手機用戶57700647703
戒菸成功與否的界限十分清晰，不在於戒了多久，而在於吸過沒有。不要去等待戒菸成功的那一天，因為只要你不再吸菸，你就已經成功了！吸菸的本質是尼古丁成癮，而尼古丁本不是身體所必須的東西。沒有煙癮的人不吸菸不會痛苦，有煙癮的人幾小時不吸菸就會抓狂，這恰恰就體現了吸菸的實質:先製造痛苦，然後通過吸菸緩解痛苦，讓我們誤以為吸菸能提神醒腦，緩解壓力！其實這一切都是幻覺。是我們自欺欺人而已！開心快樂，壓力重重，哪一樣都與吸菸無關，哪一樣都不是吸菸所能改變。尼古丁的可怕之處就在於先刺激大腦神經，大量釋放多巴胺，讓人感到愉悅，久而久之，人體自然釋放多巴胺的功能就會暫時失衡，等待下一次的刺激！也就有了煙癮的存在。其實只要21天不吸菸，就可以使大腦多巴胺的釋放回到正常狀態，我們也就可以回到以前不吸菸時候的那些美好時光了！戒菸四十多天，那就永遠不要去碰煙了。吸菸是一個連續的過程，從來沒有一支菸的說法，有第一支就會有第二支，你會在不知不覺中落入陷阱，週而復始，直到你再一次停住！不要靠吸菸去驗證戒菸是否成功，因為在你點起那根菸的那一刻，你就失敗了！多想想不吸菸的好處，不管過了多久，不去碰煙，那你戒菸就是成功的！
分享到:
