換季時節,家人最愛吃的幾道菜,有葷有素,健康美味,增強體質

【菜名】香乾肉絲炒韭菜

換季時節,家人最愛吃的幾道菜,有葷有素,健康美味,增強體質

【配料】豬肉,韭菜,香乾,花生油,食鹽,生抽,雞精,料酒,澱粉,花椒,小香蔥

【烹飪步驟】

1、要先備齊所有的食材和調料,這樣在炒菜的時候拿到就可以炒了,能夠省去很多的時間。香乾可以是普通的也可以是袋裝的,袋裝的香乾更加有嚼勁也更好吃。

2、香乾洗淨之後要切成條狀,不需要太細。韭菜的根部不需要,可以直接將根部切掉,然後用清水洗淨之後切成韭菜段。

3、豬肉不需要全瘦的,五花肉就可以了,因為五花肉炒出來的口感也會更好。五花肉切成肉絲,然後再用清水洗乾淨。豬肉洗淨之後放在碗裡面,開始添加料酒和澱粉,戴上一次性的手套抓勻之後醃五分鐘左右,這樣醃出來的豬肉更加鮮嫩。

4、鍋裡面倒入適量的花生油,加熱之後先將花椒放在裡面煸炒,接著將花椒撈出來扔掉,將醃好的豬肉絲倒進去翻炒,等到翻炒均勻之後開始添加生抽,然後繼續翻炒到豬肉絲變色斷生。

5、這個是開始將切好的香乾條和小香蔥加進去,加進去之後繼續的用大火來翻炒,這個時候根據個人的口味添加食鹽,雞精來調味,等到所有的時菜都炒熟之後將韭菜段加進去。

6、韭菜段加進去之後繼續用中大火來翻炒,要是幹了的話還可以加上一些清水,但是不要太多,稍微撒上一些就可以了。等到韭菜全部斷生之後就可以裝盤了,這樣美味的小炒菜就做好了。

乾鍋花菜

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材料:花菜一個 五花肉一小塊 老乾媽牛肉豆豉醬一湯匙 生抽一湯匙 白糖一點點 大蒜葉一根 小紅辣椒三個

做法:

1.花菜朵朝下,沒入淡鹽水中浸泡20分鐘。然後洗淨用小刀拆成小朵;

2.入開水鍋中焯水一分鐘左右,撈出立即用冷水衝淋至完全涼透,瀝水備用;

3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小紅辣椒切成段;

4.鍋燒熱放油,油熱下大蔥白爆香;

5.下五花肉片入鍋,用中火煸炒至表面全部變色,繼續煸炒一會兒,把肥肉部分的油份逼出一部分;

6.加入一湯匙老乾媽牛肉辣醬炒香;

7.倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下;

8.加入一湯匙生抽;

9.再加入一些白糖,轉大火不斷翻炒一分鐘左右;

10.把大蒜葉部分切成段,放入鍋中,翻炒幾下後,關火蓋上蓋子燜一分鐘左右,開蓋OK了!

【榨菜肉末蒸豆腐】

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食材:嫩豆腐250克、榨菜20克、豬肉50克、生薑2片、生抽2勺、白糖少許、小蔥1根

做法:1、榨菜切碎丁,豬肉去皮,肥瘦分開切碎丁待用,豆腐放冰箱裡冷藏一兩個小時,可以滲出多餘的水分。

2、鍋燒熱,豬肉炒香後加榨菜丁炒香,用生抽和白糖調味提鮮,關火待用。

3、炒好的榨菜肉末鋪在豆腐上,湯汁也淋進去,蓋上保鮮膜,戳幾個小洞。

4、蒸鍋的水燒開,蒸碗放進去大火蒸十分鐘。

五味牛肉

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食材:

牛肉250克,油菜75克,香菜、辣椒、蔥、姜、蒜各25克,鹽、白砂糖、澱粉、蘇打粉、醬油、醋、花生油各適量。

做法

1、牛肉切薄片,加小蘇打、澱粉、清水拌勻,醃10分鐘,粘上薄薄一層澱粉,以開水氽燙一下,立即取出置於盤中。

2、油菜切小塊,洗淨,燙熟盛出,排邊;將調料兌成味汁淋於牛肉片上即可。

豆苗拌乾絲

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食材

黑豆苗300克、乾絲250克、鹽適量、生抽2勺、辣油適量、麻油適量、白糖適量。

做法

1、豆芽去根摘洗乾淨。

2、水燒開,加少許的鹽,下入乾絲汆燙十幾秒撈出。

3、再次燒開,下入豆苗汆燙十幾秒撈出。

4、攤開放涼(過涼水也可以)。

5、豆苗,乾絲,加生抽,麻油,辣油,少許的白糖。

6、拌勻就可以。

現在正是換季的時候,你們是不是都愛吃這幾種菜了,不僅葷素搭配,而且健康美味,特別能增強我們的體質,悄悄告訴大家,小編其實是非常愛吃肉的,不信你們就來關注我,看我的頭條發的文章裡是不是都是關於美食的,小編其實從小就愛看財經頻道,裡面有很多關於美食的節目,偶爾也還有講解地方特色水果的,所以小編非常樂意與你們探討關於美食方面的東西,感謝你們的關注與支持,小編定不辜負期望,一定隨時更新新的美食作品,同時也歡迎大家在我的評論下方留言,讓我們一起來談談美食,下期再見!


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