我們都想成為聰明與智慧並存的人，但一直找不到提升思維能力的科學方法。
有人說智商提高了不就解決了，其實不然，智商並不代表一個人的聰明與智慧，解決這個問題的辦法不是提高智商，而是提高整體認知能力。
那到底什麼是認知能力呢？
理查德李斯認為：認知：是我們的大腦參與、識別和行動的能力。你可以把認知看成是我們的情感、思想、決策、意願和行為的綜合體。
認知的組成部分包括：警覺性、注意力、感知速度、學習能力、記憶力、解決問題的能力和心理耐受力。
通俗一點解釋就是：對事物認識的清晰程度和掌握事物本質的深淺程度，為認知能力。
舉例：
李雷和韓梅梅分頭在樹林中摘野果。李雷知道野果長什麼樣子，然後知道它可以吃。韓梅梅不光知道這些，同時還知道有些野果不能吃，有毒，並且知道毒野果的樣子。
在這個例子中，李雷和韓梅梅的認知能力不同，導致他們最後的生存幾率不同。
所以，認知能力決定了我們對真實世界的瞭解，認知能力的不同，決定了我們世界的大小。
謝博德博士提出了一個“認知半徑”原理，他把人的認知範圍比作一個圓圈，認知的半徑越大，人的認知範圍也就越大。
我們對真實世界的認識，會影響我們的視野、層次、格局等等，這些形而上的詞彙參與到具體生活中，會造成一系列的結果。
那如何才能提升我們的認知能力呢？
俄羅斯國家研究型高等經濟大學官方網站近日發文表示，由丹麥、英國和俄羅斯等國學者組成的研究團隊進行的一項研究證明，人們在認知能力方面的表現與掌握第二語言熟練程度之間存在相關性，掌握多種語言可以提高人們的認知控制能力。
研究人員表示，人們普遍認為，與只會講一種語言的人相比，熟練掌握兩種及兩種以上語言的人認知控制能力更強，反覆轉移注意力、同時處理多項任務的能力也更強。因為他們必須在不同的單詞和語法結構之間切換注意力，以便同時使用多種語言。這種鍛鍊可以使多種語言使用者的行為監控和決策系統（即認知控制能力）比單語者更為有效。
為了更具有說服力，研究團隊選擇50名俄羅斯國家研究型高等經濟大學的學生作為同質參與者。他們的第二語言都是英語，並且都是在進入學校教育階段後才開始學習英語。研究團隊不僅評估了這些學生的英語水平，還通過注意力網絡測試來測試他們的認知控制效率，也就是比較學生的注意力集中程度以及將注意力從一種刺激轉移到另一種刺激所需要的響應時間。結果發現，第二語言的相對熟練程度與個人的認知控制效率有關， 學生們在注意力網絡測試中的表現與其語言能力之間存在相關性，他們對第二語言的瞭解越多，執行控制任務時的表現就越好。
最後結果一目瞭然，想要提升自己的認知能力，豐富人生路徑，學習第二種語言，是你明智的選擇，也是通過努力會獲得收穫的選擇。
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本文參考來源：《中國社會科學報》2020年3月18日總第1888期
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