中午沒食慾不想吃飯，可以吃點粥，今天給大家帶來一款美容養顏粥，簡單易學，輕鬆變美，一起來看看。
材料：薏米、糯米、紅棗、枸杞
1，薏米和糯米按1:2的比例來，洗乾淨放入水開的鍋裡。
2，紅棗切片，放入鍋中。有紅棗片的直接放紅棗片也可以。
3，根據自家的鍋煮熟以後加入枸杞，稍微再煮一兩分鐘就完成了。吃的時候根據自己的口味加糖。
薏米利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚。糯米緩解尿頻、補脾暖胃、補中益氣。紅棗補中益氣、養血安神。枸杞補血、抗衰老。所以你常喝怎麼可能不變美。不過孕婦不能吃薏米，因為對寶寶不好。
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