文 |暮沐媽咪（擁有本文版權，歡迎分享）
俗話說：“四翻、六坐、七滾、八爬”，寶寶每學會一個動作就代表成長就更上了一層樓。
一週歲以內，這些都要學習，三個月內相差均相當正常，超過半年以上需要檢查。
相關數據統計顯示：85%的寶寶在4個半月的時候就能學會靈巧地翻滾動作，所以如果寶寶在3個月的時候還不會翻滾，是很正常的現象。但如果寶寶7個月時仍不翻身，那就是發育遲緩，需要及時診斷、治療。
不要小看這個動作，他需要收齊四肢，背部有足夠的力量才能完成，為了讓寶寶儘早學會這個技巧，有必要每天練習一些動作，這樣寶寶才能很快掌握轉身的技巧。
嬰兒的翻轉是有階段的
1）抬頭是基礎
寶寶出生後，家長可以在抱他們的時候抬頭挺胸，這也有利於幫助寶寶拍嗝，這時，儘量不要控制孩子，讓寶寶自己用頸部的力量支撐。
也可以讓寶寶仰臥在父母的肚子上，在寶寶空腹的時候，仰臥在父母的肚子上，父母的雙手放在寶寶的脊背位置，引導寶寶慢慢向上。
但要注意，寶寶的頭抬時間不可以太長，這是一個循序漸進的過程，家長不可以操之過急。
2）轉身是過渡
寶寶躺在床上或者媽媽的身體上時，寶爸可以站在寶寶的後方，叫寶寶的名字，鍛鍊寶寶轉過頭來。另外，當嬰兒平躺在床上時，寶媽可以將手放在嬰兒的腳上，嬰兒就會向前移動。
匍匐和爬行的作用不同，主要是為了鍛鍊孩子的大腦發育，有的寶寶會爬的時間早，有的寶寶甚至不會直接爬，甚至就進入了走路的階段，這樣會導致寶寶大腦聯合失調。
3）最後是翻身
寶寶4個月大時，通過抬頭訓練，寶寶已經能夠達到穩定抬頭的點，並且可以訓練轉身的動作。
在訓練寶寶翻身時，寶爸爸媽可以去引導寶寶，比如可以用小玩具等吸引他的注意力，但不要太急於強迫寶寶翻身，可以先接觸，然後慢慢增加幅度。
父母應該做些什麼來幫助他們的孩子翻身呢？
1)鍛鍊孩子的上臂力量
父母可以幫助孩子做一些簡單的運動，比如把孩子放在床上，交叉雙手，溫柔地幫助孩子先舉起手再放下手。
同時，讓寶寶的手臂向前伸，並且保持肘部彎曲的姿勢，這樣反覆進行練習，寶寶的臂力就會得到顯著的提升。
也可以讓孩子趴在床上當然，通過一些小玩具，讓孩子儘量抬起頭在他們的頭，這有很好的刺激作用的發展肌肉的上半身，可以讓上臂強度增加。
2)鍛鍊孩子的下手臂力量
當孩子平躺在床上時，父母幫助孩子抬起腿，並在他的腿上綁一個球，這樣他就可以交叉雙腿把球推開。
這種訓練會讓寶寶覺得很有趣，所以他們會想要嘗試一下。
在這個過程中，寶寶的腿部力量可以得到很好的鍛鍊，為他們的回合做準備。
3)鍛鍊孩子的綜合力量
當寶寶躺在床上時，你可以幫助寶寶做騎車運動，這對寶寶的下手臂力量鍛鍊非常有幫助。
也不要忘記幫助你的寶寶移動他的手臂。放下他的小胳膊，把它們舉起來。重複幾次。這樣可以幫助寶寶翻過身來，這有利於寶寶整體身體控制能力的提升作用。
當然，到最後父母還是要放手，讓寶寶去練習轉身，大多數寶寶在轉身時最大的困難是沒有足夠的腰部力量。
他們經常把上半身翻過來，但是他們的下肢不能被他們的下背部帶動，所以他們經常失敗。
總之，寶爸寶媽要足足寶寶翻身的關鍵期，並幫助寶寶進行訓練，這樣寶寶才能很快地掌握要領，為今後的站立行走做好鋪墊。
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