胃酸过多吃啥好？

用户9973943526526

胃酸是胃液的一种组成成分，实际上就是盐酸，作用是杀菌消毒，可以保护人体的健康，但是胃酸一旦分泌过多，就会伤害身体。

轻则会引起胃部的不良反应，灼烧感、反酸，饥饿状态下还会有胃痛的症状。

重则会损伤胃黏膜，胃内出现水肿、出血，诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病，胃内容物反流，引起反流性食管炎。还会殃及下消化道，十二指肠等。

那么胃酸过多，应该怎么办呢？

首先我们要知道哪些因素会导致胃酸分泌过多。

大部分都是饮食因素引起的，过冷或过烫，过甜或过酸，过咸或过辣，过于油腻或粗糙不易消化，总是饥一顿饱一顿，这些因素都会使胃酸大量分泌。

喝烈酒、饮浓茶、喝大量碳酸饮料，也会引起胃酸过多，部分药物也会造成胃酸分泌过多。要想纠正胃酸过多，就需要在生活中尽量规避这些诱发因素。

薛有兴医生

具体的医学原理我不太清楚，但根据我对付胃酸过多的办法，分享给你。

年轻时不知何谓肚子不舒服，人道中年诸多的小毛病开始找上身。首先是胃，一吃凉的硬的，胃里就不舒服用句土话说就是嗝顶的难受，也就是俗语烧心。后来听同事说烧心的时候吃几粒生花生豆就好了，我试着吃了，果然有效，烧心状况得到了缓解。后来我又买了一瓶小苏打，烧心的时候就酌量吃点，这个更有效。酸碱中和，最直接的办法。

悠然佳人

我以前胃非常不好，先是胃酸，之后就开始疼，吃了很多很多药，一点没用。所以你现在是轻微的，需要注意起来。后来我就是每天早饭和晚饭稀饭馒头，中午吃自己做的面条，最普通的应季菜，做的清淡，不要吃外面做的。关键是坚持！这样大概半年左右就好了。

演讲达人仙凤

第一，胃酸过多可以多吃一些面食类的食物，胃酸过多应以面食为主，因为面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。

第二，可以吃一些低脂类，低糖类的食物。胃酸过多的时候，应该多吃一些低脂，低糖的食物，因为高脂和糖分过多的食物，会使胃酸分泌增加，加重反酸的程度。低脂低糖的食物有荞麦，燕麦，小米，薯类，苦瓜，冬瓜，紫菜，西红柿等。

第三，碱性食物。吃碱性食物治疗胃酸的道理显而易见，酸碱中和，碱性食物有乳类，西瓜，芹菜等。

徐瑾彦

胃酸过多，患者通常会出现反酸，即有不停地往上反酸水、烧心的感觉。这类患者应避免增加胃酸或刺激胃酸增加的食物，比如蛋白类进食较多的时候，会容易产酸水；吃大米比较多，尤其是喝粥完后也容易吐酸水。因为蛋白类食物刺激产生的胃酸比较多，而吃面类食物时，胃酸产生的相对较少，甚至吃发面的馒头，会中和胃酸；吃碱性的苏打饼干，也会缓解，是因为碱性的作用，苏打饼干含有苏打，即为碳酸氢钠，可以中和胃酸，从而缓解症状，胃就感觉到舒服，所以吃碱性食物比吃酸性食物要好。另外，胃酸较多的时候也要避免吃山楂，山楂是酸性的，会加重胃酸刺激，再者蛋白类食物应尽量少吃。

小医说健康

胃酸就是胃壁细胞正常分泌的产物，胃酸是帮忙消化食物的，胃酸过多的病人，比如说胃有嘈杂感，上喉部会有嘈杂不适，像长期不吃油，靠的慌感觉，就嘈杂，另外还有呕酸水、泛酸水，那吃什么?一个就是要吃些碱性的东西，比如苏打饼干、苏打水等等，药物上面主要是抑制胃酸分泌的药物，还有中和胃酸的一些药物，比如胃舒平就比较好！

唯一的执著

胃酸过多：

（一）宜食含碱成分的食物

对于胃酸过多的人来说，是需要食用碱性的食物来进行中和一下的，例如菠菜、卷心菜等食物。

（二）宜食低脂低糖食物

胃酸过多的人还适宜食用低脂低糖的食物的，在生活中，要避免经常食用一些刺激的调味品的，例如辣椒、芥末等。

（三）应以面食为主

胃不好的人很适合吃面食的，面食对于胃酸的情况也是很好的，例如豆浆、粥等。

下天来了

胃液是人体的一种重要消化液，可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。正常胃液呈酸性，空腹时为20~100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。下面介绍胃炎胃酸过多人群日常吃什么食物有利于康复。

1.日常饮食中，患者是可以多吃些碱性食物，如苏打饼、焦面包等，菠菜、卷心菜等含碱性成分也较多。因为这些食物是能有效的综合胃酸，从而导致胃酸被综合后就变成了水分。而牛奶、豆浆虽能一时稀释胃酸，但它们所含的蛋白质反而会促进胃酸分泌，所以建议人们一定不要多饮用。

2.燕麦和豆类食物：是含有高纤维素的食物，纤维素可以帮助肠胃进行消化，可以有效的帮助因饮食不良引起的消化不良的问题，从而缓解胃酸的症状。但是胃炎胃酸过多一定避免花生、醋、油脂等酸性食物。因为这些酸性食物是会让人体分泌更多胃液，从而导致加重病情。胃酸过多的症状少吃过冷、过烫、辛辣刺激的食物，这些食物刺激胃黏膜，让胃酸更容易腐蚀胃壁，引起胃溃疡，甚至是胃穿孔。