膝关节受伤如果关节腔内有韧带的撕裂或者是其他原因导致的关节腔内积血，或者是股骨髁与胫骨平台有骨折，那么就会出现您所说的这种情况。主要的原因是由于血液经过组织的间隙向下渗入到小腿的远端就会导致脚和踝关节甚至整个小腿出现皮下淤血。

我们的膝关节虽然是有关节囊包绕着，正常的关节腔积血是不会向下方蔓延的。但是由于外伤的原因会导致关节腔的结构以及关节囊的撕裂，尤其是有韧带的撕裂或骨折的时候，就会出现关节囊周边的小撕裂，那么关节腔的出血也会顺着下肢的间隙流向远端，导致受伤肢体的远端出现肿胀和皮下淤血。

常见的原因有以下几种情况

第一，关节腔韧带的撕裂。关节腔韧带的撕裂，会伴随着韧带滋养血管的撕裂，也就会导致比较大量的出血。有一些出血严重的患者，关节腔积血会达到100毫升以上，正常的关节腔含量最大也就是80毫升，所以当大量的积血存在于关节腔的时候，非常容易导致关节囊细小的撕裂，那么积血就会向下方蔓延，导致小腿、脚踝甚至足背的青紫与肿胀。

第二，胫骨平台的骨折。当关节受到外伤以后，暴力比较大导致了骨折以后，从骨折断端之间也会流出比较大量的血液，自然就会流向自己的远端。

第三，股骨髁骨折。股骨远端的骨科骨折也会导致关节腔内出现比较大量的积血，量比较大的时候，也会诱发肢体远端出现皮下淤血。

如果是因为以上常见的三种情况导致的肢体远端淤血，那么完全可以通过抬高下肢、局部的热敷或者口服一些活血化瘀的药物，慢慢的这些淤血就会吸收掉了。

另外可能是题主表达不是很清楚，是想说膝关节受伤以后，下地行走下肢会出现色泽改变，比如青紫。

另外还有一种情况就是膝关节外伤以后，随着恢复可以慢慢的行走，但是行走的时候很多人会发现下肢，尤其是脚和脚踝会出现轻度的肿胀以及颜色色泽的改变。有一些人行走之后，发现下肢会变得紫红，也有一些患者会表现成青紫，所以非常害怕。

在这里请受伤的朋友不要害怕，这种情况在骨折和膝关节外伤的患者当中非常的常见，其主要原因是由于膝关节外伤以后，由于卧床或者是受伤本身的原因，导致下肢的循环发生了不畅，所以说在下地行走的时候，由于血液没有被正常的输送回心脏，有一部分会淤积在肢体的远端，比如脚和脚踝的位置上，所以会表现出颜色的轻质以及轻度的肿胀。

这种情况就类似于我们家里的供水系统，动脉是供水管，静脉是回水管。当患者因为长时间的膝关节外伤，需要卧床休息以后，整体的循环就处于一种比较弱的状态，身体会慢慢的适应这种状态，动脉系统也就是供水管自然也就会调低压力。但是当再次行走以后，患者的体位由平卧变成了站立，那么由于重力的作用，水肯定是往低处流，所以静脉系统的血液就会淤积在肢体的远端，然而动脉系统由于长时间的卧床，压力已经变得小了，如果需要再次恢复原来的压力，要需要经过一段时间，一般需要三个月到半年左右的时间才能基本恢复正常。如果膝关节损伤的程度比较严重，那么有可能需要更长的时间。

但是长时间的静脉淤积在肢体的远端，会有很多的废物杂质沉积在肢体内。患者会觉得下肢会有明显的无力和酸胀感，我们如何改变这种情况呢？

第一，多做踝泵。踝泵可以非常好的促进下肢静脉的回流，每天多做这个动作，会类似于在我们肢体的远端建立了一个泵，会将淤积在肢体远端的血液给予一定的压力促进其流回流。一般我们要求每天做最少要超过500次，多做也是完全可以的，但是前提是不要诱发明显的胫前肌肉的紧张与疼痛。

第二，热敷。我们可以适度的给予肢体远端进行热敷。促进局部的血液循环，加速静脉系统的测试循环建立。

第三，科学合理康复。建议患者出现这种情况不要害怕，也不要因为出现这种情况就不再进行行走和科学的康复锻炼了，因为这种情况是属于非常正常的一种表现，我们只有通过科学系统的康复，去与之制作对抗，加速我们的血液循环，就可以明显的减轻这种情况，而且还会快速的帮助我们从关节的损伤当中恢复出来，尽快的恢复患者的身体功能。建议有这种情况的患者可以与当地医院的康复师或者是康复治疗室沟通，进行科学系统的康复锻炼，不要因为出了这种情况而害怕一动不动，这是错误的。