无奈的苍鹰
所有的不愉快都是为了让我们更了解自己与世界，更接近真理，所以，接纳自己的现状，这真的是个礼物。
这个问题，我们这样来谈。人的身体和心是互为表里，也就是一体两面。
你的心对生活没有热情，那么这样的身体一定是很寒，能量不足。
最简单的方法就是让身体温暖起来。让心的能量提升起来。
具体做法如下，此处高能，我直接说有效果的方法，不解释原因，你如果真的想改变就是听话，照做。
开始做以下几件事：
1，接纳自己所有的优点以及所谓的缺点，不再挑剔自己。跟自己说“我爱你”。
2，给自己买鲜花，哪怕就是一朵，然后闻花的香气。
3，给自己准备一个暖水袋，要让自己的身体时常温暖，一旦觉得自己蜷缩，就要放松，如果
4，你要相信一件事儿，就是你会被照顾的很好。
5，多看经典的书，比如黄帝内经，道德经，现在喜马拉雅都有可听的，你还可以看看梁冬关于生命系列的访谈节目，头条就有。
6，多说积极的语言，比如，可以，这个事没问题，很好，加油，太好了……
7，给自己定一个小目标：每天赞美一个人。
8，给自己定一个小目标：每天做一件帮助他人的事
9，不知道你住的房间怎么样？建议买一个盐灯，淘宝上就有。
10，养成嘴角向上扬的习惯。
改变生活中以下念头和行为：
1，少说负能量的话
2，不要谴责自己
3，不要内疚
4，不要带着找缺点的角度看人和事
5，不要看负面新闻
6，不要听别人讨论负面新闻
好吧，以上是方法，重要的是让自己的觉知力提升，这样很快你就会热爱生活，觉得生活太美好了，一秒你都不想浪费，一分钟你都舍不得让自己难过，每天看到的都是世界的美好。
茶山原料
小时候，特别单纯，活泼可爱。
年轻的时候，唉，各种磨难都来了，婆媳问题，夫妻问题，工作问题，心理问题～
那几年异常憔悴，心如死灰，最难的时候，觉得聊无生趣。
看着父母的白发，孩子的眼神，有一天，突然想开了，开始积极的自救，每天和自己谈心，肯定自己，发现生活中的小确幸，自己爬出了那个噬人的大坑。
最难的时候都过去了，一切从新开始呗
40岁， 把它当成第二个20岁，我还年轻，好好活
历经半生，归来依旧年少
知世故而不世故
听我讲身边的故事
品过了浓墨重彩，便觉清新怡人；看遍了尘世繁华，方觉平淡最真。
花季的烂漫，雨季的忧伤，随着年龄渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。
我们都祈求一场圆满，可是上天只给了一个片段，时间的渡口，人人都是过客；如烟的时光，如水做的梦，谁都抓不住。有些人，不必执着；有些事，无须不舍。红尘漫旅，一程有一程的温暖，一站有一站的幸福，自然的活，自然地忘。此去经年，愿笑容暖暖。让生活淡一缕浮华，给生活留一份清新，让心境，明如水，淡如茶，静如禅，在喧嚣的尘世里，安定一颗纷杂的心，淡然生活。让我们在静好的岁月中，抖落千帆过尽的尘埃，看四季更迭，愿你我平安。
人生几何无聚散。人生几何无悲伤。千帆过尽，只留一声空悲叹。经历的事，欢喜自在是心情。一生，所磨练的是心境。无论悲或喜，都拥有阳光的心面对。事过境迁，拥有物质在多，不如有一个平和的心态。播撒温暧善的甘露，传递爱的正能量。对自己人生不求完美，不留遗憾，让心安顿在栖息的地方。
一个人独处在低潮的时候，看似很痛苦。那不是给你的懦弱，那是给你的勇气，给你的坚强。那是给你更好前行的机会。事过之后，你会发现。那些苦都是激发你的亮点。那是给予生命的力量。那是赋予生活的希望。只有在智慧里面，才能成功扬帆远航。
勤劳的白羊
不要闷在家里，走出去。
走出去看形形色色过往的人，每一个人都有不同的人生，无论幸福甜蜜还是不安苦涩都会在脸上有所显现。
现在天已经非常暖和了，阳光照射着大地，花骨朵已经开出耀眼的花，绿色的柳枝在风中摇摆，天上的云随风飘动，小亭子里坐着安详的老人，宠物狗跟着年轻的主人跑步撒欢……当你看到这样的场景时你是不是有一点点觉得生活还是很美好的。
随着大家的步伐一起走着，走累了就去商店买瓶汽水🥤，透明的颜色在阳光的照射下五彩缤纷，就是这个世界该有的颜色。
你所看到的就是你热爱的，如果你不喜欢那就去找寻能打动你的场景，总是人间烟火气，最抚凡人心。
热爱生活，生活也会一如既往热爱着你。
mi米
如果你想健康快乐，那么很重要的一点就是学会热爱生活。生活不总是一帆风顺，必然有低谷，但是只要你热爱生活，就能克服负面情绪，更好地度过逆境。
你需要做出的一个大改变就是别再试图控制每件事的结果。你得知道，你唯一能控制的就是你对事件的反应，而不能控制事件本身的发展。控制欲源于恐惧，如果你让恐惧操纵了自己的行为，那么你无疑是不热爱生活。
找出自己恐惧的是什么，改掉控制欲。比如，你的女朋友在一次烛光晚餐时忘记了准备酒，你心想这下一定会毁了气氛。重新想一想，没有准备酒就会毁掉气氛吗？其实是你的观念会毁掉气氛。
不是说你的身体可以像百变金刚那样灵活变换，而是指应该在心理上接受各种可能性。这和上面所说的改掉控制欲是相通的，因为你若不懂得随机应变，不可预料的现实将会让你崩溃。
如果你在生活中凡事都过于严苛，就会自找麻烦，让你无法享受当下。
多为自己着想。总是顾及他人感受算不上热爱生活。做自己想做的事情，因为这是你的人生，你必须掌控它。不要因为别人而改变自己的生活目标。
无论生活是好是坏，都要坚持自己的价值观。不管是在人生的高峰还是低谷，也同样要如此。问一问自己，生活中你是否在坚持自己的价值观。如果答案是否定的，那就试着让生活与自己相信和坚持的事情保持一致。
每个人都有或大或小的问题。忽略或逃避问题只会让问题恶化，直到有一天影响生活。你不必一次解决所有问题，但是当问题出现时要及时处理，这样就能防止问题堆积，从而让你更热爱生活。
一直以来，不管我遇到任何的困难或挑战，不管我感觉如何的失望，我总是在最绝望的时候，相信这个世界是美好的。
总是会不经意间想起：身边朋友让我受益的一句话；外婆在半夜3点钟起来给我包我爱吃的包子；妈妈在我午睡的时候，为我整理、缝补我的衣物；父亲在送我的时候，徒步行走几公里的路程，为我买我喜欢的特产；外公，90多岁，还亲自种天然有机的红薯送给我；很多导师，在我成长过程中，给我的点拨和引领……这些点滴，珍藏在我的内心，在黑夜中，给我光明和力量，让我可以继续前行。
更幸运的是，我遇到了一帮跟我志同道合的女性和教练们，既能平衡工作和家庭、又能做自己喜欢的事、实现自我价值，同时活的开心幸福，带着爱与这个世界相遇，为了我们共同的梦想，一起往前走。
永远相信世界是美好的！我们也希望把这份美好，送给每一位有缘人，纵然有黑夜，不管你多么绝望，世界上都有一个角落，有像我们这样的人，想用心中的光照亮他人，带给你温暖、光明、关怀和力量。
会飞的小卤蛋
想想生活中美好的人或事情，去发现生活中的美好的人和事，当你消极的态度去看到所有事物都是不好的，当你用积极的态度去看待事物，所以事物都是美好的。遇到不好的事情换个角度去看待或许又是另一种结果。如果有时间的话可以去旅行或者阅读，你发现生活原本没有想象的那么糟糕。
其实生活中的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐的人，能在每一件事和每一个人身上，发现能令自己愉悦的因素，并让快乐放大。
偶尔还是可以喝点鸡汤：
我们每个人都应微笑面对人生，没有了怨言，也就不会有哀愁。一个人有了希望，就会对生活充满信心，只要你用美好的心灵看世界，总是以乐观的精神面对人生。
我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。
我们之所以会痛苦，就是追求的太多。
我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
晴天8865
想想生活中美好的人或事情，去发现生活中的美好的人和事，当你消极的态度去看到所有事物都是不好的，当你用积极的态度去看待事物，所以事物都是美好的。遇到不好的事情换个角度去看待或许又是另一种结果。如果有时间的话可以去旅行或者阅读，你发现生活原本没有想象的那么糟糕。
其实生活中的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐的人，能在每一件事和每一个人身上，发现能令自己愉悦的因素，并让快乐放大。
偶尔还是可以喝点鸡汤：
我们每个人都应微笑面对人生，没有了怨言，也就不会有哀愁。一个人有了希望，就会对生活充满信心，只要你用美好的心灵看世界，总是以乐观的精神面对人生。
我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。
我们之所以会痛苦，就是追求的太多。
我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
腾翼电影院
这个问题有通用型的答案，然而，我却希望，你能在通用的答案里，探寻自己提出这个疑问的根本原因，进而摸索出属于你自己的道路。
1、溯源
所谓的目标，是指你想让自己热爱生活，相信世界美好的原因。这会成为你实现【热爱】和【相信】的源动力。
请列出你的原因，看下一条。
2、好奇心
举个例子。
在某个时期，我的世界里只有我自己。对整个世界的疑惑、反抗以及冲击，都是以“我”为出发点。那时我在网络上，除了玩游戏，看八卦新闻，并不关心其他。直到某天，我偶然在某平台刷到了朋友的手札。她详细地把自己对人，对事的思考记录了下来。这些记录并没有什么太耸人听闻的，但她看待问题、处理事情的方式方法与我大相庭径。于是，我产生了“她为什么这样做”的想法。好奇心，就这么滋长出来了。
这和热爱生活，相信这个世界是美好的，有什么关联？
对他人感兴趣（可以是人、风景、历史或者其他你未曾认真探究的事物），说明对方的某种特质吸引了你。当你努力向这种特质转变时，你关注的就不是这个世界，而是那种让你觉得有趣\\美好\\快乐……的特质。
当你的关注点，从自我转向外界时，引入的所有信息带来的，新奇感，就可称之为【热爱】。
请带着1的答案思考，同时列出近阶段你欣赏的异性、段子、电视剧或者其他，尝试了解他们。
3、美好的世界
反观你的目标，然后上下翻一翻其他人的答案，把最触动你的内容记下来，践行。一个月后回到这里，如果你的世界没有变得美好，那么，重新写下你的1，再来一次。
PS：本文所描述的【世界】，并非宏观大环境的世界，而是提问者的“世界”。
以上答案，不适用于杠精、键盘侠。:)
初叙的小世界
首先，让自己能够发现生活中的美丽，小事情里面有着它独有的美丽，细心发现生活美好，比如小花小草，美丽的太阳，蓝蓝的天空，清新的空气。这样自己才能够热爱生活，因为它是美丽的。
做好自己的工作，工作要努力认真，要求自己上进。因为工作一旦顺心了，你就不会有什么烦心的事情，才能够有时间来感受生活当中的美好。努力做就好，不要着急，有耐心终会成功。
多跟朋友出去玩，融入大家，在同龄人面前做自己，好好享受，好好努力，要懂待人接物的道理。学会放松自己，能够该认真时认真工作，该玩耍时尽情玩耍。
多跟父母聊聊天，听听他们的故事，他们遇到的困难，多感受。从父母的言语中领悟道理，人生的道理，生活总该积极乐观，应该热爱自己的生活，因为它始终属于自己。
神秘的瓜皮
其实你的生活是你自己的，和别人没有关系。这个世界美好不美好，取决于你面对生活的态度，像我没有买房子🏠没有钱买房子，我周围的人基本上都买房子了。可我觉得一家人在一起，即使是租的房子我也很幸福。不要活在别人的世界里，不然会被别人的口水“淹死”
