灰尘客
现在，借着回答问题剖析一下自己。
我时常感觉空虚，认为自己无力去做任何事情，焦躁。
这是一种什么感觉呢？就像是在一片白茫茫的雪地，我背着背包，看起来里面装了很多东西，其实只是支架支撑的肉眼错觉而已。一个人，孤零零的走在雪地，错觉给谁看？我不知道，想着想着，越来越无力…
说实话，我可以说是负面情绪的小伙伴了。负面情绪有很多种，愤怒，痛苦，悲伤，恐惧…这些好像都可以被清楚的表达出来，可是空虚，这个词太玄幻了，界定不清晰。但是它带给人的感受却是比任何其他负面词汇更加真实存在的缺乏意义的感受。
我有的时候很极端，在十分痛苦的时候，我会自己打自己证明“我存在”，我也会撕咬自己一遍又一遍重复着对自己说：你还活着。我知道这是极度不健康的，但是不可否认的是在某一瞬间我感受到的“疼”可以替代我一直存在的“空”。
这世上每个人活着都有难处，可是有些人为什么更容易找到生命的意义，我却很难。空虚感从何而来？我又该怎么摆脱它？
空虚，是一种对复杂情感状态的主观描述。而每个人对空虚感的感受都是不同的，他给每个人的感觉更是不同。空虚感，是一种内在世界的贫瘠，比如说：人很穷，没有钱在这个世界怎么生存呢？同理，内心贫瘠心“死了”，所有给我心的刺激都消失了，我只能回忆着以前内心丰盈的时候的样子机械的去回应。
如果这时候，有一个人在我面前表现的很幸福，很满足，我贫瘠的内心不仅会嫉妒而且会把自己和他们分开，与此同时我的内心的希望也被毁了。等待着下一次，每一次，我都是不能够给他们爱和关心，同理他们对我的爱和关心我也是不能回馈的。
空虚有时候是一瞬间的，也有时候是周期性的，还有时候是长期性的。不管是那种性，本质上都是一样的，长期蔓延，短期麻木…主观上自己被空虚感所替代……
长期空虚的我，会有愤恨，烦躁，抑郁等等情绪，我会对自己有负面评价，看轻自己。甚至生命……
1.空虚会保护我
①空虚防御别的负面情绪。
空虚其实在帮我，看到这里是不是吓一跳？在我有某种所谓梦想和幻想的时候，他会跳出来让我不要想。就像是一大片空白遮住了无数片小空白，你还是会关注大空白的。他主观上给我带来的缺失感比那些深埋在内心的幻想要实在的多。相反，正是我内心的梦想唤来了空虚。
空虚这个小东西防御性能很强，而且还很霸道。他为我们压抑着一个特定的点，就像是活火山随时爆发，但是半个地球的雪都盖在他身上，他怎么办？只能憋着呗。空虚就是这样，我们想着某个幻想都快抑郁了，他出来了，把他赶走，告诉他：我在这里，你别过来。从而保护我，以至于我们忘记了我们的压抑在内心深处的到底是什么。
于是那些想爱却爱不到的人，那些注定会落空的期盼，那些不需要努力就知道失败的梦想，都被空虚掳走，送往白茫茫的深处，不再喷发。
②空虚会使我们避免应对攻击性的情绪。
当我们失去爱的对象，这里不论主观客观，都会损伤我们的个人价值存在感，从而产生很多愤怒，抑郁。
尤其若这些爱的对象对我们而言很重要，我们的情绪会激发更多，甚至想要攻击和伤害对方，产生嫉妒，复仇等邪恶的想法。同时，心理上会悲痛万分，抑郁到疼…
这样来看，空虚真是一味良药。因为对于这时候的自己来说他替换的难以承受的嫉妒和抑郁感…
③空虚会满足我。
大部分的防御时同时也可以带来一丝的满足感。比如说咨询室中，患者对咨询师的问答一概不理，以空虚回应。而此时咨询师会生气，烦躁。那么这时候患者释放了内心的一些攻击性，反而会有一丝满足感。
小的时候，我一直觉得自己没有爱的能力，现在看来其实是一种保护。“爱和亲密关系”某时候会压得我喘不过气，尤其是拒绝之类的，会让我无法承受。感受到自己在爱中的无能，满足了我残酷的愿望“我是爱无能”这种情况下避免了“我爱你，你不爱我”这种惨状。前者会让我感觉到自身拥有力量，后者则虚弱无力。
那么这时候的空虚会给我带来一种满足感。
2.空虚真的一无所有吗？
精神病学家Steven T. Levy认为，空虚并不是一种静止的精神状态。它其实是一种动态平衡的状态，是人们各种内在精神内容冲突下的结果。
虽然空虚表面上是一种什么都不存在的状态，可是他本质上和梦一样。里面藏了很多幻想和愿望。如果将他藏的东西挖掘出来就可以理解空虚者的精神活动，然后解决深层的冲突，使空虚不再被需要，进而减退。
黛婳
无数次～在大自然和大千社会面前保持敬畏感～
花儿随想
多少次深感无力就记不清楚了！这次让我生感无力，当下回答这个问题最适合不过了！身为湖北人，这次疫情湖北有错吗？2020年的春节成了永生难忘的一个春节，本是万家团圆的欢乐节日，因为新型冠状肺炎的来袭，整个世界静寂了许多，因为疫情的来临，终于不期而至，可是一推再推的上班时间，让原本忐忑的心有了些许恐慌的感觉，各种压力不期而遇。房贷，车贷，信用贷，孩子上学的费用，厂房租金，门面租金等等，想到都后怕！！！历尽多次申请返程谋生计，等到16出发中山，到达目的地登记后，等来的通知还要隔离14天，。连当地的人都说两个月都关了，还差这14天，听到这句话的时候心理搞到拔凉拔凉的！卡在最后的关卡，拿什么来复工！这个时候感到生活的压力是无比绝望[流泪]
Yuanpangao
我记得是我爸生病的时候，我觉得很無能为力，看着他受折磨，痛的很厉害，看着眼泪掉下来，好心痛，可是老天还是把我最爱的爸爸，和爱我的爸爸带走，我每每想到我的爸爸，我的内心好难受，我很想念他，希望他在另外一个世界好好活着，那里没有病痛，好好的。
阳光下的影子
热爱与沉默并行发生
心比过去更加遥远
是幼儿时期被父母锁在家里不能出门的时候吗？还是被他们单独留在黑夜蒙着被子不敢动的时候？
是少年时期觉得自己无所不能，却总也学不过伙伴，总被父母亲戚拿去比较的时候吗？还是突然发现自己似乎真的不知道怎么处理朋友关系的时候？
是青年时期发现自己力所不及的事情总有很多的时候？还是没有一件事能够透彻的时候？
太多了，太多了……
灰尘客
当农民的本来就是弱式群体，耕地被村上强行夺去是最无助的。感到有无数次的无力，真得太难了。
用户203586192856
因为单身，目前没有[捂脸]
啊松有话说
现在我就很无力 想申请头条认证。要有4个优质回答，但是匹配的问题没有一个和我有关的
