大郑州梅子
可能是你每天在家面对的只是宝宝，每天的生活里都是关于宝宝的吃喝拉撒然后没有和外界怎么接触过，所以你的世界里只有宝宝一个人，不想出去和别人交流。
你可以这样啊，天气慢慢暖和起来了，宝宝总要出去晒太阳🌞，你总要出去买菜什么的吧？这时候都有宝妈领着宝宝出去，宝宝之间可以玩耍，你和宝妈们可以先试着交流一下育儿心得啊，这样慢慢的就和别人接触了，也不要太着急，有时候交朋友也需要循序渐进，在家带娃也可以出去多转转，呼吸一下新鲜空气，心情也许就不一样了。
晨浩晨果生活日记
她这是得了产后抑郁症。
有很多一部分女性，在产后会出现“产后抑郁症”，大多数表现为沉默、易疲劳、容易悲伤、偶尔哭泣、记忆力下降、皮肤暗黑、食欲不振、性生活欲望下降、不愿意出门、不愿意见人、不爱说话、不爱打扮、对任何事情都提不起兴趣。有些情况严重的，还会对自己的宝宝表现出冷漠的态度。总之，就是在身体和心理、家庭关系、社交等多方面都产生了破坏性的影响。
通常，在产前没有抑郁症的人，得了产后抑郁症之后，几个月半年左右抑郁症状就会慢慢消退，有些需要的时间比较长，两到三年左右才恢复过来的都有，有少量的患者，情况会加重，抑郁程度越高，对各方面的影响和伤害就越深。
得了产后抑郁症的人，通常自己难于察觉，难于觉醒过来，所以就需要家人的关爱：
家人首先要包容产后抑郁症的人的一切言行，她这是病态状态下的表现我们不能用常人的标准来要求她，她自己本身能感受到痛苦，但是难于明白这是什么原因导致了她的状况。所以，比较依赖于外力的帮助，把她从产后抑郁症的状态中觉醒过来；
其次要“唤醒”产后抑郁症患者，明确地告诉她，你得了产后抑郁症，是你的思维模式出现了问题，导致了抑郁症的结果，抑郁症只是一种习惯，任何习惯都是可以改变的，让我们从现在开始慢慢改变，从抑郁症状态中慢慢走出来；
第三，产妇在生产时，身体的内分泌系统会失调，导致多巴胺分泌减少，导致了情绪低落抑郁状态。可以带她去看医生，吃药调节内分泌，让多巴胺分泌回归正常，情绪低落和抑郁状态能有极大改善的；
第四，如果靠家人和产后抑郁症患者自己的力量不能改善抑郁症症状的话，就有必要去寻求专业的心理医生的帮助了。
祝你们早日回归幸福生活。欢迎朋友们补充意见。
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治愈焦虑抑郁
同为二胎全职妈妈的我很理解你此刻的心情，你有觉察就有改变，改变就在下定决心那一刻，你目前“不想出门、不想见朋友”的困惑源自于内心深处自我价值感低。
女人有时会很矛盾：在外打拼、觉得没把家照顾好；在家照顾孩子又觉得没价值感、没挣到钱。所以先消除天天怀疑自己的想法，重新看待自己的价值！千万别感觉自己没价值、贬低自己！你要意识到女人全职把家照顾好、把孩子教育好就是最伟大的地方。（曾仕强的太太是大学教授，生完孩子选择先全职带孩子，等孩子大了再上班）。
谁说女人只有把孩子交给老人、保姆（现在请保姆的费用估计和上班挣钱差不多）自己去上班挣钱就能过得开心、精彩？诚然去工作会带给你动力和成就感，一个女人既然选择了生二胎，就要为自己的选择付出牺牲。何况从家庭教育角度出发，孩子出生头三年最好由母亲亲自带大，孩子的安全感及心理营养才不缺乏。
带娃全职妈妈唯有成长自己，才不会和外界环境脱节！我一直利用碎片化时间，听听微课、看看书同样能提升自己。可以关注“妈妈网”，里面有早教游戏、绘本王国等，在跟孩子游戏互动中让带娃的生活每天都充满能量。推荐看林文采博士的一本书《心理营养》。
带娃的全职妈妈别忘在劳累繁琐中，学会犒劳自己。清爽的早晨对着镜中的自己微微一笑，擦上护肤品；惬意的午后趁孩子睡觉练练瑜伽，冲杯咖啡；忙碌一天临睡前敷上面膜，听段音乐放松心情……
带娃的全职妈妈要学会“抓大放小”，眼前什么事情是重要的，什么家务可以放一放，让老公下班之余多参与家务和带娃当中，这样他就能体会到，你在家带娃比他上班还辛苦。
带娃的全职妈妈别忘了装扮自己，适当运动，保持身材，舒适又不落伍的着装，这些外在的美能带来自信！和过去负面信念限制思维说baybay，学会用全新的视角和观点去觉察生活中每一件人、事、物。你的失落情绪已经在提醒你，要调整思维方向，自我改变成长才能创造出令人愉悦的精神状态！加油哦💪二胎全职宝妈！
羊妈带牛娃
你说为了孩子关闭了自己的社交圈，但这是不可取的，一个女人无论在任何时候都要有自己独立的经济来源，就想你不想见亲戚朋友何尝不是自己不自信的体现？ 手心向上的日子，哪怕是为了家庭，在别人看来也是依靠别人生活，远远没有那么硬气。《安家》里面海清饰演的那个女医生想买房就买房，想换房就换房，不用征得她丈夫的同意，因为她觉得她做的就是最正确的，之所以如此硬气，是因为她不靠别人，靠的就是自己！ 楼主在家里呆了两年，你家二胎也需要出门见见阳光 见见世面，多带着孩子下来转转，多接触亲戚朋友，结交新的朋友。 宝妈兼职也有很多，也可以找几个感兴趣的试一下，毕竟二胎压力也是很大的。 以上是我猜测所说，仅供参考，如果说的不对，敬请谅解。
跨境者
这种心理很正常，全职妈妈待久了，社交圈子会慢慢缩小，每天接触的都是自己的家里人。不化妆，不打扮，逛街少了，购物少了，甚至连性格、爱好都变了。要见亲戚朋友的时候才发现自己没有时尚的衣服，没有时尚的包包，感觉自己又老又土，出去一次心理就有一次落差，再出去一次又有一次落差，所以渐渐地就不想出去见人了。所以女人们做全职妈妈的同时，也要做好自己，争取每天抽出时间做自己爱做的事情，化化妆，逛逛街，自信的人从不怕见任何人。
清浅流年
一定要改掉这个坏习惯。我也是二胎宝妈。我是闲不住的，每天都出去好几趟，我觉得，每天不出门，不见人，你的孩子会变的内向，这种东西会影响孩子一生的。母亲对孩子的影响力可以达到百分之八十以上。言传身教，每天给自己制定计划，今天出去一趟，见一个人，明天出去一趟见两个人，后天出去两趟，坚持一个月，你就在家里待不住了[可爱]
生活那些事吆
被一地鸡毛弄得灰头土脸！大宝不听话，二宝不懂事，老公不给足够的关心和爱，婆家不搭手，娘家搭不上手……只剩下一个眼里，心里全是泪的怨妇，谁tm想跟她玩？
xyztt
改变自己从在外形象开始！
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春妮的幸福生活
这个很简单，两年内只和宝宝在一起，一点点形成自我封闭，多接触接触人就可以！心态的问题！
chenyu1118
同感，身材变形，状态不佳，自卑感油然而生，希望家里多一理解
