今天是2020年的3月20日，正是我国今年的春分这一天，预示着春暖花开的到来。今天春分的时间为上午11:50，春分这一天到来就是太阳正好运行到黄经“0”度处，也就是运行到赤道上方，太阳正好直射在赤道上。
春分就是春天的当中，也是昼夜平分的，这一天也就是说白天12个小时，夜晚12个小时。从这一天以后白天逐渐的增长，夜晚逐渐的变短。春分到来就是“阳气上升，阴气下降”，因此会使得人的肝火上升，肝火一旦上升，对于人的肝不利，所以一定要注意在春天干燥多喝茶水，对身体是非常有好处的。
在农村以对春分的生活习俗有很多，当然这是祖祖辈辈一代一代总结出来的生活的规律，对人身体健康是极有好处的。比如春分时节：忌做一事，多吃二菜，常饮三茶，预防四病。这就是老祖宗春分季节的生活规律有这样的忠告，其中的“一事二菜三茶四病”分别指的什么？下面简单的分解一下。
（1）春分忌做一事
在上面也已经点过这个问题，就是春分的天气一般是比较的干旱，也可以说是天干物燥的天气。这对于人的身体健康是极其不利的，所以在春分期间一定要多喝水。
忌做一事指的就是少生气，气大伤身，火大伤肝，火由气生。“牢骚太盛放肠断，风物长宜放眼量。”所以在春分的节气里一定不要太过于生气，防治情绪波动不安，可以到外面去踏踏青，拥抱一下大自然，闻闻沁人心脾的花香，到处是山花烂漫，美不胜收，这样心情就会非常的好。
也有的地方的风俗“忌做一事”指的是不要过早的把棉衣扔掉。毕竟春分前后还是乍暖还凉的天气忽冷忽热，有可能造成感冒频发的现象。“春捂秋冻”，其实四个字就能概括出来了，春天近不要过多的把棉衣扔掉的这一事，俗话说：吃了端午粽，才把棉袄横。
（2）春分多吃二菜
冬去春来有一年春天来了万物复苏，特别对于人们吃的蔬菜，那更是特别的新鲜。比如香椿芽、头刀韭是我国四大鲜菜其中的两道美味。春天的蔬菜可以说是最有机的一种蔬菜味道，也是最纯正的蔬菜。而且春天的病虫害非常的少，蔬菜管理也非常的简单，只要温度上升蔬菜就能够正常生长，一般的虫子还不是太多，所以农药施的也非常的少。
春分多吃二菜是指的野苋菜和春笋。春分时节，草长笋生，柳暗花明，野花飘香，清香四溢，野菜满地。其实在农村春季说的二菜就是野青菜和春笋，当然多野生菜多指的是野苋菜，一般吃茎和叶，有清热解毒、治痢疾、目赤、乳痈、痔疮等有很好的作用，是食药两用的青菜。
春笋是低糖低脂高纤维食物，含铁、钙、磷等有丰富的矿物质、植物蛋白和维生素等等，有促进肠道蠕动、帮助消化、补血、身体成长等的作用。而且春笋在春季生长得非常的旺盛，当然也非常的鲜和嫩，适合老少皆吃的一种食物。
（3）春分常饮三茶
我国的茶一般分为四种：花茶、绿茶、红茶和黑茶。对于喝茶我国是非常有讲究的，而且也已经形成了源远流长的茶文化，对于泡茶饮茶都是有一些非常麻烦的工艺，包括一些喝茶的茶具，都是非常有讲究的。
在喝茶方面一般有春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝红茶，冬喝黑茶。但是根据个人的体质不同，所以并不是约定成熟不变的规律，这主要是人的体质的寒暖问题养成喝茶的习惯。
春分喝的三种茶，其实现在就是指的“花茶、绿茶和红茶”。花茶含有丰富的叶绿素以及花青素等具有美容、养颜等好处；绿茶含有多种肽等物质就具有灭菌、解暑的作用；红茶就是含有的矿物质比较多了，当然还有其他的营养价值成分，对于人体的生长发育非常有好处。
春分喝这三种茶叶来调节人的精气神，安神定期，防止因为春季干旱造成或者季节的变换造成的情绪不稳定，多喝茶对身体是有好处的，至少能够解决口渴的问题。但是在春季一定要记住少喝浓茶和一些比较淡的清茶，最好浓茶对人身体的排泄是极其不利的，有可能会产生一些因为生物碱沉淀造成的解释问题。
（4）春分预防四病
春分可以说是冬冷春暖之交的变换点，一旦到了春分的节气，天气就会出现骤然升温。当然，冷空气和暖湿气流不断的交汇的情况下，也使得气温变换不定，昼夜温差非常的大，会造成人为季节的变换而发生多种疾病。
春分预防的四种疾病，也就是四种多发的疾病。比如感冒、哮喘、肝病、瘟疫性的疾病。这四种病是春季爆发率最高的四种病，所以一定要预防这四种病的发生。
感冒是因为天气冷暖不定，昼夜温差大，导致的感冒时发生概率非常的大。即便是现在到村里的卫生室里去看一看，好多人都因为天气冷暖不固定，气温变化异常造成的感冒现象比别的季节要高很多。
对于哮喘病这是支气管的一些病害，所以一旦是冷热的温度不同，会导致哮喘病的复发非常严重，所以人们一定要注意春天的哮喘的发生，特别一些花粉等刺激的过敏人群更是容易引起哮喘。
对于肝病在春季发生的概率也比较大，因为春季缺失的干旱，如果不多喝水的话就造成人的身体缺水而使得肝火上升，这样肝病发病率非常的大。
对于瘟疫性的春季，发生的概率那是更大了，因为这个温度正适合一些流行性的瘟疫性疾病的发生。今年全国爆发的冠状病毒疫情，可以证明春季爆发疫情的一个主要原因了。
综上所述，今天就是春分节气的到来，在春分节气里，大家时刻要注意天气温度的变化，不要急躁的把棉衣扔掉，注意要多喝一些水，多吃一些春季新鲜的时令性的青菜，最好喝一些清淡的茶叶水，对身体是非常有好处的，能够安神降火，消毒美容的作用。当然一定要避免一些常见的春季发生的一些疾病，比如感冒咳嗽、肝火上升、便秘等常见的疾病发生，还有一些流行性的瘟疫性疾病的发生。
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