孩子在家总是发脾气,怎么能培养一下他的自控力呢?

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培养孩子的自控能力,这句话看似简单,其实也是一门很大的学问。孩子的天性是爱玩,他们无忧无虑无拘无束,想哭就哭想笑就笑,他们的世界里还没有规则感,而我们家长想要以一种成人所认为的规则去约束他们,这显得有些不切实际。

那么就听之任之了吗?当然不是。想要培养孩子的自控能力,首先要学会控制我们大人的自控能力。

都说父母是孩子的第一任老师,父母做什么,孩子也在耳濡目染地学习着。比方说,我们总觉得孩子喜欢看手机看电视,不管用什么方法都阻止不了他们,担心他们视力受损担心他们学业受影响,所以我们总是不厌其烦去阻止他们看电视,但结果却适得其反,于是我们不得不河东狮吼,不得不打骂,但发现他们还是要看电视看手机。这种情况很多家长都表示非常崩溃。遇到这样的情况,我们首先反思一下自己,给孩子提供了什么样的生活学习习惯,我们自己有没有成天抱着手机守着电视,是不是在家总是大吼大叫没耐性,是不是自我情绪管理也欠佳?

遇到孩子情绪控制力差的时候,我们应该去找到根源,孩子为什么会这样,是不是他们内心有什么不满有什么委屈,作为家长有没有及时去与他们沟通,进行良性疏导——这些都是我们该考虑的问题。反之,在孩子发脾气的时候,家长选择一味打压、漠视的态度的话,就会让孩子的内心更加不平衡,更加急躁不利于身心健康发展。


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如何培养?

人的自制力虽然带有先天性,但后天的影响、教育、自身修养更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样,应该尽早开始。一般来说,小学高年级阶段是锻炼孩子自制力的最佳时机,错过了这个年龄阶段,再锻炼孩子的自制力就要花费更多的时间和精力了。如果孩子在小时候就慢慢形成了很好的自制力,对于他们以后的成长和发展有极其重要的积极作用。那么,如何培养孩子的自制力品质呢?

1、从“他制”到“自制”

孩子的自制力形成有一个过程,对于年纪较小的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度,这时,家长就要制定一些必要的“家规”了。比如放学回家一刻钟休息吃东西,饭后休息半小时然后练钢琴,练完琴收拾书包,之后到九点之前这段时间可自由支配,这样孩子慢慢就形成了习惯。要注意规矩不能太多,要善于抓住主要矛盾,要给孩子留一点空间。“他制”还可以通过家长、老师、朋友、同学等外力来进行,比如,孩子不能坚持晨读,可以请小伙伴每天和孩子一起晨读,这样相互监督与促进,孩子就能很好的坚持下来从而形成良好的自制力。

2、逐渐延长孩子延迟满足的能力

父母培养孩子自制力的关键,即培养孩子的”延迟满足”能力,这种能力实际上是自制力的表现。“延迟满足”不是教会孩子凭空等待,也不是一味压制孩子的欲望,而是让他们明白这样一个人生规则:好多愿望并非一朝一夕就能实现,你必须为此付出长期的努力才行。孩子的自制力的形成都有一个过程,不管是家长还是孩子都不要急于求成,另外,孩子自制力的形成过程中可能会有反复的现象,遇到这种情况,家长要从孩子的实际出发,对孩子要有足够的耐心,可以采用循序渐进的方式,比如孩子贪玩,家长可以让孩子在第一周时每天学习半个小时再玩,如果这很容易做到;第二周每天学习增加至40分钟,第三周每天学习50分钟再玩。自制力也就自然而然地形成了。采取这个方法,有利于培养孩子的自信,并且不会给孩子造成过大的心理压力,使他们能轻松地锻炼自制力。

3、让孩子掌握一些必要的克制技巧

  1. 注意力转移法,就是在受到不好的刺激时,可以先想点或干点别的。如俄国著名作家屠格涅夫劝人在吵架将要发生时,必须把舌头在嘴里转上10个圈。

  2. 心理暗示法,积极的心理暗示可以用来形成过人的意志力。比如,当坚持不下去时,告诉自己:“我一定行,只要坚持!”“太棒了,我又完成了一道题!还有三道题,我就大获全胜了!”等等。

  3. 回避刺激法当遇到可能使自己失去自制力的刺激时,应竭力回避。如隔壁有人骂我,就不侧耳去听,而是外出散步。这样就避免发怒造成冲突。

  4. 积极补偿法,比如如果自己要做一件自己很不擅长的事情或者很不喜欢的事情时,就告诉自己如果我要是完成了,就对自己实施一些奖励来补偿自己,比如看一部喜欢的电影,吃一顿大餐等等。

4、采取适当的奖励来鼓励已形成的自制力

当孩子有了好的变化时,如果得不到及时的关注和奖励,这种行为可能会退缩,回到原来的状态。我们可以采取以内在奖励为主,外在的物质奖励为辅的手段来对孩子进行奖励。内在的奖励,比如用真诚的赞赏的语气对孩子说:“你真的长大了,如果你坚持下来的话,你一定会成功的!”尤其是那些平时很少跟孩子交流的家长,家长的关注会让孩子更加坚定上进的信心。外在的物质奖励不要过于频繁,而且最好用于结果而不是过程。比如,当孩子通过一段时间的努力行为有了很大的提高,并有了实质性的成绩,你可以对他进行适当的物质奖励。像奖励一起去动物园,或者他很早就想要的一本书一个玩具等。而不要说:“你今天要是能连续学习一个小时我就给你买件新衣服!”那样做,会使孩子的自制力形成的过程带有表演性质,不利于孩子真正发展。


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孩子的自控能力对于孩子来说是非常重要的一种能力,无论孩子天赋多聪明、IQ多高,如果没有良好的自我控制能力,做事也是很难成功的。因此,家长要在日常生活中特别注意对孩子自律能力的培养。

1. 延迟满足

培养孩子的自律意识,首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明,自我控制能力最早出现在宝宝6~12个月,而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以,从孩子很小时家长就要有这种意识,不要总在第一时间满足孩子的愿望,适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么,注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。

记得女儿三岁左右时,有一次在商场里看到了一个遥控小汽车,喜欢的不得了,非要买着不可。我想不能让孩子养成想要什么就要什么的坏习惯,得让孩子学会克制自己的欲望,虽然看着孩子眼泪汪汪的小脸也很心疼,但还是咬牙坚持没给她买。过了一段时间,我看孩子特别懂事,就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。没想到这件事过后,带孩子去商场时丫头再也不吵闹着要东西了。看来,只要家长在生活中多注意适当延迟满足孩子的欲望,孩子的自我控制能力是会慢慢养成的。

2. 时间管理

良好的自我控制能力离不开对时间的管理,当孩子对时间有了一定的认识后,家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情,比如看电视、上网玩游戏时,家长要先和孩子约定玩的时间,在规定时间内孩子可以尽情的玩,约定时间一到,孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止,就需要对孩子适当“惩罚”,可以减少玩的次数或减少下次玩的时间,让孩子为自己的“违约”付出代价,培养孩子正确的时间观念,懂得守时的重要性。当孩子开始做一件不太喜欢的事情,比如写作业、做家务时,可以先让孩子自己制定完成的时间,告诉孩子只要认真完成,剩余的时间可以自由支配,让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。

3. 提供动机

训练孩子的自律能力,不能光凭家长的“行政命令”,最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。家长首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情,当要求孩子在某一方面自律时,尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来,构成因果关系,给孩子的自律提供一个强大的动机,促使孩子心甘情愿的去完成。

女儿小时玩完玩具从来不收拾,嘱咐多少遍也不听。为了让女儿能自觉收拾玩具,我想了一个点子,然后告诉女儿:“如果不把玩具收拾好,玩具就会自己藏起来,不和你一起玩了。”刚开始,女儿根本不相信,玩过玩具后还是乱放在那儿,我就趁她看不见时把玩具藏起来,结果女儿找不着玩具了,女儿特别惊讶:“玩具真的藏起来了!”“我还想玩这些玩具”———这个简单的需求成为女儿自觉收拾好玩具的强烈动机,再也不要我督促了。

4. 遵守规则

国有国法,家有家规。无规则的争先恐后势必会造成社会的混乱,要想孩子自律,首先就要学会遵守规则。培养孩子的规则意识,家长必须以身作则,给予孩子正面的影响,在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则,行人车辆要遵守交通规则,和小朋友玩游戏要遵守游戏规则,各种体育运动要遵守竞赛规则,还有要礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等,并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。

比如,孩子想荡秋千玩,可是已经有小朋友在那里正玩着呢,家长就要告诉孩子“先来后到”的规则,劝导孩子学会克制自己,陪孩子耐心等待。全家一起出游,不乱扔垃圾,不乱涂乱画,不大声喧哗,遇到热门景点需要排队时,家长一定要不加塞、不催促,孩子在旁边看着呢。要让孩子明白遵守规则的严肃性,可不能让自己的“不文明”影响到孩子。

5. 游戏训练

心理学家研究发现,采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏,能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。家长可以和孩子一起模拟医院、商店、学校、消防人员救火等等。在模仿过程中,如果发现孩子走神了,家长要提醒孩子回到自己的角色中,完成应该完成的任务。

给孩子提供一些训练活动,对孩子自律能力的培养也不失为是一种非常有效的方法。我女儿最喜欢和我玩的是折纸小游戏,准备一些白纸片,随意折出一些小动物、小物品,按照个人的喜好画上颜色,再把自己的作品和树叶、小石块等身边的小物品摆成不同的造型,一起欣赏,那叫一个美呀。这种动手类的小游戏,孩子大都非常感兴趣,既锻炼孩子了的注意力,长期坚持下去还能帮助孩子逐渐形成自律的能力。

孩子自律意识的培养,不是一蹴而就的。需要我们家长针对孩子的心理发展和个性特点,在日常生活中循序渐进地进行。在进行过程中,也难免出现一些反复的情况,家长要多关爱、多提醒、多鼓励,这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自我控制的能力。


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面对孩子的脾气暴躁,家长可以采取下列办法

第一,当孩子大哭大闹时,要采取不理睬态度。必须让他们意识到哭闹是无济于事的。等孩子停止了哭泣,能够心平气和地回答问话时,再去教育他。孩子看到成人态度坚决,自然会停止哭闹,听从教育。

第二,当孩子不听家长劝阻或拒绝服从命令时,可放手让他自己去碰碰钉子。当他受到挫折时,自然会知道家长为什么不让他做的道理了。这种处理越及时越好。

第三,经历“反抗期”是幼儿正常发育的必经阶段。在这个阶段里,父母对孩子的行为应注意适当加以鼓励,促进他的自我意识的形成。当你不满意孩子的行为时,在批评的同时仍要表示喜欢他,不可责怪打骂。

第四,当孩子出现打人骂人的不良行为时,应坚决制止。要使他明白自己的错误行为在别人身上所产生的影响,严肃讲清道理,并引导孩子自觉采取补救措施。

第五,家长发现孩子有不愉快情绪时,应设法了解其原因,适当要求可以满足,过分要求可不加理睬。

第六,说到做到。家长说话要算数,如果不答应的事,孩子再哭再闹也不能妥协,如果想答应的事,就不要等孩子哭闹了或发脾气了再答应。这一点是家教中家长容易忽视的。

第七,要鼓励孩子用语言表达自己的感受和需求,对正当的需求应尽量满足,不能满足时应耐心解释,帮助孩子提高自控能力。

第八,父母及家人对待孩子的态度要统一,当孩子没有道理的发脾气时,不能因孩子的哭闹而妥协。

第九,父母应注意和孩子的情感交流,不能因大人的情绪变化,时而严厉,时而娇惯。使孩子因无所适从而爱发脾气


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没有坏情绪的孩子,只有不被体谅的不被关注的孩子,孩子的世界通常都很单纯,我想,不可能找到一个孩子会像成年人一样会控制、隐藏自己的情绪。每当他们和大人沟通不了的时候,孩子的第一反应就是发脾气,用这种“极端”的方式来表达自己的情绪,引起家长的注意。

所以,您的这个问题大概是所有家长都会遇到的烦恼,之前听过一个故事,您或许可以试着给孩子讲一下:

一个木匠有一个经常爱发脾气的孩子,孩子不仅在家里经常苦恼,还会去外面惹祸,甚至动不动就会把自己的碗摔碎。有一天这位木匠爸爸给孩子一袋钉子和一块木桩,告诉孩子只要想发脾气就在木桩上钉钉子。

半个月之后,木匠带着孩子看到木桩上的钉子已经快要100多根了,木匠不仅没有数落孩子还鼓励孩子继续做下去,又过了半个月之后,木匠看到木桩上的钉子新增的并不多,于是又告诉孩子如果每次控制住了自己的脾气就拔掉一根。一个月后,孩子兴高采烈的跑过来,跟木匠说钉子已经被拔完了。这时,木匠语重心长的告诉孩子:“虽然你的钉子都拔完了,但是你看上面的痕迹还在,这与你和爸爸妈妈发脾气是一样的,你每一次发脾气都会伤害到爸爸妈妈。”

其实这个小故事无非是告诉孩子发脾气会带来什么样的后果,这样不仅会伤害到父母也会伤害到父母对孩子的爱。

孩子不能控制自己的情绪,自控力没有大家好这都是家长要理解的,在孩子发脾气的时候第一时间了解原因而不是责备孩子,同时,家长在平时也要重视对孩子自控力的培养,建议你可以在这几个方面多加注意:

给孩子信任的环境

环境对于孩子的自控力影响非常大,当孩子所在的环境是值得信任的,孩子就会更加愿意进行自控;而如果他们所处的环境不值得信任,孩子就会觉得现在“吃到肚子里”的才是最保险的,自然就不会有自控力。

父母和家人是孩子所处环境最重要的因素,因此要想孩子具有很好的自控力,家长首先要创造一个信守诺言、值得孩子信任的成长环境。

教会孩子控制自己的情绪

很多孩子的自控力不好,原因在于他们的记忆力不好,在这一点上,年纪越小表现越突出。

有几次,我和小侄女到公园玩,准备回家前我和她说好再玩一会儿,5分钟后我们就回家,她点头表示同意。但5分钟之后,她却又哭又闹不肯回家。我当时觉得她的自控力挺差的。

后来和我们中心的老师聊起这件事,我才知道学龄前孩子的工作记忆容量很有限,也就是说:几分钟前说好的事,一眨眼他们就会忘记。

辅助孩子培养自己的兴趣

孩子有一个自己真正喜欢做的事很重要,这就是孩子的兴趣,只有在专注做事时,孩子才能有所成长,各项能力才能获得锻炼。我侄女自从在美术宝1对1学习画画之后,不仅想象力丰富了就连自控力和记忆力似乎也明显提高了,以前是被家人宠坏的孩子,现在在画画面前什么事情都变得可以商量了。

在孩子心理最亲近的人就是父母了,所以父母也要多理解孩子的坏脾气,不要孩子一发火你比孩子发的火还大,毕竟世界上没有真正的坏孩子,只有不被理解的孩子。作为大人,多留些宽容给孩子,让孩子身心健康发展,这个世界会更美好。


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对于孩子来说,家是最有安全感的地方了,面对的都是自己最亲近的人,在家里,他们更容易肆无忌惮地表达自己的情绪。

孩子发脾气的原因也有很多,在这里我们来分析一下

1、性格原因。在很多家庭我们都发现同样父母生的小孩,有的小孩先天脾气比较活泼,有的小孩却比较文静。每个小孩生下来以后有一部分性格已经定了,有些小孩平时就会表现得比较暴躁,爱发脾气

2、表达不清。小孩子的表达能力和情绪控制能力都还是很弱,有时候身边的大人并不能理解他要表达什么,这种沟通的挫败感也是很容易引起孩子发脾气的。

3、行为影响。如果家中的长辈平时表现比较爱发脾气,用吵架来解决问题,那么小孩子也会受大人影响,默认为这是一种有效表达方式。

4、生病或遇到特别情况。如果孩子只是最近一段时间开始发脾气,那父母要去找原因,是否是生病不舒服,或者在生活中遇到什么困难了

那么面对小孩发脾气,我们应该如何去做呢?

首先,我们要接受孩子暴躁的脾气,不要一味地告诉小孩,你不能发脾气。作为父母,我们要比小孩更加有耐心,更加包容他,只有他的情感得到满足,他的情绪才会平静下来。

二、引导孩子将情绪发泄出来,我们不难发现,小孩子的脾气来得快去得也快。在他发起脾气的时候暴力地制止只能起到一时的压制,对小孩的情绪控制起不到作用,还可能会引起后期的反弹!俗话说堵不如疏,鼓励他把情绪表达出来,告诉他你理解认同他的情绪,然后再引导他用更好的方式表达情绪。

三、及时解决。今日事今日毕,待小孩情绪平稳能接受你的意见是一定要告诉他这件事他错在哪里,不要对孩子一通打他却不知道他哪里错了,更不能以后几件事一起罚。

四、以身作则。父母的行为对小孩的影响非常大,父母在面对小孩时亦要控制好自己的情绪。


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小孩子的情绪是来的很快的,往往有些时候,大人觉得无关紧要的事情,在小孩子看来,都是值得闹一闹哭一哭。孩子哭起来是非常难哄的,往往会让大人们焦头烂额。你和他讲道理他听不懂,去哄又哄不好,甚至有的孩子会出现越哄越哭的情况。

这个情况下,会有很多家长慢慢的屈服孩子的任何要求,这种办法虽然会让孩子停止哭闹,但会纵容孩子的这种用哭闹来达到目的的行为。

经常有家长说,自己的孩子很喜欢哭,一哭就要哭半天,怎么哄都不行。经常都是要答应他的要求,或者是用暴力恐吓才能停止哭泣。

其实孩子喜欢发脾气,通常都是因为孩子的某些方面某些需求越来越成熟,因为孩子暂时还没有能力去足够清楚的表达自己的想法,往往说着说着把自己说急了,可是这个时候家长还是不懂,那这样孩子便会想要发脾气了。这个时候,家长还是不太明白孩子想要表达的想法或者是需求,但是孩子哭了,也只能先去哄孩子。

那怎么样才能正确的对待要发脾气的孩子呢?

首先,孩子在发脾气的时候,家长不要表现出比孩子更焦急的样子,要从容淡定的试着跟宝宝继续交流,要让宝宝表达出自己的感情,不能一味的恐吓、阻止宝宝发泄自己的情绪。要引导宝宝表达情绪,比如问他:宝宝是不是很难过啊?为什么难过?引导孩子去思考,慢慢的,孩子的情绪也会缓缓平静,或是减弱暴躁的情绪。

要引导孩子想清楚自己发脾气的原因,引导孩子表达出自己为什么会觉得难过,为什么会哭。其实孩子的情绪很简单,有时候会因为找不到喜欢的动画片了,也有的时候是因为小汽车不见了。这个时候,家长要帮助孩子和孩子一起找到他喜欢的动画或者玩具。如果实在找不到,也要和孩子讲清楚,为什么找不到了,是不是上次玩完玩具没有及时收好,教育孩子下次一定要把自己的物品收纳好。

平日的生活中,家长也要以身作则,不发脾气,遇事冷静。孩子的模仿能力是非常高的,而家长就是孩子的第一任老师,如果作为家长的你,都是脾气暴躁一点就炸,还怎么能要求或者教育孩子遇事冷静。教育孩子的过程中,不能以暴制暴,不能用暴力恐吓孩子,即使用暴力的方法能够让孩子成功的在你面前乖巧乖顺,但会极大程度的造成孩子心理上的被压迫感,或者会加重孩子的逆反心理。

对待孩子,家长要有足够的耐心去引导,引导孩子向正确的方向前行。每个孩子都是独一无二的珍宝,你的孩子脾气可能并不会像你一样温和,有的时候你想要改变孩子的性格,但也要清楚的认识到,在教育孩子的过程中,不要给孩子贴上标签,无论是好的还是坏的,都会在孩子的心理上造成一定的影响。


孕期育儿小贴士


孩子发脾气,也要分年龄段,去考虑他的原因。2岁左右,和青少年时期,有两个叛逆期,但加以正确的引导,也能更好的培养孩子的。

一方面就是父母说话的方式和语气。把命令式换成商量式。多让孩子做选择题和疑问题,他会很有参与感(你想这样还是那样呢?你觉得感受是怎样的?),这样也能培养孩子自主能力,培养正确的价值观。

把咆哮式换成柔情式。如果家长盛气凌人的和孩子说话,他作为弱者只能用害怕和防御来回馈你。而事过之后,他的防御盾,就是学会和你一样,大声地说话,乱发脾气!所以说孩子就是父母最好的老师。如果你和孩子说话是商量的语气,孩子也会温柔的给你解答。家中的氛围是温馨和睦,成就的孩子这一定是温柔善良的。

另一方面,我们要明白孩子每次发脾气的原因是什么?加以解决。解决的方式,不是顺从娇惯,而是耐心的倾听,引导孩子正确的做法。这也是树立孩子正确价值观的好时机。

本人取得早期教育指导师,家庭教育指导师资质,如果觉得回答对你有用,今后还能帮助到您,[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]麻烦关注一下!谢谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]


生活正能量部落


不能怪孩子,难大人不够耐心。


走进明智


发脾气的时候最好是一个大人去陪孩子到安静的环境,等他发完脾气后你再跟孩子耐心讲讲,平常有意识的给孩子听类似的故事,推荐听弗洛格的故事就不错


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