总会觉得时光匆匆
总会觉得三分钟热情
总是不自觉的自欺欺人
总是难以静下心来学习
总没有机会静静的和自己对话
信息爆炸时代,信息载体越来越丰富,微信,微博,论坛,自己关注的东西越多,自己需要学习的越多。
信息爆炸时代，时间打成了碎片化，人们意识到其中的弊病，焦灼不安，无数没用的信息对我们已经造成了极大的干扰，真的没必要再继续进行自我干扰。有拖延的毛病，最好的解决办法就是不再拖延；觉得自己学识浅薄，最好就是马上开始增加自己的学识，信息大爆炸让自己走马观花，最好办法就是深阅读，极简主义的思考方式和处事方式会让你的人生更有效率。
深入研究一个领域。全盘吸收意味着全盘放弃，有必要去筛选高价值的信息来汲取。难就难在于它会带来痛苦，而人本质上倾向于躲开痛苦。我建议兴趣别太广泛，把一个领域研究透彻了再转到另一个领域。现在的社会不需要全才，只要专才。世界上也没有全才，因为每方面都只有半桶水。阅读、学习要找个最安静的地方。缩小兴趣爱好范围，不能泛泛阅读，每天都要有一定的学习量，通常学习量不要太大，这样容易坚持下去，获得成就感，从而形成良性循环。
自律必定心理会不舒服，跳出舒适区去改变很艰难，会出现许多消极负面的情绪，过多的负面情绪会阻碍前进的步伐，乐观积极迎接挑战，比消极躲避问题强。明白人生苦难重重，勇敢地接受痛苦，使自己的心灵成熟强大起来。
推迟满足感。想要与三分钟热度对抗，就需要推迟满足感（先苦后甜），遇到困难积极迎难而上，重新设置快乐与痛苦的次序，把满足感和胜利的果实延后来享受。很多人都没有从小养成推迟满足感的习惯，所以这种吃苦坚持的品质就显得格外珍贵。肯吃苦坚持的人，他们愿意对自我价值认可，相信自己只要肯花时间学习，就没有问题解决不了。延后的满足感由于阈值较大，会特别深刻。
如今确实是信息爆炸的时代，不能把自己急功近利、浮躁无比的心，归咎于这个时代，归咎于外界。
人孰无过，改之为善。
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