寒蟾
我其实也是一个自控能力特别差的人，在这个疫情期间，我改变了自己得一个喜欢，就从减肥开始，我是一个胖了n年的胖子，我这个疫情竟然瘦了20斤，我开始的两天真的坚持不下去，我觉得我是跟美食有仇吗？零食不好吃吗？但是我还是咬牙坚持一天，两天，三天.……坚持到现在，可能我中途也想放弃，但是坚持下来了也就下来了，所以，以前我总找借口，现在，不去找借口，这个疫情努力提升自己，平时的我就爱看娱乐新闻和电视剧，现在我坚持看一些别人写的怎么提升自己得气质什么的文章，一下子有信心，所以坚持不下去得时候寻思坚持就是胜利，不是所有得苦都是白吃的，终究有一天你会感谢自己的坚持[耶][耶][耶]
陳琪1221
1、要改变你自己不好的脾气，这是最主要的，不要动不动就发脾气，更不能对别人发脾气，这对你的工作和工作中的人际关系将受到严重影响。 2、遇事要沉着冷静，不要心急，俗话说心急吃不了热豆腐，要慢慢的去处理，时间长了就好了。 3、要调整好自己心态，凡是不要与别人进行对比，比去比来就造成你自己心理不平衡，越是这样越控制不了自己。 4、要有乐观向上的精神状态，要保持乐天派的态度，多与单位同时和朋友交往，这对你有好处。 我原来也基本上和你差不多，但就这我在工作上吃了很多亏，后来我坚持想办法去克服，现在和过去就不一样了，同事们对我好了，我的工作开展以很好，主要是心态问题了。
jk悄然闻泪声
可以从健身啊，或者做一些很小的事情开始告诉自己要坚持，就是从一些你力所能及的事情开始培养你坚持的习惯，也许是你做的这个事情实在太难了，换成普通人也很难坚持，只要你把坚持的这个习惯培养起来了，应该很多事情就会开始改变你的人生，也会慢慢的随之改变，就是很多时候你的性格改变开始很难的，但是通过量变引起质变，但你的性格发生改变的时候，你的命运也会随之发生改变，越好也会越来越幸福。
梅溪沐雪客
改变自己是一个很空泛的概念，人嚷着要改变自己，可改成什么样，谁都说不清楚。
倒不如说我要去做点什么，说现实点，你缺什么就去做什么。你整天喊着改变自己，不如为生活做点什么。
现在的人就是光喊着要改变自己，忙活半天不知道自己在干什么。
我认为一个人改变自己最直观的办法就是，看你的生活有没有比以前变好了。你过得有没有比以前幸福了。
你所有的改变不也是为了让自己过的更好吗？
别骗自己，你心里的欲望不会骗人。干嘛用改变自己来做你生活不如意的借口。
不要喊口号，生活过好了，赚到钱了，你看你还会喊着要改变自己吗？
所以人不要被那些大道理骗了。没别的，你要做的就是赚钱。
老周参谋
就像一只小蜗牛在努力地往前走，走啊走，走啊走，可是总也看不到目标，看不到希望，就越跑越慢，最后摇摇头，停下了脚。
当我们真得坚持不下去想想身边得爱人亲人我们要努力不辜负，想想我们坚持的理由动力。最后祝所有的朋友都可以实现自己的愿望！
497955862
对现实不满，却又无力改变，想要得到更多，却不愿付出！
相信你说的种种原因，都会言之有理，都有无法拒绝的理由！
想要改变，却又坚持不了，为什么？
可能是现状还不够惨，可能是你潜意识里还在期待些什么，可能是你并没有找到真正想要为之改变的目标！
对现状不满，却又没有清晰的目标，自然是想要改变，却又坚持不了,怎么办？
问问自己，对现在的自己有多不满，都有哪些不满？列出来，分析一下，把最不满的摘出来，一点一点改变。
人不是一个机器，不能一下就改变程序，但我们一定要有持之以恒的耐心，每天改变一点点，就会发现，慢慢的自己也会朝着这个目标前进了！
大目标太宏大，路途太遥远，我们看不到希望，改变的阻力太大，改变的付出太多！
那就设定小目标，把大目标分解成小目标，一点点达成，遇到阻力的时候，想一想，这个目标，很快就要达成了，难道要因为这而放弃吗？人们总是愿意为能看到的目标努力，能很快实现的目标努力，这样我们才能改变自己！
沐兮年
所谓金石为开，铁杆磨成针。没有做不成的事，只有想不到的，持之以恒，如想改变自己，就要放宽心态，抱着平常心去做你想做的任何一件事，或许你会发现，你会找到你想要的效果，也会体会到其中的乐趣，久而久之，坚持自己的主见，忽然有一天你会发现自己真的有所改变。
主要还是自己的心态，没有持之以恒的态度和坚持的决心，都会半途而废。
用户1855592427960286
先给自己设定一个小目标，比如每天做五十个俯卧撑，一点点再增加难度。量的积累慢慢的会有质的变化。
我从二十岁开始做面膜，几乎每条都做，刚开始没什么，慢慢的皮肤真的很好，今年三十多了，看起来皮肤细腻，白皙。别吧目标设定太大，难度太大，容易一下灰心。
爱沉鱼
- 找到你的榜样，模仿他。
- 制定改变计划，不要太着急，细分目标去执行。
- 找到你的朋友闺蜜要求他们帮你监督，并指定奖惩制度，便于考核。
- 阶段性考核通过后，给予自己合适的奖励。肯定改变的结果。
- 不要对自己要求过激，每天进步一点点也是成功。重在坚持。
- 祝你成功！做最好的自己。
班长莫紫落
市场生存法则有两条线。一条线是能力的线。表现是忍的线。如果我们能做到能人之所不能忍，人之所不能忍。我们的生存空间就非常大。
