天生wo丽质
最好说已经戒掉了。如果说不抽，有些人还是会执意劝你试试。但是说戒掉了，证明曾经我也是抽烟，但是戒字代表曾经往后都不会再尝试了，如果对方还是在劝你抽，那就是对方的不对了。
wuxifeng520
假如是我戒烟了，别人给我发烟的话，我会这样做：
1.如果是初次见面，那么我会和他说，谢谢🙏，我不抽烟
2.如果是认识的人，那么我会和他说，我戒烟了，好不容易戒掉，我就不陪你了；
3.如果是贵宾，又是比较熟悉的，双手合十，说声谢谢！我刚戒掉，现在还在戒烟稳固期，我就不陪您了。
乡村热哥
你好，我是蜗牛很高兴可以回到你的问题。
我说一个我个人的真实经历，我是从1997年开始抽烟的，到现在已经有20多年了。我在去年也就是2019年3月30日份开始戒烟的。到今天已经350多天了，一根也没有再吸过。很多人都说戒烟很难，我呢说实话并没有感觉说太怎么样，也就刚刚开始的两三天感觉有点不太舒服，后来也没有什么了。虽然说有的时候会有一点点想，但是不吸也没有任何不适。
至于别人给我发烟的时候呢，我一般都是这样来回答的。如果是自己熟悉的人就说“谢谢，我戒烟了”。如果是不熟悉的人呢就直接说“谢谢，不会”，现在国家对吸烟管控的越来越多，不抽烟的人也很多。所有不熟悉的就是不会了。
这是我自己的一些经历希望能帮到你
奋斗的蜗牛2020
回答什么样的话都不重要，我戒烟时从不对外宣布我戒了，别人敬我烟时我只说一句我最近咳得太厉害，烟抽不进，只要自己坚持不接烟，时间久了别人也会慢慢的明白和理解的，最怕的是边抽边说戒烟的人，抽时想戒，戒时想抽，这样的人永远戒不了烟的。
健康是生命之本
首先，恭喜您：戒烟成功！
生活中，有两种人，被标签为：“不值得深交”。
第一种不能交往的人：
千万不要！！跟成功减肥的女人交往。连自己的嘴都管得住，还有什么管不住的呢？
第二种不值得深交的人：
能够戒烟成功的人，不值得深交！！能把多年的烟瘾戒掉，这人做事，得有多么狠心决绝？
管得住自己嘴，能管住自己的手，减肥效果理想，戒烟取得成功，这都需要非常好的自控力和意志力。
对自己狠心的人，做事一定很有原则，是值得信赖和可以托付的人。
阶段性戒烟成功的人不少，但“复吸”的比率更高。
戒烟成功后，遇到不知晓你“烟史”、“烟龄”的人，一般容易应对。
“谢谢，我不抽烟”。
免去了诸多口舌。
最难的，就是遇到知晓你“烟史”“烟龄”的“损友”们。
“谢谢，我戒烟了！”对于自律性较好的人，会考虑到你的坚守不易，也许还会帮你一起克服戒烟后的身体和心理不适。
“对不起！医生警告了，病情不容许再抽烟了。”
或者：“准备造小人了，不抽了，谢谢！”
以“遵医嘱”或者“生孩子”作为理由，大多数情况下，不会再被纠缠劝烟。
遇到更强势的损友，需要有“仪式感”的“通告宴”，告知大家：
我从今天起正式戒烟，请大家一起监督执行！不要再劝我抽烟了，是兄弟就为我的健康考虑，多谢大家支持！
如此，甚好！如还有劝烟者，可以考虑减少或者断绝来往了。
告诉大家一个小秘密，因为身体原因，我已经戒烟一个多月了！愿和大家一起交流经验，彼此监督和纠偏🙏
途途时道
你好，很高兴回答你的问题，我觉得你应该回答：“谢谢，我不会抽烟”更好点。
如果你回答：“谢谢，我戒了”。那么和你熟悉的人，会努力劝你在来一根儿，实在不好推辞，可能会再次吸烟，前功尽弃。如果和你不太熟的人，他可能会产生一些联想，比如会觉得你现在讨厌抽烟这个习惯，可能会影响你们友谊的发展。
如果你回答：“谢谢，我不抽”。那么和你熟悉的人，可能会理解为：你这次不抽，你并没有戒烟，下次还会给你烟。和你不熟悉的人，可能会理解为：你是抽烟的，但你嫌弃他的烟不好或对他的人有看法等等。
如果你回答：“谢谢，我不会抽烟”那么和你熟悉的人先是好奇，如果你再三强调你不会抽烟，他应该能体会到你的决心，以后就不会再给你烟了。和你不熟悉的人，听到你说你不会抽烟是绝对不会再给你烟的，即能和谐交流，又不影响发展友谊。
希望对你有所帮助。
麦序先生
我是因为孩子不能闻烟味而坚决戒烟的。那时的戒烟环境🉑️没有现在好，办公室、会议室，屋里屋外都没有限制。特别是当烟友递上烟来的时候，确实有很大的诱惑。我觉得对递烟的朋友说什么都可以，关键是你对自己说什么才是最重要的。当然只是在内心里说。那么我说的是什么呢？这就是——绝不再抽第一只烟。
但我发现在戒烟后，遇到些一般情况都好对付。比如与你初次见面的人递上烟来，你可以礼貌地摆摆手说：“谢谢！我不会抽烟。”对于知道你会抽烟的人递上烟时，你可以说：“谢谢！我戒烟了。”最关键的是你和你的铁哥们聚会，酒过三巡，菜过五味，加上你心里又有烦心事，这时面对铁瓷们递上的烟，你不接，他能抽着了往你嘴里塞。你怎么办？这时候你心里就要对自己说，绝对不能抽第一只烟，脑子里要想着把医生搬出来，嘴上可对朋友说：“我的嗓子出了问题，医生不让我抽烟啦！这么着，今儿只要哥几个不让我抽烟，这桌饭算我请客！”
，
腾湃二若
你好，我是一名职场中人，我愿意从自己的角度回答这个问题。
在工作场合，坚决说：“谢谢，我不吸烟！”
上班时，我经常会被别人敬烟，我从来都是说：“谢谢，我不吸烟！”因为办公室吸烟是既是对同事的不尊重，也会被人误会是受贿，吃拿卡要是要被纪检督察处理的，当然我在单位从来不吸烟，不吸烟就不用费心的考虑了。
闲暇时光，与朋友一起可以说：“谢谢，我戒烟了！”
谁都不是生活在真空里，都有几个要好的朋友，偶尔聚在一起喝喝茶，聊聊天，就会有人拿出烟来让让。吸烟的人自然接住了，对不吸烟的自然也不用让，而像我这种刚戒了烟的，可能仍要让一下，意志坚定的就不接了，意志薄弱的可能还要吸一支，所以说下定决心要戒烟的，就果断的说：“对不起，我戒烟了！”如今的朋友谁也不会强求，毕竟吸烟的人越来越少了。
所以说，说什么话只是种方式，是种礼貌。真正决定你戒烟的还是取决你的意志，既然要戒掉，就戒的干脆，对人对己都是有利无害的。以上是我的回答，有什么不同观点可以交流啊！
铁马冰河回忆录
如果是不熟悉的人，或者是第一次见面的人（不知道你以前吸过烟），直接说：“谢谢，我不会抽烟”，没必要强调自己已经戒烟了。
如果熟悉的人，即使你戒烟了，但还会礼貌性的递烟给你，这时候就说“你们抽，我继续戒”。和抽烟的人在一起，不要过分的强调自己戒烟，会被人认为“逃兵”，不合群，其实从决定戒烟起，已经慢慢和吸烟人群保持了距离。所以说话时也要注意一下，顾及一下对方的感受。
闲谈人生百态
个人感觉，“谢谢，我戒了”比较合适。
1.首先说明我之前和对方一样是吸烟的，拉进两人距离。
2.现在不吸烟了，说明中间有一定的原因，既容易博得同情，又没有生硬的拒绝。
3.如果用“谢谢，我不抽”，感觉比较生硬，一个感觉可能是我吸烟，但现在不想吸；二是我不抽烟，同时也可能讨厌抽烟的人，这会让对方心理上产生一些隔阂。
