什么姿势让你最有安全感？相信不少人的答案是——蹲下，抱着膝盖的时候。这个类似婴儿在母体中的“原生姿势”，能让我们的身体放松，锻炼心肺功能，获得安全感，尤其对生活节奏快、压力大的都市人非常适用。不同蹲姿锻炼的身体部位略有不同，戳图选择一种适合你的。
分享到:
閱讀更多 醫學科普顧事 的文章
什么姿势让你最有安全感？相信不少人的答案是——蹲下，抱着膝盖的时候。这个类似婴儿在母体中的“原生姿势”，能让我们的身体放松，锻炼心肺功能，获得安全感，尤其对生活节奏快、压力大的都市人非常适用。不同蹲姿锻炼的身体部位略有不同，戳图选择一种适合你的。
閱讀更多 醫學科普顧事 的文章
