今生无悔奉献国家
您好，我是陆超，也是一对双胞胎奶爸，很高兴能回答您的问题，针对您这个问题，我就说说我平常是怎么做的吧
1.首先，在孩子吃饭前一个小时我就会停止给他们吃零食了，只能喝水，保证他们吃饭的时候不会因为过多的吃了零食而没有胃口，大人吃多了零食都不想吃饭，更何况是孩子？
2。其次是不吃饭，我开始还是会和气耐心的和孩子说，规定好多少时间内你们要吃完，不吃完我就会把饭收走。先给孩子立下规矩，无规矩不成方圆，养成好习惯。
3.实在不吃饭，我就会把饭收走，我也不会跟着孩子喂啊什么，也不会去哄，不过我也不会给他任何的零食，肚子饿吃饭是人的天性，等他饿的时候自然会找饭吃，孩子也就会乖乖吃饭了，我觉得家长适当狠心一点是可以的，这个时候家长再和孩子说吃饭的重要性是可以听的进去的。
4.家长也可以看下平常给孩子吃的饭菜是不是可口，尽量把饭菜口味做好，口味好食欲就好了，孩子自然也爱吃饭了。
总之，孩子不吃饭不要惯着，这个只是一个人的天性而已，要养成一个好习惯。很高兴回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！
睿宝and骏宝
很高兴回答您的问题，我是一个二胎妈妈，吃饭问题可能是很多妈妈的痛点。我的大宝女儿三岁多，最近这段时间刚好在纠正她的吃饭问题并取得了一定的成效，跟您分享我的经验，希望能够对你有所帮助。
我女儿吃饭存在的问题有几个：1、不按时不好好吃饭，大人吃饭的时候她不吃。2、挑食。她一开始挑食特别厉害。3、吃饭特别慢，边吃边玩，吃一碗饭要一个小时以上。4、刚开始的时候要追着喂饭。我们意识到她吃饭存在很大的问题，于是我们进行了纠正，主要从这几方面着手：
1、停止追着孩子喂饭，按时吃饭，给孩子形成规矩意识。给孩子追着喂饭是非常不好的习惯，孩子边吃边玩没有时间概念，也不利于孩子的身体健康。
2、吃饭之前不吃任何零食。因为很多零食里面有很多糖分、香精、化学添加剂之类的成分，孩子吃了很不健康，也会成瘾，我女儿饭前吃了零食会非常影响食欲。我女儿只要饭前吃了零食，她就吃不了多少饭。我们给她定的规矩就是可以吃少量的零食，但必须在饭后。
3、给孩子规定吃饭的时间。孩子吃饭慢没关系但是要认真吃，可以慢慢适当缩短孩子的吃饭时间，主要是培养她良好的吃饭习惯。到了时间久不允许孩子吃了，只要是没有吃完规定吃的饭就不准再吃任何其他的食物。
4、讲究一定的技巧，有什么吃什么，不要开小灶。刚开始的时候不要给孩子太多的饭，可以少一点，孩子吃完了会很有成就感会很开心，对吃饭就不会那么排斥了，然后父母慢慢的给孩子增加食量。然后尽量不要给孩子开小灶，太精细化的喂养其实并不好。
5、带孩子体验生活。现在的孩子都是家里的宝贝，可以带孩子适当的体验生活，做做家务，带他们去农村体验生活，知道一粒米饭是怎么来的，真正知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真实含义。
现在我女儿吃饭特别乖，按时吃饭，自己吃饭，每次都能把大人准备的饭菜吃完。希望我的回答对你有所帮助。
袋鼠麻麻育儿屋
孩子不吃饭首先控制他的零食，多带孩子出门运动玩耍，在开心玩的过程中基本上会忘记零食，大运动消耗孩子的体力，到吃饭时自然就吃得香了。不过如果是孩子消化系统不好，不想吃饭厌食的话那就还需要多吃助消化的食物，调理孩子的肠胃。我侄子小时肠胃不好，不吃饭，我妈会用鸡内金炒黄磨成粉，在给孩子蒸饭时倒一小勺放在里面一起蒸给他吃，似乎管用。
请收钱
尽量少让孩子吃零食，一定要有规律的让孩子进食。
平时让他吃了零食，吃饭就不饿了，饭后他就又饿了吃零食，这样是恶性循环，对孩子肠胃也不好。
我家的孩子，从小吃饭省心，自从自己能吃了，就没喂过一次，都是自己吃。
听同事说，她家的孩子，得追着喂，大人没吃过热饭，不追着孩子不吃，这都是惯的。
孩子不吃饭是大人的事，孩子没有错。
范本娜
孩子不吃饭原因很多。我做为母亲说说我孩子的经历。孩子也是如你所说不爱吃饭。后来我找了中医。他说是孩子年龄小。脾胃虚弱。再加上有积食不消化，所以孩子食欲差。想一想也对。家长都是看到孩子爱吃什么。就希望他再多吃一点。我可能就是这样不科学喂养孩子的做法，让孩子慢慢不爱吃饭。最后还是听从中医的。给孩子用了调理脾胃和消积食的药。慢慢好转。都是些儿童能接受的中药。所以孩子吃起来也不费事。希望能帮到你。[呲牙]
开门大吉笑呵呵666666
大部分宝妈通常会因为孩子不吃饭烦恼，孩子不爱吃饭可能会因为营养不良造成瘦小，孩子为什么不爱吃饭，可能有以下几点原因。
肚子不饿，不想吃饭
我看见有一部分宝宝，父母会给孩子买一些小零食，或者吃饭前已经吃过水果，牛奶之类的，孩子的肚子饱饱的，自然不吃饭。建议饭前不要给孩子吃零食或者吃过饭后，可以适当给孩子吃点。我们都知道零食的添加剂太多，口味鲜美，孩子吃多了，会觉得饭菜无味没有零食好吃。
妈妈做的饭菜不合胃口，不想吃饭
有很多妈妈不喜欢单独给宝宝做饭菜，觉得挺麻烦，早知道大人的口味重，太咸太辣太油都不适合宝宝。宝宝的饭要煮的软烂一些，菜可以做的清淡些，可以变着花样做给孩子吃。网上有很多教炒菜的，可以选几道适合孩子的菜做做。
孩子缺乏微量元素，不想吃饭
我家孩子一岁以前基本不吃饭，最多吃点米粉，医生说孩子各项指标不达标后来又做了微量元素，发现孩子缺锌。缺锌的孩子容易挑食，所以建议家长带孩子去查个微量元素，如果缺锌可以及时给孩子补上。
孩子的习惯不好，父母爱追着孩子喂饭
我见过很多父母，吃饭的时候，怕孩子饿着，三四岁了还追着孩子喂饭。我觉得应该给孩子立个规矩，吃饭的时候坐下来吃，能自己吃的坚决不要喂他，也不要让他边玩手机或者边看电视他的注意力不在吃饭上，自然不爱边吃饭。
陪读妈妈谈教育
你好，我觉得孩子不吃饭的原因大致可以从三个方面来分析，从而采取措施来积极应对。
首先，如果你已经排除孩子身体不舒服的情况下，到饭点了，孩子就是不肯吃饭，有可能是压根没有饿的感觉呢！如果不饿，就不要硬逼孩子吃饭。如果想孩子能饮食规律，大人首先有规律的饮食习惯做表率。不要让孩子在饭前吃零食喝饮料。如果没有花花绿绿的零食饮料，孩子饿了一定会吃饭的。
另外，孩子不吃饭也有可能是对每天相同的饮食感到厌倦，提不起兴趣。孩子喜欢各种鲜艳的颜色和好玩的图案。可以试试蔬菜汁和面做面条，或者把饭菜放在孩子喜欢的餐具里。也可以买一下可爱的动物模具，把做好的米饭放在模具里，弄出孩子喜爱的动物图案。孩子一定会被吸引住的。
最后，请不要在孩子吃饭的时候批评他或者责备他。孩子如果经常在饭桌上听到非肯定的话语，会对吃饭这件事情产生抵触，不愿意吃饭。
原宝娘
孩子不吃饭一般可以分两个方面入手。一个是吃饭的个人习惯，一个是身体的饥饿感。
很多孩子不吃饭大多是因为从小没有养成良好的习惯。吃饭的时候看动画片玩玩具，甚至追喂，所有这些不好的习惯，都会非常影响孩子的进食欲望，导致日后孩子在自主进食的时候容易分神，不能专注吃饭。久而久之就会对吃饭这件事兴致不高。
家长需要从小培养孩子良好的饮食习惯，定制餐桌规矩并严格执行，比如设置固定吃饭时间和位置。
幼童还不能自助进食的时候，家长要注意吃饭时不能看电视或者玩玩具。如果孩子不愿意配合，可以用一些吃饭小游戏来引导孩子配合吃饭。吃饭的时候最好让孩子独立坐在自己的位置上，并进行一些餐前仪式，比如洗手和摆放餐具。
孩子可以自主进食以后，家长需要制定规矩的作息时间。吃饭时与家人一同进食，并尝试和孩子进行一些餐桌话题。比如今天的食物味道如何等等。当孩子表示不愿意吃饭时，告诉孩子如果不吃饭那么在下一顿饭之前他是不会获得任何食物的。对于餐桌规矩家长只需要说一遍即可，接下来就是执行。
本身并不太饿很多时候也是孩子不愿意吃饭的原因。现在的孩子大多物质丰裕，正餐之外也是零食水果不断。孩子的胃其实很小，如果没有饥饿感他们也是没有意愿进食的。
建议家长可以在每次吃饭前一个小时不要给孩子吃其他的食物，并在做饭过程中适当的让孩子有参与感，比如让孩子做剥豆子和择菜这些力所能及的事情。这样会让孩子对自己参与过的饭菜兴趣更大。
普妈二娃
1、在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉
2、食物的形状会影响宝宝的食欲。很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
3、食物的性质对宝宝肠胃的影响。这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，不要给宝宝吃易上火的食物
4、多运动，可以促进食欲，促进吸收
5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食。如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的）特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。
6、养成好习惯。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂；如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃；我明确回答：不会；因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
7、适当加粗粮。多吃粗粮有助于消化吸收食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择；
8、对证下药，调理脾胃，补充微量元素。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱，或者缺乏微量元素锌；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，补充锌剂，介绍一种简单的开胃汤：山楂＋红枣熬汤喝，每天喝一杯。
aivyma
孩子不肯吃饭：
首先要找出问题的根源，一切问题都是有根源的。
问清楚那个孩子为什么不肯吃饭的原因，从孩子的角度出发考虑。如果只是因为他不喜欢吃某样菜，或者当天的食谱他并不太喜欢的，你可以问问他想吃的是什么。可以引导式的让他喜欢去吃饭，不要急要一步步来。
例如：他不想吃饭只是想吃水果，我们肯定觉得不可以啊，饭前吃这么多水果那他等下肯定吃不下饭了。那你可以这么跟他说：“水果可以吃，你想吃什么水果我等下妈妈给你买，但是你也要答应妈妈一个要求才可以哦”孩子好奇就会想“什么要求啊，如果可以吃到自己喜欢的东西答应也无妨。”“你得先告诉我不肯吃饭原因，不吃饭你就会长不大，长不大以后很多想吃的东西你就吃不到哦，你可以选择把最不喜欢吃的饭吃完，然后吃你喜欢的水果，这样不是两全其美，也叫先苦后甜。”
就一步步引导他吃饭这件事挺重要，让他知道吃完了他不喜欢吃的东西后面会有他喜欢吃的在，他下一次或许就会有所期待吃饭吧。
放在市场上讲有种等价交换的意思，我没有孩子所以不知道我的回答对你有没有帮助，希望对你会有所启发哦，谢谢。
