兴化阿发
大学生已经是成年人了，应该是自我约束能力比较强了吧！如果上大学还沉缅于游戏之中，那也只能说高中阶段是“父母管教得好”的结果。
树立理想和信念虽然有点“老生常谈”，但依然有效。一个进了大学校门就觉得“万事大吉”“完全放飞自我”的学生，一定是一个“混日子”的学生。
从入大学的第一天起，做为一名大学生就要开始规划“职业生涯”了。毕业后干什么？考研还是工作？考研，目标是哪儿？考哪个学校？什么时候准备？现在应该做什么？如果工作，现在就应该找实习吧！
要有危机感，要有危机意识！建议大学从新生入校的第一天起，就要给他们进行“危机教育”，以往届优秀生或校友为榜样开展学习，强化他们对社会的责任担当意识！
此外，学校也要对学生“加强管理”，从大学生一入学，就要从学生会这里严格管理每个学生的“个人行为”并计入成绩考核！如果有过度沉迷网络游戏的，不可以成为“优秀毕业生”或取消“保研资格”这样的规矩之下，学生就会有所“顾忌”，会加强自我约束能力。
只有这样，才能实现从“家长管”到“大学管”然后“自我管”的过渡！
Yaya颜如玉
戒网瘾就跟我们戒烟一样，要扯清楚可以扯一匹布那么长，你跟他说的天花乱坠，口水说干，最后换来一句，好的，知道了，以后改。
最后一次，这样的假话听的耳朵都起茧子了。
算了，我还想多活两年，多说无益，身体是自己的，珍惜与否自己说了算。这是现实生活中很常见的景象了。
说的再多，不如自己做一次，要发自内心的，这样做有了一次，还怕没有下次吗，还有有一个反馈机制，其他人监督是没有用的，自己犯了错误作为，做好记录，还要做深刻反省。这个可能不是一个短期目标，要建立做长久战的准备，冰冻三尺非一日之寒，不能太操之过急，一下子就把网瘾戒掉是不可能的，反正我是信了滴，我以前是个烟筒，现在不说全部戒掉，相比之前已经好了很多，偶尔还会来上一两支，仅仅陷于社交。
人的内心一旦建立这样一个良好习惯，不管做什么事情，也都不会太差。不论是戒烟还是戒网，其实方式方法也都差不多，先过自己这一关在谈其他。
涵卓微客
心理学研究表明，网络成瘾是可以消除的！上瘾不仅仅是各种生理需要，还意味着不寻常的爱好。青少年过分执着于网络实际上是一种上瘾行为。网络成瘾综合征的诊断标准如下。1.互联网已经成为生命活动的基本组成部分，产生精神和身体的依赖性。网上瘾者在网吧里可以享受8小时以上的网络。饥饿、口渴、睡在网吧里的话，集中注意力、快乐、从网络上获得解放和快乐，忘记世界的悲伤和苦恼。2.强行断开网络连接会出现戒断症状。网上瘾者空虚、无聊、烦躁、无助、焦虑、抑郁、耻辱、吵架、打人、偷人、拔眉毛、自杀、追求生命的冲动，如果父母再次连接到网络，所有这些戒断症状都将消失，同时还会感到高兴。正常网上用户与网上瘾者的区别在于，电子不影响自我控制、自我约束、正常学习和正常生活节奏，不来往，不使用网络时，不会出现戒断症状和旧情绪等情绪。后者像疯了网络一样，不上网就会出现戒断症状。现代心理学研究表明，网络成瘾有中毒、酗酒、吸毒成瘾等机制，运行条件是反射形成、融合、习惯化的过程。互联网是运营过程。网上尝到的“甜味”将强化物、网络操作和“甜味”强化相结合，称为强化物，经过多次强化后形成“网络中毒”操作条件的反射。中毒对人有害，烟草中毒是致癌、心血管疾病、胃炎等。网络成瘾会妨碍学习进步，开发说谎的恶习，疏远家庭，危害网络上瘾者的身心健康，引起各种慢性疾病，还会导致个人免疫力下降。因为网络中毒本身就是心理障碍和异常行为，所以需要诊断和治疗。网络成瘾如何消除？网络成瘾是因为工作条件反射的形成、稳固，工作条件反射的核心是网络操作和甜蜜强化的结合。因此，消除网络成瘾的方法是不逐渐强化，逐渐减少网络操作，与强化剂相结合，轻松消除网络成瘾。具体方法是认知行为疗法。1.认知。家长和网上瘾者像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊敬，先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。网络成瘾对青少年的有害影响，例如疏忽学习、损害身心健康或通过网络要求钱，缺钱会产生说谎的习惯，使用太多网络会疏远亲情和友谊，妨碍心理发展。与此同时，家长应该自发地与教师合作。2.系统脱敏。通过家长和网上瘾者之间的协商，制定了一个总体计划，在两个月内逐渐缩短网络时间，使他们能够偶尔连接到网络或不使用网络。据悉，网吧每天上瘾8小时以上，第一周减少6小时，第二周减少4小时，第三周减少3小时，第四周减少2小时。网上瘾者可以按计划执行，给予补偿金(令牌制)。也就是说，每周都可以发放相应的代币，到月底兑换成现金。不能的时候要惩罚，不要打骂孩子，减少孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动，就等于不吃快餐，也不吃冰淇淋等。这样，两个月内就不会上网了。3.替代疗法。青少年需要忠实的属灵生活和娱乐，所以如果不想使用网络，就要找到其他爱好。游泳、玩球、和孩子一起爬山、旅行等。4.憎恶治疗。孩子左手腕上戴着粗橡皮筋，想上网的时候用右手拉橡皮筋，橡皮筋弹跳，诱发疼痛和疼痛，动摇了网络。拉演奏的时候，孩子们要提醒自己网络成瘾是危险的。父母要培养孩子的意志力，用意志力抑制上网的想法。
望子优
防疫于未然
第一，学生在学校多参加学校的社团活动让自己忙起来，这样上网的时间就少了很多，因为社团的活动你都忙的不得了那还有时间时间上网。
第二，少打游戏，为什么这样说呢，打游戏要么你在网吧玩，你看看网吧都是吸烟的慢慢你就学会吸烟了。再或者你在宿舍玩，有时间输了想调节下情绪就吸根烟，这样对你的身体也不好呀。
第三，多参加勤工俭学，这样因为你忙，你也没时间去上网，在这在你上班时间你做为一个勤工俭学的学生你想赚老板的钱，你也不可能做一半就偷偷去上网了。有损大学生形象我们要做一个诚实守信大学生。
第四，作为辅导员和家长我们要有正确的引导和示范作用，尽量少带着学生一起玩游戏，这样其实影响不好，更加会导致学生上网成瘾。
大学生如何戒掉网瘾？那么就是让自己忙起来，没有时间或者精力去上网。
吴老师小学数学课堂
人都是有惰性的，想到要戒掉网瘾就已经很有上进心了，这一念就已经很正能量了。有多少人，想都没有想这个问题啊。不用刻意去戒，上网多看看励志的电影，励志的演讲，忽然间有可能就可以把专注力放到读书学习和实习上了。自古多少人都是大器晚成啊，千万不要觉得完蛋了，生活就是面对现实微笑的前进，因为过去的我们已经无法改变，加油吧[赞]
复兴错题本
我来回答。
疫情期间，全民皆宅。时间长了，容易露出本性，也会不知不觉中形成某些习惯。孩子沉溺上网，就是其中之一。动之以情，晓之以情是正道，但未必达到预期效果。方法很重要。
第一，家庭成员都要以身作则，坚持正常的生活习惯和作息规律。因为学校还没开学，假期长了又不能出门，没了学习压力，懒就成了正常现象，惰也就很难避免。这个时候，保持良好的生活规律就显得极其重要。
第二，要言传身教，培养孩子自律，明白凡事适可而止。孩子天生爱上网，本无可厚非，空余时间太多，用于上网时间也就多。如果上网是了解外面情况也就罢了，如果是用来玩游戏就不太好。游戏是会上瘾的，一旦沉迷其中，等到开学了难以抽身，对之后的学习影响极大，由此被学校勒令退学的例子，数不胜数。
第三，充当学校辅导员角色，跟孩子约法三章。沟通是解决问题的前提，多跟孩子聊天，了解孩子心里活动情况，对症下药。让孩子就算在家里，也要合理安排好每天任务，做到学习、锻炼、娱乐三不误。同时可以培养孩子生活自理能力，比如学习做菜、整理自己房间等。
生活规律了，安排合理了，节目充实了，上网就成了一种开眼界和放松手段，效果自然就好了，家长也就不必担忧了。
学渣的春天
上网成瘾我想大家一点也不会陌生，而大学生网络成瘾更是普遍。要想戒掉网瘾不是孩子一个人事情，需要家长的沟通引导。
一、多交朋友多接触
网络的世界都是虚拟的，虚拟世界的背后还是现实的生活，网瘾人群属于那种孤独，没有朋友的人群，无聊空虚，从而才导致沉迷网瘾。多交朋友拓展一下朋友圈，不再郁闷了，可以不再那么沉迷网络世界！
二、培养自己的兴趣爱好
当没有了兴趣爱好，上网就是专一的“事业”，参加一些社团活动，走出去锻炼自己的同时，也会不再沉醉虚拟世界。
三、做兼职
大学生最富有的就是时间了，所有的开支几乎都来自父母，这样才会产生依赖心理，才会安逸的玩游戏，疯狂的做兼职可以更有效戒掉网瘾，让自己忙碌起来，充实一点。
结束语
其实，如果孩子有网瘾，和父母教育是分不开的，在学校孩子不愁吃不愁穿不愁钱，才会一味的沉迷网络世界！
意气风发的令狐冲
戒除网瘾也得是个循序渐进的过程，过度强制肯定会让孩子逆反。我觉得第一步可以和孩子约定好上网内容，比如你可以上网，但是不能玩游戏。第二步，约定上网时间，把他的上网时间压缩减半，要么你就玩这么长时间，要么你就不要玩，他肯定会选择玩一半的时间吧。第三步，让他以后写出来上网的目标，你在网上除了玩游戏，你还想干什么，别小看这一步，有时他在纠结这个的过程或许就要好几十分钟，甚至以后还会觉得上网怎么也变成一件这么费脑子的事情了！久而久之，也许他就会对上网没有这么大的兴趣了吧！
疾控之声
网瘾的形成，原因是很多的。
内因，主要内心要求放松，然后觉得考上大学万事大吉了，也没有什么上进心，这样就会在虚拟的世界中找到一种快乐，没什么紧迫感就沉迷进去了。
外因，网络使这个世界变得更加紧密，也更加的顺畅，游戏也很好玩，另外还有很多社交方面的软件。很多信息，在一起突然闯进来，都有上瘾的可能。
我个人认为对于上网这种上瘾的行为，很像感染了某种病毒一样。要想治疗上网的瘾。大概有这样三种方法。
第1，需要研制特效药。这个就要具体分析孩子上瘾的原因。很多年轻学生玩游戏是因为游戏比较刺激而且有冲击力，而这样会给他的神经带来不断的刺激，从而产生兴奋和快感。那么唯一的方法就是经常组织一些家庭活动，比如出去玩啊，上哪里看展览啊，春游踏青啊，组织去游学呀。这让孩子觉得内心被人关注，然后找到合理的释放的空间，他自然就会减少对网络的依赖。
第2，就是要控制上网时间。嗯，在疫情期间可能外出的机会不是很多，但是可以组织一些适当的体育活动啊，就在小区里头可以，嗯，在公共的一些空间里接触更多的人。跟具体的人产生关系，远远比跟虚幻的游戏产生关系，更加温暖，更加实在。
第3，就是要产生抗体。抵抗所谓物化的世界，抵抗这种复制的信息产生的虚拟游戏，最好的方法就是内心有一个强大的支撑力量。就好比我们用中药治疗疾病，其实是为了扶正人的正气。我们对孩子的教育也类似，也应该给他提供这种正能量。正能量产生的办法也有很多，比方说跟孩子一起学习，一起读书，一起思想一些问题呀，交谈谈一些看法呀，关心一下他的观点，然后不对的地方加以指正，这些都是很好的办法。另外，帮助孩子找到一个具体的目标，比方他除了游戏，对哪些具体的跟现实世界有关的兴趣点啊，类似于唱歌，跳舞，画画啊，类似于这种。
今天我的一个同学给学生讲网课，我在旁听。我感觉起来发言的同学的思路都非常清晰，观点都很鲜明，举的案例也很清楚，这说明他们本身在平时对自己思维的训练就到达了一个高度，现在的孩子的理解能力，表达能力比我们那个年代都已经有很大的提高。
所以要相信孩子，只是需要帮助他们树立一个具体的目标。比方说考研的目标或者是出国的目标，或者是达到某种技能目标。逐步培养他们独立的思考能力。大学生未来的方向是知识产能，今年全国研究生考试扩招20万人。考研和进修将成为未来的主流，要让他产生这方面的动力。
掌握以上这些要点具体的，根据实际情况自己制定一些方法，合理的引导孩子，也要适当的督促。但是一定要掌握度，因为他现在已经接近成年，已经有自己的独立意识，个体意识。
平等的交流，合理化分析，找到前进目标。做到这几点，我相信孩子一定可以戒掉网瘾。
