2020年开年直至今日，因为肺炎疫情的出现，虽说影响着我们的生活、学习和工作，但在这一特殊时期，国家采取的应对措施，起到了对疫情控制的重要作用，现如今疫情还未结束，全国各地学校都做出了延迟开学的决策，本着“听课不停学”的政策，启动了网上授课模式。
居家隔离学习这一应急之举，的确是保护孩子，不让其受到病毒威胁最行之有效的途径，但对于孩子的视力健康，也是各位家长所担心的，每天近四五个小时盯着电脑或手机，长此以往，孩子的眼睛受得了吗？怎么才能保护孩子视力，不让近视的情况发生或是不加重近视度数呢？
第一、就目前情况来讲，可能有些孩子没有条件进行户外活动，建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息，并尽可能多眺望远方。同时在疫情的防控上，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触。
第二、选择合适的室内运动。儿童青少年可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动。中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动，通过运动缓解眼部疲劳。但室内活动应该注意选择软底鞋，注意运动幅度和噪音，避免给邻居带来困扰。室内空间比较狭小，周围又有桌椅和家具，要避免儿童摔倒和磕碰，避免意外伤。要做到定期开窗通风，保持室内空气的流动。
第三、保证充足睡眠和营养。充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。
关于孩子视力问题，需要家长及老师共同督促，作为老师尽量多提醒学生保护眼睛，合理安排学生学习时间，家长要督促孩子养成良好的用眼习惯，上课学习间隙休息放松眼睛。
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