很多女人都知道，懷孕之後最佳的睡姿是左側臥睡姿，但是總是保持一個睡姿，總是感覺不舒服。尤其是隨著孕肚越來越大，孕媽身體可能會出現各種不適症狀，導致晚上睡覺時總是翻來覆去的睡不著。孕媽晚上頻繁翻身，就會導致晚上睡不好，進而影響睡眠質量，就會影響到孕媽的健康和胎兒的發育。孕婦睡覺頻繁“翻身”，對胎兒有影響嗎？可能會帶給胎兒3個變化！
孕期睡覺時，能頻繁“翻身”嗎？其實會帶給胎兒這3個影響！
1、影響胎兒休息
一般來說，孕媽的生物鐘和胎兒的生物鐘是一致的，也就是說晚上樂媽休息時，胎兒也需要休息，這時候就需要一個安穩的睡眠環境。如果孕媽媽總是頻繁的翻身，就會導致腹中胎兒跟著動來動去，進而就很容易影響到胎兒的休息。患兒一旦睡不好，就會影響到正常發育。
2、可能造成臍帶繞頸
尤其是到了孕晚期，孕媽睡覺時就會非常的不舒服，這時候就會導致孕媽頻繁的翻身。就是孕晚期，腹中胎兒在肚子中的活動空間越來越小，如果孕媽頻繁翻身，就可能會造成胎兒出現臍帶繞頸。
一旦臍帶繞勁的情況嚴重，就有可能會造成胎兒缺氧，胎兒一旦缺氧，輕則會影響胎兒發育，重則可能會危及胎兒生命。所以在孕晚期時，應當儘量保持左側臥睡姿，可以適當的改變一下睡姿，切忌頻繁翻身。
3、可能影響胎兒發育
胎兒在腹中時，每時每刻都在發育，而且胎兒的發育會受到母體的影響，因為胎兒發育所需要的養分和氧氣，都來自於孕媽。如果孕媽晚上頻繁翻身，就會導致睡眠質量差，睡眠質量差了，就會影響到孕媽的身體健康，進而就會影響到腹中胎兒的發育。所以說，媽媽不僅是為了自己，為了腹中的胎兒，晚上睡覺時，儘量老實一點吧。
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