活的日子已經永遠過去。
愛情中最傷感的時刻是後期的冷淡，一個曾經愛過你的人，忽然離你很遠，咫尺之隔，卻是天涯。曾經轟轟烈烈，曾經千迴百轉，曾經沾沾自喜，曾經柔腸寸斷。到了最後，最悲哀的分手竟然是悄無聲息。
有相逢就有別離，可是每個人都害怕別離。大家都知道，最後一次的別離就是死亡。我們口裡說“天下無不散之筵席”，心裡卻捨不得喝掉手中的酒，還想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
圈圓君
傷心難過是我們的負面情緒，負面情緒並不一定是壞，它可以讓我們更能體會人生的意義，我們需要換個角度去思考，在這段空窗期裡，我們該充實自己的生活，多留意生活里美好的細節，比如陽光灑下的溫暖，這是美好，風雨飄搖的小草，這是美好，靜靜流淌的小溪，這是美好，波濤洶湧的大海，這是美好，不懼疫情的戰士們，這是美好，當我們明白這些美好在哪時，就會感受到更多更多的美，這些美會慢慢撫平心中的那些傷痕。
緣心止境
時間可以抹平一切[靈光一閃][靈光一閃]心殤～～
憨是未婚的山東86憨男♌️獅子～路過
婚事～隨緣[祈禱][祈禱]
緣來緣散皆天定[靈光一閃]
份在人為莫強求[機智]
認真過而無悔[比心]
深愛過而絕情[送心]
婚戀育子皆有為，
才可稱過俗一世～
平凡來去很不易[祈禱]
期望相伴度餘生💘
祥雲海狼
被傷害的心，永遠不可能治癒的。都說時間是良藥，可以治癒任何傷害，果真如此嗎？肯定不是的，時間只能治癒表皮的傷，內心深處的傷痛，是無論如何也治癒不了的。所以我就特別喜歡陰雨天，特別喜歡黑夜，特別喜歡聽傷感情歌，彷彿唯有如此，才能撫慰一下我受傷的心靈。每當夜深人靜，一個人孤枕難眠的時候，這種感覺尤為強烈。
