疫情在家,如何自我学习?

你发香散得匆忙


居家隔离期间,如果要做到有效学习,以我的一点经验,必须做到以下几点:

1. 保持正常作息,也就是跟平时上班时的作息时间大致相同,这是确保有效学习的前提。不要半夜还不睡觉,第二天又一觉睡到中午,那就基本什么也干不成了;

2. 做好一天的时间管理。要分清楚每天重要和不重要的几件事:重要不紧急优先做,其次是重要而紧急。学习就是重要而不紧急的事,需要长期优先去做。

再次是不重要而紧急,最后才是不重要也不紧急。

必须留出大块时间,优先集中处理前两类事,才能确保完成;

3. 不要让第四类事情占用过多时间,玩游戏、看剧、刷手机就属于第四类事,一旦开始就很难一下子结束,在头两类事情完成之前,最好不要碰它们,否则你会后悔的。

如果能做到上述几点,当然还需要自己坚持,才能保证有效学习。

学习是一件辛苦的事情,需要长期坚持,才能看到效果。为了让自己能够坚持下去,建议给自己隔几天制定一个学习小目标,当达到小目标时,就给自己一个奖励,比如玩半小时游戏,或者看一集喜欢的剧等等。有了奖励,自己就有了动力,坚持下去也就不那么困难了。


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