现在都是一个看脸的时代,颜值和身材对于很多人来说都是很重要的.所以现在的人也越来越注重自己的皮肤保养,还有身材保持.有些人会买各种各样的护肤品来保护自己的皮肤,甚至会专门去健身房请私教,帮自己锻炼身体调整身材.其实这也是一个很不错的表现,大家开始注重自己的外在形象还有身体素质,这样一来也可以普遍提高自己身体的健康状态.
现在普通人都非常注意自己的皮肤和身材,更别说娱乐圈的那些女艺人了,他们更是吃的一碗青春饭,虽然说他们很多人都是靠实力获得观众的认可,但是如果随着年龄的增长,颜值慢慢下降,可能戏路也会越来越优少.这样一来也是会影响那些女艺人的事业发展,所以那些女艺人往往都是最注重自己外在形象的,可能这也就是为什么娱乐圈会有那么多的冻龄女神.
李若彤相信大家应该也都很熟悉,她也是一个一直在坚持健身的女艺人.可能很多人第一次认识到李若彤,应该就是《神雕侠侣》中的小龙女,这个角色应该是她最经典的一个角色,也是给观众留下最深刻印象的角色.虽然说后来刘亦菲版本的小龙女也很惊艳,但是李若彤这版本的小龙女已经是不少人心目中无法超越的经典.
可能刘亦菲看起来更加清纯动人,但是李若彤看起来更加温柔,她就是那种柔弱似水的女子,单单只是看着她就能让人升起一股保护欲.当年这部剧中也是众星云集,而且基本上都是帅哥美人,年轻时候的古天乐其实也是一个颜值很高的小鲜肉,只是随着时间的过去,如今古天乐没有了年轻时候的青涩,现在的他更加成熟稳重.
但是那时候李若彤和古天乐站在一起还是很有cp感的,那时候可能在很多观众心目中他们就是一对cp,不过在普通生活中,两人也是关系很好的朋友之后也是有过几次合作的.古天乐在《神雕侠侣》这部电视剧大火之后,他也拿到了不少好资源,在娱乐圈的事业也是一路高歌猛进,如今已经成为娱乐圈的一位大佬.但是李若彤在娱乐圈的事业似乎并没有大红大紫,她一直都处于比较平稳的状态,很多人对她的印象似乎都还停留在小龙女这个角色上.
今年大火的古装电视剧《陈情令》相信不少人应该也都有在看,当在这部电视剧中看到李若彤的身影时,不少人都十分惊艳,很多人也都很惊喜,能再次看到她出现在大银幕上.虽然说已经有很多年了,但是现在的她看起来一如当年小龙女一样温柔动人.不得不说李若彤保养得实在太好了,这么多年过去她似乎没有丝毫变化.其实李若彤之所以一直能够保持自己这么好的状态,主要还是因为她平时是非常注重健身的，她也有在网上分享自己健身的照片.
照片上的李若彤香汗淋漓,皮肤紧致细腻,嫩的似乎能够掐出水来,就像是白皙系列的椰肉.看到女神如今依旧这么美艳,
身材就非常能够体现一个人的自律性
我们都知道年龄是不可逆的，但是对待年龄的态度是我们可控制的，当然李若彤的脸上也不可避免的留下了一些岁月的痕迹，但是身材是真的没的说，匀称纤细，再加上打扮的比较时尚，有很多网友看后更是表示：我还真对她有点心动。
就有很多网友询问,保持身材有什么秘诀吗?
答案就是运动,运动是最好的保持身材方式,对于30岁以后的女性来说,新陈代谢本身就逐渐的降低,运动可以使新陈代谢加快,还会提高人体免疫力,非常有利于身心健康.
很多人说,我们普通人根本没有那个时间!哪有时间去健身房?哪有时间去跑步?其实这些都不需要!
在家中就能健身,减肥秘诀:
1、手臂训练
站立挺直,双脚踩住拉力绳,使用手臂的力量向上拉伸,动作不能太快,25次一组,每天3-4组.只需坚持20天,你就能很明显的看到手臂变得纤细了.
这个动作主要可以瘦手臂内侧的拜拜肉,坚持20天,让你的变得手臂更纤细紧实.
2、卷腹提臀
身体平躺,双脚踩住使用脚部的力量蹬,腹部发力向上提拉,使身体呈90°角,25次一组,每天3-4组,这个动作坚持30天.
第二个动作主要针对小肚肚上有赘肉的小仙女们,坚持打卡30天,腰部赘肉统统甩掉!
3、腿部拉伸
身体平躺,把手定在胸前不动,用双腿向上发力,25次一组,一天3-4组.
第三个动作是减去大腿和小腿的后侧的脂肪,拉伸腿部线条,坚持打卡30天,腿部可以细3-6厘米,使腿部变得更加有线条和纤细.
4、复合运动
踩住拉力绳,把手定在胸前不动,使用腿部和腰部的力量,同时向上发力,一组25次,每天坚持3-4组.
第四个动作是最难的,但也是效果最好的.这个动作可以同时减去腿部和腹部的赘肉,拉伸线条,坚持锻炼30天,轻松练出马甲线.
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女人逛街时,别人不知道你用多名贵的口红,但是身材的差距简直一目了然!
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