用戶6289996228801
更年期雌性激素的快速降低造成的，適當補一下哦！然後50歲怎麼是老年婦女呢？！是青壯年好不好呢！[呲牙]
金華126798869
更年期的女性都會有這樣的問題。不要焦慮。適當調理生活，多鍛鍊。精神愉悅很重要。就現在而言，50還是好的年齡段，關鍵是你的心態
塑料機械王愛玲
同齡人，深有同感
1.食不過飽，飲食清淡，少油膩，多果蔬、粗糧[胡瓜]
2.不久坐，特別是飯後，多運動，有助於消化[偷笑]
3.儘可能早睡早起，晚6：30以後最好不吃食物了[666]
希望能幫到您[握手][握手]
對了，心態很重要哦[心][心]
sky百年樹人
經常便秘可能是身體出了毛病，像50歲的女人正是生活忙碌的時候顧不上自己的身體，我和你一樣，便秘相當嚴重，最近吃新複方蘆薈膠囊，潤腸膠囊和麻仁潤腸丸還可以，能緩解，
用戶1036783434413
便秘不能忽視，建議您適量運動一下，多喝水，然後吃些芋頭、紅薯、紫薯、火龍果、鮮銀耳，我自己都試過，這些食物可以緩解便秘。便秘沒有了，上身也就不這麼胖了
愛吃水果的魚37
50歲就是老年婦女了嗎？不會吧！歲月可以讓人老去，但是要常葆年輕的心態。就算是鶴髮童顏也一樣可以有天真單純的童真。俗語說，相由心生。是不是？人有了一定的歲數，漸漸老去是很正常的也是大自然的規律。生活的磨鍊，工作的勞累，再加上每個人體質的不同，身體走樣是難免的。接受自然的老去，快樂生活。
愚美人123082850
女人一般中年至老年，絕經後進入更年期內分泌失調，心裡焦憂，影起腸胃混亂，內火上升，便秘，喝點四磨湯對便秘有幫助，保持良好的心態，安全度過更年期。
用戶9186935237436
身體隨著年齡增長所有的系統都在慢慢衰退，新陳代謝也緩慢了就引起的便秘，便秘就是身體垃圾無法每天正常排出，形成了堆積，日久了必肥胖。建議每天堅持運動，跑步也行，運動量夠了就不會便秘，身體垃圾就不堆積，亞健康的問題就慢慢調整過來了。
用戶303102204317495
人到中年，代謝出了問題，改變飲食習慣，多喝水，勤活動，多吃蔬菜水果和粗糧，營養均衡點
我是心理諮詢師
我想，你可能應了這個老字了，以為自己是老人了，在家養尊處優亨受養老的福利，不勞動少幹活的原因造成的！
告訴你個密方，五十歲，正當年，多活動，勤鍛鍊，多吃蔬菜水果，多喝水，睡前少吃零食，保你身體健康！
