生活的壓力大嗎，真的挺大的，但並不是只有你一個人才這樣，所謂的高情商，不一定是高智商，把自己的喜怒哀樂全放在臉上，並不是直率單純，而是幼稚無能的體現，你的壞情緒是幫不了你的，只會讓關心你的人擔心，讓你的對手偷笑，讓領導厭煩，讓朋友遠離。
明明換一種心情便可以改變這一切的，為什麼不換一種好的心情，俗話說，開心也是一天，不開心也是一天，那麼為什麼不選擇開開心心的渡過每一天呢。
把自信的笑容掛在臉上，內心的憤怒和哀傷等關上門窗的時候再傾放出來，憤怒和情緒，往往只是一瞬間的情緒，每當遇到惡語相向的時候，不如自己先靜下心來，沉默10秒，等平復了自己的心情，再重新組織語音，很多時候，僅僅是這10秒鐘的沉默，往往便能夠避免一些覆水難收的後果。
很多時候，別人更希望能夠看到我們痛苦的臉龐，看到我們憤怒，從而失去理智，做出一些平時別人不敢做，而又有滿腔怒火想要去做的事情，結果往往都會付出沉重的代價，失去理智的我們在那個短暫的瞬間成為了主角，或許你會覺得很痛快，然而，很快你會發現，這場戲突然就下映了，你也就淪落為別人茶餘飯後的笑點，這是一種多麼可悲，多麼無知的行為。
事情發生了，不要總是懊惱“為什麼我當時沒有想到？”“為什麼我當時沒有這麼做？”“為什麼？”已經發現的事情再出追悔是沒有任何意義的，我們要做的是，事情已然變成這樣了，我們該如何去解決？在以後如何去避免再次出現這種困境，以後遇到同樣或類似的事情該如何去行動？
要時常反思在這些事情中你又學會了什麼？這樣一來，你也許便會發現，其實有些事情並不是你想的那麼糟糕。
這世間一切的煩惱都來源於自身，一個人的思想感官若是沒有煩惱這兩個字，那麼一切的煩惱也就上不了身，心靜自己便涼爽，內心強大，自強不息，自然沒有人能夠將你打倒，就好比如有人拿槍指著你的頭，若是你內心強大，心中毫無波瀾，臉上自然便不會露出恐懼的神情，壓力再大，積極應對，笑對人生，不慌不忙，你終將會成為一個你想要成為的人。
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