生活的压力大吗，真的挺大的，但并不是只有你一个人才这样，所谓的高情商，不一定是高智商，把自己的喜怒哀乐全放在脸上，并不是直率单纯，而是幼稚无能的体现，你的坏情绪是帮不了你的，只会让关心你的人担心，让你的对手偷笑，让领导厌烦，让朋友远离。
明明换一种心情便可以改变这一切的，为什么不换一种好的心情，俗话说，开心也是一天，不开心也是一天，那么为什么不选择开开心心的渡过每一天呢。
把自信的笑容挂在脸上，内心的愤怒和哀伤等关上门窗的时候再倾放出来，愤怒和情绪，往往只是一瞬间的情绪，每当遇到恶语相向的时候，不如自己先静下心来，沉默10秒，等平复了自己的心情，再重新组织语音，很多时候，仅仅是这10秒钟的沉默，往往便能够避免一些覆水难收的后果。
很多时候，别人更希望能够看到我们痛苦的脸庞，看到我们愤怒，从而失去理智，做出一些平时别人不敢做，而又有满腔怒火想要去做的事情，结果往往都会付出沉重的代价，失去理智的我们在那个短暂的瞬间成为了主角，或许你会觉得很痛快，然而，很快你会发现，这场戏突然就下映了，你也就沦落为别人茶余饭后的笑点，这是一种多么可悲，多么无知的行为。
事情发生了，不要总是懊恼“为什么我当时没有想到？”“为什么我当时没有这么做？”“为什么？”已经发现的事情再出追悔是没有任何意义的，我们要做的是，事情已然变成这样了，我们该如何去解决？在以后如何去避免再次出现这种困境，以后遇到同样或类似的事情该如何去行动？
要时常反思在这些事情中你又学会了什么？这样一来，你也许便会发现，其实有些事情并不是你想的那么糟糕。
这世间一切的烦恼都来源于自身，一个人的思想感官若是没有烦恼这两个字，那么一切的烦恼也就上不了身，心静自己便凉爽，内心强大，自强不息，自然没有人能够将你打倒，就好比如有人拿枪指着你的头，若是你内心强大，心中毫无波澜，脸上自然便不会露出恐惧的神情，压力再大，积极应对，笑对人生，不慌不忙，你终将会成为一个你想要成为的人。
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