“我打95分。”“我打76分。”“我只打了53分，還沒及格……”近日，一份《疫情期間青少年心理健康自評表》在常寧市青少年心理健康群裡火了起來，短短几天時間內，就有數百名青少年學生主動完成了心理健康健康自評問卷。
“同學們，當你們上網課感到疲憊的時候，可以嘗試一下呼吸放鬆、傾聽音樂和自我暗示調節法……”3月19日，常寧市青少年心理健康群3群群主、“衡陽群眾”志願者、心理諮詢師胡老師正在群內悉心的發信息指導孩子們做課間放鬆。
△心理諮詢師“衡陽群眾”志願服務隊隊長楊紅，正在為青少年做線上心理諮詢
“最近面對網上學習和成堆的作業，眼睛有點疲勞，神經持續緊繃，自從得到心理諮詢老師們的用心陪伴和鼓勵，我覺得放輕鬆了許多……”常寧市青少年心理健康群裡，一位網名為“傻丫頭”的女生在群內用語音給諮詢師老師留言。
為積極預防、及時控制和緩解疫情對青少年造成的心理影響，維護青少年心理健康，促進社會穩定、家庭和諧，自疫情發生以後，常寧市通過多部門聯動，第一時間組建青少年心理健康諮詢師“衡陽群眾”志願者服務隊為孩子們“排難解憂”。目前全市共有20餘名心理諮詢師主動參與其中。
“老師您好!我叫小雯，是一名高二學生，現在開學時間延遲了，我對接下來的學習感到很焦慮，我也不想與家人和同學傾訴，我不知道該怎麼辦。”楊紅是20餘名加入到服務隊的心理諮詢師之一，連日來，她幾乎每天都會收到諮詢者類似訴求，而接到求助微信或電話後，她都會通過微信信息、視頻或者面對面耐心傾聽、交流溝通，瞭解求助者的需求和困惑，並及時進行心理支持與輔導，為有需要的青少年人群提供幫助。
據悉，為保證青少年心理諮詢服務的深度、廣度及專業性，志願者們建立了青少年心理健康微信總群和分群，以群內疏導排查、線上互動、線下一對一精準輔導、情形嚴重者予以轉介到專業心理醫院的立體模式，形成了全方位、立體型、多層次的青少年心理諮詢服務體系，同心抗“疫”，為心護航。
據統計，自心理健康群建立以來，截至目前，該市心理諮詢志願者們共為青少年們推送文件、視頻、音頻、漫畫等心理健康科普知識數百份，處理心理在線諮詢問題160餘個，開展一對一諮詢60餘次。 (成俊峰)
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