瓶子裡的女人
覺得苦或累只是一種感覺，更多的還是你怎麼看待的問題，或者說是一種思維方式，同樣一件事，有人覺得苦，有人覺得是機會，長期下來，不同思維方式導向的結果也大不同。
首先，要從更高維度思考苦與累，儘量正向思考，避免慣性地自怨自艾，並引導自己反思：覺得苦或累的原因是什麼？是不是方式方法錯了？.......從行為行動上調整並改變苦累的局面。
另外要從更長週期來看待所謂的苦與累，仔細想想，真正讓人成長的都是逆境，順境只是成長過程中的調味劑而已！
不做溫水中的青蛙，不做溫室裡的花，共勉！
cd2020
“苦不苦看看薩達姆，累不累看看董存瑞”這是多年前的網絡語了！天下這樣有才的語言瘋子還蠻多的，很是佩服。
“苦、累”相對來說分兩種:心和肉。心是靈魂歸處，肉是行走的體囊。
“心苦”是真的苦，是不被理解的苦，是說不出來的苦。若能說的出來，也算不得苦了。“心累”如果說是操心的事情累，個人認為也不能算累。親身感受“心累”是那種緊張的放鬆不下來、焦慮不安充斥每根神經，什麼都做不了！什麼都不做，做什麼都是錯……分分鐘會崩潰，並且旁人還會指責你行為極端等等，諸如此類，你懂的哈！
這些“苦累”所指一切向外所得，內觀其實就一個字“貪”，還是要的太多。時間萬物歸你所用，但不歸你所擁有。記住了吧！
“肉”的苦累，是奔波之苦、勞作之累。苦於生計、聽任於天命！苦了累了就停下腳步修養生息，也好於有生之年與之肉搏！
人在活著的時候，那些金錢美女、豪車豪宅都不屬於你，相對來說只有身體是自己的，但終將有一日，身體也棄你而去……
當局者迷， 跳出來，端正的審視一下自己，看看自己夠不夠苦，夠不夠累，你所謂的苦累值不值得！看懂了、想明白了，也就知道怎樣做不會讓自己太苦太累！
希午女孩兒
忘我，忘我，忘我...
苦與累，不管是覺得心累還是覺得身累，都與‘心’有關！
當我們做某件事覺得沒有意義時，就覺得身心都累！
就如在疫情區間，家在農村，父母都是農民，對土地有深厚的感情和心裡依靠！特別是我們貴州高原，八山一水，一分田！傳統方法種土地，如果從效益來看，不堪入目，一天收益二幾十元，種不如買！但父母就是要栽種，你不得不去！完全的人力，一天到晚，累得腰痠背痛，坐著都不想動，手累得都在打顫抖！
去了一天真是不想去第二天！可是要個把星期才種得完！你不去，父母去，所以不得不去！
後來自己想想，能得到生態食品，新鮮的味道，也是一種享受！鍛鍊一下自己的身體也未嘗不是一件好事！心態轉變過來了一點，一下子輕鬆了許多！
再加上，那兩天正在體悟《金剛經》裡的一句話，‘應無所住而生其心！’
就是先接受自己的感受，痛你就痛吧！苦你就苦吧！累你就累吧！心就像一臺攝影機看著自己的覺受！
真的，一不注意！有時想不起來自己是在挖地！
嘿，等回過頭來看看，一氣還真挖了不少！計劃五天挖完的，四天就挖完了！平時總是和父親爭論幾句種土地的話語，沒有了！怨言也沒有了！
感覺自己就是在修行，好像境界有一點高度！又覺得自己好像有點傻頭傻腦的，是乎忘了自己的感受！
我剛才說的是‘自己不願去做而又要去做的事情’的感受！
當然，要是做我們感興趣的事情，忘我的感覺是常有的事！那還有多少苦？多少累？
心安否
生活中，常聽到有人說這麼一句話:生活太苦太累了，其實說太苦太累的人是心累，心裡的累遠遠大於體力勞動的累。處境不佳用不著痛心疾首，人生又哪來的時時都一帆風順，生活中總有各種各樣不合自己心意的事。
不要讓自己長期生活在緊張、壓抑之中，不要讓自己的心絃繃得太緊，別活得那麼苦，那麼累。必要的時候，放鬆一下自己，輕鬆的活著。生活在這個世界上，我們總要為衣食住行而奔波忙碌，要應付各種各樣的事，接觸各種各樣的人，誰也保證不了你接觸的都是好事，面對的都是好人，生活就是這樣，有喜也有悲。
累與不累，苦與不苦，就看你如何應對了。人生只有一次，活著是一件很美好的事情，千萬不要因為生活中一些不順心的事，而讓自己變得疲憊不堪，相反，我們要笑對挫折，感謝生活賦予我們豐富多彩的歷練，這樣我們才能越活越輕鬆，所以我們要活得舒心，活得快樂，我們要學會知足，學會隨遇而安，知足就會有幸福感。
難得糊塗160724256
1/6
放下過去，學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生。
2/6
放下自卑，不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
3/6
放下壓力，累與不累，取決於自己的心。要學會把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
4/6
放下猶豫，認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不管前方會發生什麼，只要是自己選擇的方向就相信會出現新的驚喜。
5/6
放下抱怨，抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。心平氣和地接受失敗，不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。
6/6
放下懷疑，不要以自己的懷疑，就這麼輕易認定他人的思想，用人不疑，疑人不用，心存疑慮，做事難成。
天生我才宇哥
大家好，我是檀姐，很高興能回答這個問題。怎麼不讓自己那麼苦，那麼累？我覺得什麼事都要儘量看開一點吧，以前我也是拼命的工作，每天都累死累活工作的，後來搞得自己身體很差，暈倒過兩次在車間，從那時候開始我就想通啦！其實沒必要做的那麼累，沒錢就花少一點，主要的是身體健康
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用戶檀姐
這世界沒有不苦不累的，趁年輕多拼搏多學習，老了才有資格不苦不累。什麼都要趁早，苦也好累也好，倒黴也好，趁年輕！
另外心態擺正，把苦難和痛苦當做人生路上的墊腳石，你一定能好過不少。
最後，想法少一點，行動多一天。天天光想生活只會原地踏步甚至越來越糟！
贛南臍橙小boss
分享給你一句曾國藩的話，深以為然。
年少經不得順境
中年經不得閒境
老年經不得逆境
親愛的俏姑娘
看到問題首先會覺得你一定是一個能抗事兒的人，工作中同事眼裡很靠譜，家人心中可依靠，朋友圈裡好口碑。別人都照顧的很好，唯獨自己不開心…
一、很多時候感覺苦和累，是你做出了多餘正常關係的付出，而同時沒有得到同等的回報。心理上的不滿足感會讓你覺得疲憊乏力，也許真正需要的只是一份認可！
二、生活中看你背的是什麼在趕路？如果是愛就不會覺得累，如果是包袱就會很累！你的努力是為了家人的笑容，還是家人的期待？你的拼搏是為了自我的滿足，還是領導的認可？有時候轉換一下思維，心中便充滿力量！
三、釋放追求完美的需求，我們就能以有意識的、溫暖的、自然的方式不斷髮展、成長。每個人都是一顆愛的種子，我們給它灌溉的水分不同，最後的結果也就不同。不要給自己那麼多限制和不可以，我們都有創造美好的能力！
四、學會做積極心理建設，我們來到這世間便是為了體驗美好，讓自己總是處於好感覺裡。不喜歡的人可以用逃離、不喜歡的事可以不做、不想維持的關係可以放棄。所有的傷害都要經過你的同意才可以生效的，決定權永遠在我們自己手裡！
我們追求的目標不是無時無刻都保持幸福快樂，也不必因為自己不如光般閃耀而羞愧。我們的目標是意識到我們沒有必要成為環境的受害者，意識到我們可以做自己想做的事情，讓自己感覺更美好。
菁馨說
很高興能與大家一起分享這個問題，那我從自己的經歷來聊聊這個問題。
有人會說你不要那麼辛苦的去很多的事情，或者說不要有那麼大的野心去拼搏你就不會累了。那我對這個說法不會完全贊同。我給大家舉個例子，十個手指有長有短，功能不一樣，有很重要的，有非常重要的，也有刺重要的。但是哪個手指破了不是一樣的痛，那這個痛我覺得就是您說的苦。每個人都有自己的煩惱，自己的困苦的時光。通過這些年的工作和與人相處的經驗來說我覺得，每個人都會有每個人的煩惱，乞丐有愁今日的飯。普通人有普通人今日的工作壓力和生活壓力，老闆有老闆的資金壓力，人員壓力。但是每個人有每個人的生活追求，有人追求歲月靜好，有人追求飛黃騰達。因為自己的追求就會遇到不同的煩惱，都是一樣的。我覺得最重要的是如何管理自己情緒，自己的內心，只要這樣才能正在解決這個問題。壓力和困苦來臨時我們應該想如何解決問題，如何化解問題，如何更好的看待問題。
每個人都在負重前行，困苦和壓力是讓你成長和進步的基石。我們應該面帶笑容去負重前行，這樣你會有很大的成長進步，也會在不斷的努力中實現自己的目標與價值。天上不掉餡餅，唯有自己持之以恆，不斷努力，一步一步跨過問題，跨過壓力。
解決困苦與煩惱，我覺得從兩方面入手。第一，釋放自己的內心，寬大的胸懷見識讓你看清問題。高度和格局讓你坦然面對問題解決問題。第二，處理問題。處理問題必須要有好的管理和規範標準。必須有標準有規範我們才不會亂，不會煩躁的去擔心憂慮問題。
這也是我個人處理這些困苦的方法，希望能給你幫助，也希望大家多提寶貴建議，我們相互學習。歡迎留言評論，謝謝！
偶爾可以開心開心，分享個小視頻\n
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