晨舟0312
随着年龄的增长，这种现象常常会困扰着不少人们。当离开家门后，总是担心液化天然气关了没，灯关了没，门锁好没？甚至＂三回头＂那样，婆婆妈妈要耗费不少时间和精力。
自己曾经做过一次傻事，说出来能让人笑掉大牙！去年后半年的某一天上午，由乙市离开家里去甲市，走的时候手里拎了不少东西。本打算把东西放到电梯门口，再去带上入户门，谁知道鬼使神差的直接入电梯下了楼。
在楼下都感觉到好象没有锁门，又遇上一熟人，聊了几句，一打叉，返回观察入户门，是否锁好的念头完全被打销，开着车扬长而去，一直跑了二百多公里。
对门邻居外出时，发现我家入户门半开着，以为是通气什么的，也没再多想。他们下午返回时，看见我家门还半掩着，就感觉不大对头，到门口叫我无人应答，意识到一定是我家忘记锁门了。
他又通过同小区我的同学，电话告诉我家门没锁的情况，我又让楼下邻居锁了门。至今回想起来，发生记性差的低级错误，教训太深刻了。同时，对于邻居和我同学心怀感恩之情，难以忘怀！
（网络图片）
莫忘初心242650426
这种现象我也有过，不过是在我刚锁门时有人来打招呼，这样一打岔就自己怀疑刚才门锁了没有？有时会返回去再看一下。但我每天上床睡觉前有两件事情必须要做的，一件事情就是大门上保险了没有，另一件就是气阀水阀关好了没有？
碧波垂柳
强迫症，我也有。
我一个人住，每次出门都要检查好几遍断电没有，水关没有，门锁好没有，这一折腾时间就浪费了许多。因此我要是跟人约好了，就会早点准备出门，不然就老是迟到了。
更要命的是我出门前还会拍照确认几遍！！！啧，我都受不了我自己了。
索然无味君
你好，根据问题的描述，如果这种情况持续了超过半个月了，那么证明题主是有强迫行为的倾向的，但是具体是否属于强迫症还需要进一步全面了解才行。不要随意给自己的行为定性，因为这涉及是否对你采取相应的治疗措施。
1、什么是强迫症？
强迫症属于焦虑障碍的一种，主要是以强迫行为和强迫思维为主要表现的疾病，会存在有意识的强迫和对抗强迫共存，患者的生活中经常会闯入很多毫无意义的、违背患者意愿的想法和冲动。比如题主说到的反复确认是否关门，题主也知道这没有意义，虽然内心是拒绝的，但是依旧无法控制这种冲动。这种反抗和强迫的对抗会让人们感到巨大的压力和痛苦，从而逐渐影响人们的生活。
2、强迫症有什么特点？
（3）在按照强迫想法去实施强迫行为的时候产生不愉快的体验，而如果不去实施这个强迫行为又会产生焦虑的体验。
（4）强迫的想法和冲动总是会出现而且令人感到不愉快
3、如何运用心理学的办法解决此类问题？
轻中度的强迫行为、强迫症是可以通过心理治疗来缓解甚至治愈的。心理医生们通常会采用精神动力学疗法，认知行为疗法，支持性心理疗法及森田疗法等。而我经常采用的是认知行为疗法。因为认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。
针对题主而言，我会采用思维阻断法，也就是在题主反复出现强迫思维（想要确认是否关门）时转移注意力或施加外部控制，比如利用手机屏保或手上写好强提示词（不要看门！），来阻断当时的强迫思维（确认关门），这时候势必会产生焦虑情绪，再辅助以适当的放松训练缓解焦虑（深呼吸法、音乐放松法等），从而让题主适应不去确认关门的强迫行为，逐渐脱离反复确认的问题。
还有一种方法，就是先确认这种反复行为出现的最初原因是什么：是否以前出现过没关门的情况？或者家里进过小偷丢过东西？还是因为没关门发生过什么不愉快的事情？
这时候我们根据相应的不安全感产生的原因来进行针对性的心理疏导，重塑题主的安全感，从而解决相应的问题。
我是国家专业二级心理咨询师西红柿奶爸，希望我的回答会帮助到你，让你解决眼下的烦恼。如果有其它相关的困惑也可以随时关注我、私信我，我会知无不言的给大家提供帮助，让更多人脱离焦虑的烦恼。
平时我也会定期分享关于心理学、育儿、公考等相关的资料、信息，欢迎大家点赞转发！祝大家每天都有一个好心情！
心理学奶爸的视界
如果你是每天都不断的这样重复，依心理学诊断，存在强迫行为。
如果情形严重，比如明明确定已经锁了，但就是忍不住要回头去看，或者固定的看几次，而且自己知道这样做不好，但又控制不了，那就是强迫症了。
强迫症引起的因素有很多，比如：遗传因素、人格特质（生活中喜欢墨守成规、有条不紊，难以通融，对自己要求严格等）、负性生活事件造成了心理创伤、或者生活压力大，都可能引起。
但病因复杂，不会单纯因为某一个因素而引起。所以仅仅是网络咨询，恐怕没有办法确定你底处在什么情境中。
所以首先你要确定自己的情形是否严重，如果自己没有办法控制的话，需要去专业的机构进行诊断，如果确定为心理性疾病的话，一定要及时的就医治疗。
心覺
这是典型的强迫行为，应该可以沟成轻度强迫症的诊断了。
所谓强迫症，就是头脑中经常出现一些“不怕一万，就怕万一”的强迫担心，从而通过反复检查等强迫行为使自己产生“确定感”。
其特征是：明知这种强迫担心和强迫行为没有必要，也没有道理，但自己就是控制不住，摆脱不了，因而十分痛苦。
临床上我见过一个比较严重的强迫症患者，他在外地和客户签了一个100万的合同，回到石家庄后感到“不确定”了，反复给对方打电话，无论对方怎样保证，他还是不相信，总担心是不是在后面多加了个“0”。
为此又专门坐飞机去客户那里，直到亲眼看见才“确定”下来。自己明明知道这样做没有必要，但就是控制不住自己，因此来找心理医生就诊。
相信你的情况远远没有我那个病人严重，建议您去当地的精神科门诊找医生面诊。
祝您早日康复！
心理医生张彦平
回答；这个现象我觉得是比较普遍的，大概的心理都是这样的。
第一；自己的忘性大，记性不好，需要反复多次提醒自己做某件事。
第二；家里曾经失窃过，被偷过东西，人都是这样，一朝被蛇咬，十年怕井绳，没有安全感。
第三；有心理方面的疾病，强迫症的行为习惯，面对自己不确定的事情总是反复多次的怀疑自己，会花费很多没有必要的时间和精力在无关紧要的事情上，会过度追求完美，当做不好的时候，反复和过度的焦虑，精神紧张。
对于强迫症来说，就像你的反复锁门查看的行为，把它看作是一个正常的心理，不要强迫自己去改变，会很难受，顺其自然再去检查一次就是了。
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。夜听繁星话心理
明明锁了门，可是不确定，说明您心里是没有安全感的，至少在锁门这件事上会很担心。所以您才会反复确认。
如果您只是在锁门这件事上反复确认，并不能说明您有强迫症，只能说明您对于锁门这件事在过去可能会有一些不好的回忆，但是这些回忆在您的潜意识里压着，您并没有觉察到，一旦锁门，这些记忆会流出来一些，您心里的不安全感就升起来了，表现的形式就是反复确认是否有锁好门。您可以回想一下，在过往的生命经历中，是否有过一些关于门的不好的回忆或者让您觉得没有安全感的事情发生，如听到过某一户人家没有锁好门被盗了的，或者您曾经在治安不好的地方生活过，这些都会让您有一种不确定的感觉，所以需要反复确认。
如果您不仅仅只是在锁门这件事上会反复确认，在生活中其他方面也会是这样，如反复洗手、反复冲厕所（一定要按够多少次才能停）、反复数大楼层数等，这个时候您可以考虑自己是否有轻微强迫症，但是要先去正规医院检查喔，在结果出来之前，不要轻易给自己贴标签喔！
乐培心理张老师
轻微强迫症，其实根本是内心存在些不安全感。
比如会计下课楼还要上楼查看保险箱锁了没锁，老是怕忘记了拿钥匙拿手机，还有严重的是在楼下数楼层一遍又一遍，有的数楼梯……
其实完成这样现象的原因还是你的内心，或小时候因为某些疏忽受到过严厉的批评，或成年工作生活的疏忽受到过强烈的非议……
而你有是比较在乎别人对你的看法。
做自己，让别人看去吧。同时时刻注意提醒自己，慢慢改掉这个毛病，多交朋友，多沟通交流。
希望我的解答能帮助到你。
空回流转
这个是属于强迫症和焦虑症，会表现在情绪焦虑不安以及重复动作，我们要保持情绪稳定，多做户外运动以及减轻工作压力。
