我們都知道，孕晚期由於胎兒逐漸增大，孕媽的身體也會變得笨重，身體也會出現各種不適症狀。尤其是晚上睡覺，因為不舒服就會睡不踏實，所以就會出現頻繁翻身的情況，不僅影響孕媽的睡眠質量，還會對胎兒造成一定的影響。
可能會有孕婦擔心是不是翻身會壓到孩子，對孩子造成傷害，其實並不會，雖然偶爾身體會翻來覆去，對肚子造成一定的壓力，但是並不至於會傷害到腹中寶寶。不過，雖說胎兒在羊水的緩衝下受到一定的保護，甚至會隨著輕輕的晃動而感到更加舒服。但是，夜晚孕婦頻繁翻身會造成胎兒會出現這3個變化。
1、影響胎兒休息
胎兒的生物鐘和孕媽的生物鐘是一致的，夜晚不僅是孕媽需要一個安穩的睡眠環境，胎兒也需要一個安穩的睡眠環境。但是如果孕媽的生物鐘受到影響，翻來覆去的睡不好覺，那勢必會影響到胎兒的休息。我們正常人如果夜晚休息不好，都會或多或少的影響到心情和身體的健康，所以胎兒也是如此。
2、可能會造成臍帶繞頸
孕晚期，隨著胎兒的體積越來越大，而胎兒活動的空間會隨之變小。夜晚，孕媽會因為各種不舒服而導致頻繁翻身，就可能會導致胎兒出現臍帶繞頸的問題出現。臍帶繞頸會造成胎兒缺氧，影響到胎兒的發育。嚴重的話還會危及到胎兒的生命。所以孕媽如果夜晚不要太過於頻繁翻身，累了可以輕微調整睡姿。
3、可能會影響胎兒發育
懷孕期間，胎兒隨時都在不停的發育著，而胎兒發育會受到母體的影響，胎兒生長髮育所需要的氧氣和養分都來自於母體。但是如果孕媽夜晚睡覺頻繁翻身，會使自身的睡眠質量下降，從而影響到身體健康，進而影響到胎兒的健康發育。為了自身和胎兒的健康，孕媽夜晚不要大幅度的頻繁翻身。
以上綜合，孕媽夜晚頻繁翻身會對寶寶造成的影響不言而喻，但是如果不讓孕媽翻身那又是不可能的事情，所以只能委屈孕媽儘可能的少翻身，幅度要小。同時考慮到胎兒的安全，孕媽儘量以左側臥睡為主，也可以翻身換右側臥，但不建議平躺，避免胎兒缺氧宮內窘迫。
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