布布雞兒
上最近長了好多黃褐斑。有什麼方法可以治？
首先啊，你的作息時間一定要規律。咱們中國博大的中醫學所說的五行是有一定的道理的。太陽昇起的時候要勞作。太陽落下去之後要休息。一定要按照這個作息時間來。還有按時吃飯。每天不一定不一樣的時間段，它有不一樣的經絡最活躍的時間。有著比較規律的作息時間，對身體會好很多。不管是任何問題引起的黃褐斑，只要你作息時間規律，按時吃飯。都會有所改善。
我個人建議是飲食要稍微清淡一點。然後每天要做適當的運動，讓睡眠質量好一點。如果這些做到了，你仔細觀察一段時間，這些班啊應該會慢慢的淡化減少。其實人本身最好的醫生是自己。
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