十萬個母雞
腰痛最常見的疾病有腰肌勞損，有椎間盤突出等等。
腰肌勞損，主要表現為局部肌肉、韌帶、筋膜等等軟組織的損傷，主要症狀是局部痠痛、脹痛，如果做影像學檢查，往往是個正常的表現；而椎間盤突出症，也會引起腰痛，同時，也可以出現神經根受壓的一些表現，例如下肢感覺上的減退、遲鈍，下肢的運動障礙，如行走困難等等。影像學檢查，往往能發現異常，做出診斷
造成腰部疼痛的原因有很多，有可能是肌肉勞損導致的，也有可能是腎虛的情況產生的，最好是去醫院，查明病因。如果確定是腎疼，那比較嚴重，最好儘快去醫院檢查看看，做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能。
另外是否睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床，可以牽引、理療、紅外線、推拿 按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右，還要注意腰肌勞損的可能。
指導意見：只要用熱毛巾熱敷一下腰部就可以的了，或者拿點活絡油擦一下也行。
如果是經常幹活，然後今天突然出現腰痛。那就要考慮腰肌勞損的可能了。這樣的話，治療上建議：針灸推拿、理療等治療。
彎腰工作
如果工作環境是經常彎腰的體力活，這個時候就要考慮一個疾病，它叫腰肌勞損，彎腰時間或者工作強度大，腰部肌肉和筋膜存在痛點，失去彈性和功能就會出現疼痛、痠痛，這個問題在家可以這樣做：
上熱敷，準備一個熱水袋就行，溫度也不必太高，超過40℃就可以，有時間上一次就行，每次時間20分鐘左右，不要時間太長，會把皮膚燙花！
對於從事重體力勞動的人來說，經常感覺腰痠腰痛是比較常見的。一旦出現了腰痠腰痛的症狀，患者首先應該減輕體力勞動，晚上睡覺之前可以用熱毛巾來熱敷患處促進血液循環也可以幫助緩解疼痛。另外經常感覺腰痠腰痛的患者可以多做腰部的按摩對於減輕症狀也有效果
如果你不是醫生護士，不懂得護理技巧，胡亂按的話，就算力量較小，也有可能更增加你男朋友的腰部負擔，所以還是慎重對待。
而如果長期疼痛，那就需要注意了，一個月以上的疼痛已經成為慢性疼痛疾病，對待疾病，一定要及時就診醫治，簡單的緩解手段已不能成為治療的方法，不要繼續忍耐，及時就醫疼痛科，及時緩解疼痛才是對身體最大的保障。
鉑桐疼痛
這個可能我比較有發言權。前段時間工作比較忙，搬搬抬抬比較多，也是導至腰痛，那種是腰伸直不起來的那種，連續痛了好幾天，開始時以為是休息不好，腎溼所至，於是吃了些類似牛黃解毒丸，霍香正氣丸等，但都沒有效果，後來懷疑是腰椎間盤突出，打算到醫院去拍個片檢查看看，當晚本著試試看的心態叫媳婦用活絡油按摩，就是用力擦到自己背後有點灼熱感，擦完當晚睡覺時很舒服，第二天起床後感覺輕鬆不少，於是又繼續擦完才上班，到下班後也沒什麼感覺了，很正常。當時真怕是腰椎問題，因為經常接觸搬抬的工作的，幸好沒事。
指尖上的籃球
男人腰痛與做愛頻率有極大關係，你要怎樣幫他還需別人教你嗎？乾重活的人1周只宜一次，要有良好的作息習慣，早睡早起，夫妻分床不分房。
郅蘭之韻
男朋友，幹活的時候腰痛，你想幫他緩解一下，真是一個體貼的女朋友啊，我教你幾種緩解方式，希望可以幫助到你們，還是先看一下他腰痛的原因，只有先分析好他是什麼問題造成的腰痛，才能設定方案！
彎腰工作
如果工作環境是經常彎腰的體力活，這個時候就要考慮一個疾病，它叫腰肌勞損，彎腰時間或者工作強度大，腰部肌肉和筋膜存在痛點，失去彈性和功能就會出現疼痛、痠痛，這個問題在家可以這樣做：
1.上熱敷，準備一個熱水袋就行，溫度也不必太高，超過40℃就可以，有時間上一次就行，每次時間20分鐘左右，不要時間太長，會把皮膚燙花！
2.按摩，可以讓他趴在床上，然後你用手（肘），在他棘突旁開2cm左右，找一下有沒有相應的肌肉緊張或者疼痛的點，單側腰部按摩10分鐘，每天一次！
久坐辦公室
如果你老公久坐辦公室或者開車，時間久了之後會有腰部範圍性的酸困，也沒有具體的痛點，活動起來就沒事，這個要考慮另一個問題，叫腰椎小關節紊亂，處理方式按摩只有暫時效果，應該這樣做：
不知道他胖瘦，如果比較胖，就不用掙扎了，你做不好，如果較瘦，後背的皮膚可以捏起來，讓他趴著，放鬆肌肉之後，用兩手的食指和拇指捏住，向上用一個爆發力去提，錯位矯正的話會有像掰手指的聲音！
長期疼痛
不管是哪種原因，如果長期疼痛，你做了努力效果也不好，還是及時就診吧，不然長期的疼痛會導致多方面出現問題，再損傷也可能會發生腰椎間盤突出症，骨質增生也會增速，變成30歲的人50歲的腰！
喬棟談健康
如果疼的不是很厲害的話，可以幫你男朋友按摩來進行緩解。如何腰痛的很嚴重，建議去醫院就醫。
不過需要注意的是：
腰疼只要是腰肌勞損可以按摩或電療。如是腎炎，椎間盤問題就不過隨便按摩。患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息，可配合理療和補腎壯骨的中藥治療。
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各36圈。捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
希望我的辦法可以幫助到你。
倩姑娘話養生
找個好醫生 開個好方 用純中藥 自己去藥房購買打成粉末 不含西藥那種 如果相信我 給你單方
保證一月內 還你一個生龍活虎的男朋友
快樂的採藥人
要麼心疼他，要麼換了他。
心疼他嘛，你得查原因。到底是他體質弱，還是他習慣不好。體質弱你就別讓他負重。他習慣不好無非吃不定時挑食，或者晚上興奮。吃的事你就一方面勸他按時吃別挑食，身體需要維護。晚上興奮你就替他把關，讓他深呼吸早點洗噠睡。不過嘛，心疼起作用還得看他悟性，或許他活該改不了。
換了他有點殘酷。不過呢，站在你的角度，和一個身體不合格的人繼續，也不大好。
這種事，都得自己定，然後看效果。祝你好運。
盛世繁華2020
緩解腰痛首先要明確腰痛的原因，腰部疼痛常見有幾下幾個原因。第一個，腰椎本身的勞損引起的，叫腰肌勞損。腰肌勞損的概念比較大，裡面包括韌帶的損傷、肌肉的損傷，還有一些小關節的紊亂。需要去拍一張X光片子看一看，排除小關節的問題。如果是腰椎小關節的問題，可能需要做推拿和正骨。或是看看中醫
slp6711杏林
你好，怎麼幫他緩解。
方法很多的：
第一步是找到最痛點，然後做一下標記。
可以用一下的方法：
１、熱毛巾敷貼，多次後，用手按揉，順時針，５－１０分。
２、拔火罐了，先在最痛點出，拔上５分鐘後取下，然後在皮膚上塗上精油等，然後在最痛點周圍走罐５－８分鐘。
３、用小布包包住紅豆、黑豆等方微波爐內加熱後放於患處３０分。取下，按揉片刻。
以上方法均可有效的消除腰痛的。
還有好多的方法了，牽扯到穴位，中草藥的外敷了，效果更好的。
建議去檢查下了，是什麼原因引起的。
然後才能一勞永逸的調理好了，也不用天天那麼弄的。
希望我的回答對你有所幫助！
冰臺草堂
你得看看你男朋友乾的是什麼類型的工作，如果是重體力的勞動的話。而且，長期直不起腰，這時候就要去醫院看看了。有可能會出現腰肌勞損的情況或者腰間盤突出的情況，這時候就要上醫院去看看了。否則會引起更嚴重的後果，這時候就得不償失了。所以看看從事的什麼工作，而且看看工作內容是什麼。
如果說是一般的文職人員，就有可能是長期坐著的原因了。這樣的話，可以做一些運動。
可以在辦公室裡站起來，雙手掐腰。臉部面向天花板，做彎腰運動。每次做3下，然後做五組。這樣何以緩解一些一些腰肌勞損。或者找更專業的，感覺G動app還不錯。可以下載試試，裡面有比較詳細的講解內容。可以緩解要痛的症狀，而且還可以防止前列腺增生和前列腺炎。
