今天遇見一個胃痛的病人，證屬脾胃虛寒，病人自己知道吃冰的之後會胃裡不舒服，還是每天吃很多寒涼的水果，問其原因，說是補充維生素啦、美容啦、減肥啦等等。我說現代人基本不缺各種維生素，再有我們說氣血好了才能面色紅潤，脾胃虛寒的病人除了病態的面色蒼白外其他真看不出來。於是她就問我哪些水果可以是她可以吃的，這個問題也經常有病人問到我，那今天就給大家按中藥的寒熱溫涼四性大致把常見的水果食物給大家羅列下：
性寒的食物：荸薺、香蕉、獼猴桃、番茄、萵苣、無花果、鴨蛋、冬瓜、黃瓜、苦瓜、蕨菜、苦菜、西瓜、黃豆芽、柚子、慈姑、蘆筍、哈密瓜、螃蟹、黑魚、蜆、泥螺、奶酪、茭白、大麥、石花菜、蘆柑、柿子、蛤蜊、蚌、菜瓜、螺螄、田雞、豬膽、甜瓜、豬腸、鮮蕈、田螺
性涼的食物：豆腐、茶、草莓、茼蒿、粟米、綠豆、梨、筍、豬油、甘蔗、鴨、芹菜、海帶、南瓜、高粱、茄子、馬蘭、羊肝、蘑菇、芝麻油、莧菜、紫菜、茶油、豬皮、蟾蜍、海獅、麥麩、甜菜、絲瓜、李子、蓴菜、甜瓠、露水、苔菜、菱角、巴旦杏
性平的食物：山藥、蒲公英、雞蛋、桑椹、薺菜、菠蘿、黑豆、牛乳、薏苡仁、藕、花生、木耳、鴿子、土豆、銀耳、燕窩、赤小豆、鯽魚、羊乳、黃豆、芡實、蠣黃、蓮子、百合、芝麻、香菇、蟲草花、檸檬、牛、玉米、白菜、橘子、冬瓜、豆漿、菠蘿蜜、君遷子、蔥、枇杷、燕麥、椰子、豬肉、猴頭菇、豌豆、甘菊、粳米、豆豉、黍米、甲魚、泥鰍、蠶豆、腰果、綠豆芽、銀杏、白砂糖、黃花菜、葡萄、豬肺、楊桃、海蜇、白豆、豇豆、梅乾菜、腐乳、扁豆、乳汁、橄欖、羊腰、烏賊、枳椇、豬脾、石耳、酸角、鱖魚、蟶子、驢、榛子、青魚、鯔魚、銀魚、鵪鶉、斑鳩、竹雞、豬蹄、豬血、松子、角菜、羊血、羊肺、羊心、鯧魚、鯿魚、車蛤、醍醐、黃芽菜、鴛鴦、鱝魚、豬腰
性溫的食物：蘋果、椿芽、韭菜、芒果、玫瑰花、羊睪丸、桂花、玉米鬚、醪糟、雞肉、大棗、地瓜、花椒、赤砂糖、蕎麥、秋葵、薄荷、茉莉花、菠菜、蝦、香菜、橙、羊肉、洋蔥、龍眼、薤白、糯米、胡蘿蔔、孜然、鵝、木瓜、南瓜、山楂、核桃、酒釀、海參、桂皮、豬肚、小茴香、大茴香、黑糖、鮑魚、番石榴、淡菜、芥菜、紫蘇、鯉魚、佛手柑、鱸魚、石榴、豬肝、火腿、鰣魚、小蒜、飴糖、狗、桃、鱘魚、鯰魚、豬睪丸、大麥、金橘、西瓜子、紅毛丹、乾貝、羊油、羊腦、羊蠍子、鱒魚、荔枝、稻蝗、羊肚、帶魚、鰻魚、丁香、榧子、梅子、小麥、河豚魚、蚶、白魚、豆油、菜油、羊腸、騾肉、大黃魚、刀魚、鰉魚、昂刺魚、檳榔、蠶蛹、杏、野雞
性熱的食物：鱔魚、姜、辣椒、胡椒、燒酒、櫻桃、山羊肉
上面就是常見的食物的藥性，大家看看哪些是適合自己吃的吧。
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