粉嫩呵呵6
作為一個剛剛參加完高考的畢業生來說，我想告訴你，還有兩個月就要高考了，你不應該感到浮躁，下面談談我的看法，首先你要想一想你浮躁的原因是什麼？為什麼浮躁？是不是因為網絡？是不是因為遊戲？還是因為擔心考不上？
其次，你可以尋求爸媽幫助，讓他們跟你談談心，說出來心裡就好受多了，你憋心裡幹嘛？你一天多說說話，把自己的心事都說出去，你還浮躁個啥？
最後浮躁都是閒的慌，你是太懶了，那麼多題不夠你刷嗎？高考不慌嗎？歸根結底不是浮躁，是懶
高山鈺
很高興回答您的問題，我是隻有敬亭山。
“真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。學習新知的過程要不斷挑戰思維定勢，改變既有的過程要克服自然慣性的力量。可當你真的紮實走過這條路，你會發現正是它們賦予了你觸摸更廣闊更新鮮的世界的可能”。
這是我2017年在臨床實習的時候，普外科的主任對我們說的一句話，這句話一直存在於我的心中，伴隨我前行，三年過去了，偶爾想放棄努力的時候耳旁總會響起這句話，所以我把這句話分享給您，與您共勉！
網上有個名人說，高三一定要拼盡全力，能上985、211就不要上普通一本，能上一本就不要上二本。現在的你不要胡思亂想，自己問問自己，你的初衷是什麼？你的理想大學是什麼？
我身邊發生的真實事情，我高考那年，班上有三位同學分數上了二本，但離一本線還差了點，三位同學都選擇了復讀一年，其中兩位同學第二年高考上了一本線，還有一位仍然是二本。還有一個學霸，當時是在我們學校的理科火箭班，成績是全校數一數二的，高考分數沒上清華，後來在大學保研至清華。
眼光要長遠一些，高三這一年是最關鍵的，也是萬眾矚目的一年，相信你自己，盡全力就行，千萬不要讓自己留下遺憾，否則一輩子都會遺憾，加油💪！
只有敬亭山
許多學生最近在家出現了上面的症狀，原因有很多，但孫老師覺得主要有一下幾點:
1、由於不去學校，缺少學校的學習氛圍。
2、平時老師在後面催，最近在家缺少老師的督促。
3、家庭教育或者說家庭溝通出現了問題，家長也需改變自己的溝通方式，因為孩子壓力很大。
4、最重要的一點是缺少內動力。
幾點建議：1、在家創造一個良好的學習氣氛，比如孩子學習時家長也在旁學習。
2、讓孩子和一些正能量的同學視頻聊聊，找到校園的學習感覺。
3、家長要學會和孩子交流，引導孩子，成為其成長的教練，不要呵斥孩子。
4、每個人都是趨利避害的，讓孩子自覺明白學習或高考的重要性，激發內在學習原動力。
▶︎孫西強，家庭教育指導師，學業生涯規劃師。每年讀書100+，諮詢家長和學生近2000人，堅持寫下300多天教育心得的教育踐行者。不斷為大家分享優質教育內容，教育探索的路上我們攜手並進。
我的夢想：讓每個學生成為最優秀的自己。
學業生涯規劃師孫西強
高三在家複習，總是萎靡不振，有什麼辦法解決嗎？
高三在家複習，一是壓力大，二是這一段時間，待在家裡時間長，比較悶。有點兒精神不振作，正常啊，給你點建議吧。
首先，安排好自己的時間，做個規劃。
計劃一天要學多長時間，每段時間學什麼，讓你的學習可視化。
中間有適當的休息。休息的時候除了做運動之外，也可以和家人同學聊聊天，放鬆放鬆。
第二，運用一些自我激勵的方法。
當每天的任務完成之後，給自己一些鼓勵，也可以獎勵自己一下。每天計劃表上的計劃完成之後，都給自己一個加油，我是最棒的。
第三，設想一下未來。
你一定有心儀的大學吧。自己靜下心來想一想，再過三個月你就實現了你的夢想，你夢寐以求的那個大學的錄取通知書就來了。
你的家人，你的朋友，你的親戚，你的同學，老師都向你祝賀，想想那個美好的場景……大概你已經振作起來了吧。
我現在做些什麼，能讓那個大學的通知書一定到手呢？那個大學的錄取分數線離現在的成績還有多大差距呢？
我每天應該提多少分呢？從哪一門課上提分呢？起來規劃吧，曙光就在前面。
心理若水
您好,很高興回答您的問題！[握手]
高三已經是畢業年級了，在家裡學習總是萎靡不振，這種情況屬於學習上的惰性,我們要分析學習惰性產生的原因是什麼？從心理學和現實生活上分析，主要有以下幾個方面的原因:[擊掌][擊掌]
1、畏難情緒。
這僅僅是心理作用。還沒有開始學,就因為覺得內容很難,理解不了，從而開始產生消極情緒。[大哭][大哭]
2、缺乏信心。
這在學習上遇到挫折後更明顯。老師講網課，別的同學聽懂了，自己還沒有弄明白。總以為自己比別人笨，努力也趕不上，索性放棄了。[委屈][委屈]
3、內容枯燥。
學習是多種多樣的,學習過程也是豐富多彩的,但是這不意味著學習的枯燥。要找到學習中的樂趣，任何枯燥的學習內容都有它生動美麗的一面。[翻白眼][翻白眼]
4、缺乏監督。家裡複習不比在學校上課，有學校紀律和班規約束，有同學的時刻競爭比較，有被動奮起學習的動力。而在家裡複習，這種外部督促失去了，也就失去了學習的壓力和動力，認為可以混一天是一天了。[得意][得意]
以上只是高三畢業生在家裡複習產生萎靡不振原因的主要方面，還有很多因素就不一一例舉了。那怎麼樣克服這種不良情緒呢？可以從以下幾個方面入手：
1、樹立信心法。
前面分析產生萎靡不振的原因時就提到了這一點。"世上無難事，只要肯登攀。"只要堅定信心，克服困難，持之以恆，相信自己的學習一定會取得好的效果。[加油][加油]
2、利弊分析法。
誰都知道學好了的好處。哪怕再差的學生也一樣有著學好的渴望。因為學習成績好的好處太多了。有社會認可,甚至能得到豐厚的物質精神獎勵。因此,以學好了的前景來教育孩子,引導孩子通過學習實現自己的人生價值。[碰拳][碰拳]
3、內容分解法。
將學習的內容化整為零,只需要學一點東西,那麼就會因為學得容易而消除了畏難情緒和消極對抗的心理障礙。發揚螞蟻啃骨頭的精神，逐步攻克學習上的難關。[笑][笑]
4、適當調整法。
不要對自己的自制力和毅力有太高的要求。人都是有惰性的。你的學習困難別人一樣會遇到。但你的選擇不是退縮,也不是逃避,而是正視它。嘗試著改變調整學習的方式和方法,找出一個最舒服、最讓自己開心的學習途徑來。[皺眉][皺眉]
5.家校合作法。
家長要主動與老師取得聯繫，讓老師通過網上對孩子的學習進行檢查提問的方式多督促，當然更要多鼓勵多表揚的方法，增強孩子學習的動力和信心。[握手][握手]
總之，只要家長多與孩子交心談心，多與老師溝通，共同提升孩子學習的信心，多鼓勵多表揚，一定會激起孩子學習的興趣和動力，從而精神由萎靡不振轉化為精神煥發，高考中一定會取得好成績！
劍客聊教育
很高興來回答你這個問題，從你遇到問題時知道多方求教尋求幫助，說明你還是一個有上進心的學生，只是內心的動力不足而已（當然也可能缺乏耐心）。同時你又深刻明白上大學對以後的人生髮展是有很大關係的，只是一旦需要你堅定的決心和頑強的毅力去積極備考時，你又沒有足夠的耐心堅持到最後，不能做到知行合一，進而陷入到深深的迷茫和焦慮中，又有內心的愧疚和自責等各種情緒交織在頭腦中，不知所措。常言道“誰的青春不迷茫”啊，我是一個教育工作者，也可以說是過來人，同時每年都在陪伴高三學子一同學習和成長，陪同他們一起走過高三這段令人難忘的激情燃燒的歲月。作為從教十多年的一線老師，我個人有一點小經驗和小建議（很多是感同身受）供你參考，希望給你帶來一些啟發，同時激發你奮發圖強。
首先，距離高考還有三個月時間，高三學生有一些焦慮情緒和緊張心理是正常現象，不要太過著急擔心（我當年也是一樣經歷，那年可是非典03年，跟你們現在的情況是一樣的），當然啦，今年寒假由於特殊情況，全國各地都不同程度的受到新型冠狀病毒肺炎影響，各地中小學開學都在推遲，對畢業班學生（尤其高三學生）還是又很大心理影響的，想想高考還有不到一百天，自己還有很多知識內容沒有學好，有些問題都是一知半解，雖然有很多免費的網課學習，但是不能做到學校課堂那樣系統複習和全面總結歸納，心裡迷茫和困惑也就會越積越多，從而導致不同程度的學習恐懼心理，甚至厭學。其實你也可以換個角度想想，現在大家都是在家學習或複習，大家都在一個相同的環境下複習備考，主要看同學們的學習自覺性和學習方法以及學習效率啦（你的自主性和自律性品質是不是要接受挑戰啦），只要保持好心態，遇到困難不放棄，多思考多總結，並向老師和同學們請教和交流，就一定可以克服困難的，取得進步的（由於現在網絡遊戲較多，娛樂節目尤其抖音永遠刷不完，你是否沉迷其中呢？）。
其次，由於今年特殊情況（新型冠狀病毒預情影響方方面面），現在又是預情攻堅克難非常時期，雖然同學們不能去學校學習和複習功課，但是我們一樣可以在家複習積極備考。這時互聯網的兩面性又得到淋漓盡致的體現，如果你是一個積極向上的學生，你會發現這是一個多麼美好的時代，網上的各種名師課程都在向你開放，雖然不能去學校，但是老師們也在空中課堂幫助你們積極備考。家長們也大多在家辦公或出去工作也不會太忙，大多都有空在家陪著你們共同學習進步呢。以前平常父母可能比較忙，沒有時間和你們溝通交流學習成長中的點滴以及困惑，現在可是很好的機會呀，好好和父母多溝通交流一下，他們也是過來人，也會給你們一些建設性意見和建議的，畢竟知子（女）莫如父（母），要知道父母永遠是你們學習成長過程中的堅強後盾啊（你的努力學習態度和努力程度是不是符合他們的殷切期望呢）。
最後，也是最重要的，我們高三學生是十八歲啦（也就是說成年啦），我們應該有自己的理想和抱負，常言道有志者事竟成（你有什麼志向呢？）。當我們為目標理想而拼搏時，你會發現渾身有使不完的勁。當然啦，你們雖已成年，但是心智還未達到完全成熟，尤其心理承受能力。當你出現懈怠情緒或堅持不住要放棄時，你不妨看看下面這四幅圖（衝刺，堅持，專注和渴望），希望能為你持續注入前進的動力。人們都說老師是“一棵樹推動另一棵樹，一朵雲搖動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂”，但是，親愛的同學，迷者師渡，悟者方可自渡呀！（你還要自渡啊，自強方可不息！）
以上是個人的一點小建議和心得體會，希望能幫到你。祝你今年高考好運，金榜題名！
陽光成長與學習
建議設定複習目標與計劃（請根據自己情況設計時間規劃到每一天，早上，中午，下午，晚上 合理分配時間）
早上清醒，多記憶單詞和古詩詞 中午下午晚上做題比較好
第一輪：
對於書本基本知識點進行閱讀，掌握基本知識點
第二輪：
專題訓練（尤其是理科 哪個方面薄弱環節就得補全）
第三輪：
高考模擬訓練（自我訓練，統計答題時間）
第四輪：
備戰準備
（基本物質準備 心理準備 知識點進行熟練）
workmoney
由於疫情等原因，今年開學推遲，全國都一樣，在家學習成了常態。特別是面臨畢業的高三初三學生更應該努力了。其實最擔心你的是家長。可能今年會有更多的黑馬殺出來。在家學習精神不振，關鍵是心態。當然環境很重要，又特別是自律能力有限的同學，在沒有強制學習的環境是安不下心的。人人都有懶惰性！為了自己的目標你必須克服。要學會自學。大學全靠自學！
姚坪客棧
如果平時沒有經常熬夜學習的話，就要考慮下是不是室內二氧化碳濃度有點高。這段時間很多考生都在家複習，為了爭分奪秒學習刷題，幾天不下樓也是常有的事，但室內在冬季不經常開窗就會導致呼出的二氧化碳得不到釋放，新鮮的含氧空氣也沒辦法進來。解決這個問題也很簡單，安裝一臺新風增氧空調就可以啦~推薦我家的海信新風增氧空調X800，新風量足，比同級別產品高出不少，而且噪音小，還能平衡空氣溼度，一機多得！
gg幾句話弄
累了就出去活動活動，別一個勁的死記硬背，頭腦發脹。雖然高三學習緊張，但你也要自己會安排學習計劃，做到有張有弛，循序漸進。生活是豐富多彩的。就比如你三天都吃一樣的飯，不膩才怪。學習緊張之餘也要自己放鬆，調節調節身心，這樣才能有更好的學習效率。
