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孕期这些食物可以吃但是要少量：高热量的食物，比如薯片、汉堡等等，热量太高，营养太低，少吃为宜；高糖分的食物，比如蜜饯、糕点，糖果，都要少吃，避免妊娠高血糖；高脂肪的食物，孕期饮食脂肪含量太高的话，很容易导致孕妇肥胖过度，所以要适量；腌制的食物，很对朋友特别喜欢腌制的食物，比如咸鸭蛋，咸菜等等，一定要少吃，最好是别吃。
桂圆的营养比较丰富，但是孕期孕妇应尽量避免，因为桂圆性温大热，孕妇吃桂圆过多会导致大便干燥，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产的症状。
芒果有一定的止吐作用，对晕车晕船呕吐的人有减轻的效果，同样的也能减轻孕妇的孕吐症状，芒果还有丰富的膳食纤维，能够帮助排便，不过如果孕妇本身有皮肤病，那就需要避免吃芒果。
忌烟酒：酒精不仅伤害胎儿的器官，还会影响胎儿的生长发育。香烟中含有尼古丁，孕妇本人吸烟或者是闻到别人的二手烟，对孕妇和胎儿都会产生影响。
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光芒四溅的昵称
看网上说孕妇这个不能吃那个不能吃，去了医院大夫说没什么特别忌口，别喝酒，别吃药，别生病就行。所以我的亲身体验是什么都可以吃，但不建议吃的别过量就行，去生冷的螃蟹等海产品，咖啡如果平时一直喝孕期喝一点是没问题的，只不过别过量。桂圆，红糖最好别多吃，吃多了容易造成流产。还有木耳少吃一些是没什么问题的。再比如孕妇不建议吃的火锅烧烤等，主要是外面的火锅不卫生，生熟一起吃了，烧烤会致癌，正常人吃多了也不好。所以孕妇不建议吃，如果吃了也不会怎么样。所以不用太在意，注意饮食均衡，什么都吃些，保证干净卫生，营养充分就好了。
zhouting19881112
忌口这件事不是自愿的
所以App上不能吃的 都被忌了，所以冰的凉的也不能吃 不能吃辣的 重口味的 零食要看添加剂里面有什么 饮料一律不行 酸奶 牛奶 白开水是日常饮品 每天必须喝豆浆 任何路边摊都不能吃 雪糕更是只能在梦中的东西 自己家弄的烧烤还不能放酱料 而是必须隔在锡纸上烤
吃的就算了 走路不能大幅度 不能快 不能拿剪刀 不能拿针 不能蹲 不能弯腰 不能坐太久 吃完饭要散步 不能碰猫（我养的）每天要喝1500cc水 家务基本就不能做了或是偶尔做一点 但我两个月了啥都没做
所有的护肤品全停了 现在唯一用的面霜还是成分一查再查确定无香精 无防腐剂的 所有的沐浴露 洗发水 身体乳也全是婴儿用品
我妈说能用能吃的 他自己还要去查查 审核 他姐都说可以吃的 我都只能尝个味道 然后就没了 没了！！！！
这些规矩全是我老公定的 他定的！！！！
他才虚岁28 不是老头子 不是老来得子 他才28 28 28！！！
我感觉他要我靠一口仙气吊到十月怀胎满 哦 还有坐月子！！！！！
Cindy0803
6种食物孕妇要“忌口”
1.芦荟：孕妇过量饮用芦荟汁可能会引发腹痛，便血，严重还会出现流产现象。
2.螃蟹：螃蟹属寒凉食物，因有活血祛瘀的功效，所以孕期切不可食用。
3.薏米：薏仁，具利水滑胎之效，孕妇食用，会收缩子宫，诱发流产可能性。
4.杏子及杏仁：杏子性热，妊娠期间，胎气胎热会比较重，食用容易上火，对孕妇与胎儿都不利。
5.辣椒：辣椒对肠胃有极大的刺激性，孕妇吃辣，恐引起腹泻、便秘，还会加快血流量，对胎儿不利。
6.桂圆：桂圆虽性味甘温，是补脾益薛的滋补良药。但大部分孕妇阴血偏虚生内热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠胀等症状，因此怀孕8个月以内，阴虚内热的孕妇切忌食用。
孕妇饮食有“六不宜”
孕妇是一种特殊人群，不仅营养要跟上，也要注意膳食结构饮食卫生与食品选择等方面。怀孕期间，胎儿需要充足的营养不断供给，身体各器官才能正常发育，如果怀孕期间忽略了均衡的营养，就会导致胎儿生长迟滞且发育不良，妈妈产后也更加虚弱。但是，增加营养并不是越多越好，而是注重食物中营养的均衡性。
1.不宜长期吃高脂肪饮食
孕妇可以摄入过多高脂肪食物，会增加体仙胆酸，使胆固醇飚升。另外，高脂肪食物还会增加催乳激素的合成，诱发乳腺癌，对母婴健康十分不利。
2.不宜过量摄入高蛋白质
蛋白质是孕妇体力充足和胎儿生长正常的必要保障，但如果孕期长期饮食高蛋白食物，会加大胃肠道负担，引起腹胀、食欲减退、头晕疲倦等症状。
3.不宜高糖饮食
孕妇如果血糖偏高，胎儿可能会出现过重，先天畸形的情况。过多糖分的摄入会降低人体免疫力，不利孕妇与胎儿。
4.不宜长期高钙饮食
孕妇盲目补钙过量，胎儿可能会得高血钙症，不利宝宝健康生长发育。一般情况下孕妇只需从日常饮食中合理摄取就足够了。
5.不宜过度咸食
孕妇摄入盐量过多容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6ｇ左右。
6.不宜滥服温热补品
孕妇在孕期不宜服用过量温热性的补药、补品。否则会加剧孕吐、便秘、水肿，严重还可引致流产。
如果孕妇有某种很想吃的食物，但不知可否食用，可先咨询医生，根据自身状况来确定可否食用或食用量。有些食物对于大部分孕妇在孕期是不宜过量食用的，但如果身体健康的孕妇在孕期中进食了少量上述食物，可不必过于担心，若不放心可及时向医生请教。最后祝各位准妈妈都能顺利诞下健康的宝宝。
39健康网
孕妇的忌口食物有哪些？
生豆子类：
扁豆，青豆角，四季豆，白腰豆等豆类，在没有煮熟的情况下，或者是加热不彻底的情况下，会引起中毒。
发芽的土豆：
土豆的发芽部位有毒素，龙葵素，比土豆肉质部分高出几十倍，一旦误食，就会引起中毒，轻者意识产生障碍，重者还会心脏衰竭，导致伤害孕妇和胎儿的身体。
还有鲜的黄花菜：
黄花菜中含有秋水仙碱，这是一种毒素，误食后，嗓子会发干，胃部会产生灼烧感。因此在吃黄花菜以前，一定要将黄花菜煮熟，煮透以后再吃。
青西红柿：
青西红柿中含有龙葵素，误食龙葵素以后，会出现恶心、呕吐等中毒的症状。
忌烟酒：
酒精不仅伤害胎儿的器官，还会影响胎儿的生长发育。香烟中含有尼古丁，孕妇本人吸烟或者是闻到别人的二手烟，对孕妇和胎儿都会产生影响。
腌制食品：
腌制食品是长期存放的，在存放过程中会产生大量的硝酸盐，危及到孕妇的健康，也会对胎儿的发育产生不好的影响。
笋亦竹
女性在怀孕的时候，经常听人说这个不能吃，会影响宝宝发育；那个不能吃，容易滑胎等。这导致很多孕妇在饮食上小心翼翼，甚至吃东西前会翻阅各种资料，确保不会对宝宝造成危害后才会放心食用。其实孕妇并不需要刻意忌口，孕期很多很多食物都是可以吃的，不会影响宝宝。说到针对需要忌口的食物，主要有以下三大类。
1.高糖类食物
孕期经常食用高糖食物会导致谢紊乱，影响宝宝发育。还会导致孕妈血糖升高，增加患妊娠糖尿病的概率。同时影响孕妈体型，易导致肥胖，不仅影响美观，而且宝宝会有巨大儿的风险，有的还会出现早产的情况。所以，整个孕期女性都要控制糖分的摄入。
高糖食物
a.西瓜
西瓜味道好，汁水多，很多人夏季喜欢吃西瓜来解渴。但是西瓜的糖分高，吃多了容易使血糖含量升高。所以孕妇要注意，不能经常吃西瓜。
b.马铃薯
马铃薯是很多人比较喜欢吃的食物，但是马铃薯的淀粉含高，而淀粉会转化为糖，所以吃多的话，会导致血糖升高的。
c.各种甜食
糖果、点心、泡芙、蛋挞这些日常小零食的含糖量和脂肪含量都比较高，孕期不宜经常食用。
2.油炸、烧烤类食物
油炸食物经过高温炸制，食物本身的营养大打折扣，而且反复加热、炸制的食物含有致癌物质，长期食用会导致病变，且难以消化吸收。
常见的油炸食物
油条、鸡排、烤串、方便面等孕期不宜多吃。
3.腌制类食物
腌制类食物比较有味道，口味重的人很喜欢吃。但是腌制类食物防腐剂、增色剂等成分多，会加重人体肝脏的负担。且腌制类食物钠含量高，会对肾脏造成影响。孕期不宜食用。
常见的腌制类食物
咸菜、咸鱼、火腿、腊肠、泡菜、咸鸭蛋等孕期要尽量少吃。
除了上述三大类食物，辛辣、寒凉食物准妈妈也要少食，其他的就根据自己的口味喜好选择，只要适量均衡，不用刻意忌口。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
孕婴帮帮妈
刚怀上宝宝的时候，就各种紧张，感觉这也不能吃，那也不能吃，转了一圈发现能吃东西都特别的少，后来看了一些书，去医院检查的时候也有特意问过医生，最主要的还是这几种食物不能吃。
1、生的食物
生鸡蛋、生鱼片等一些生的食物，特别是肉类，如果没有做熟就吃，容易把细菌吃下去，造成腹泻。
2、烟酒咖啡
二手烟也包括，不只是孕期的妈妈，就算是没有怀孕，烟也一定要避免。
红酒、白酒，凡是带有酒的食物都不能吃也不能喝。
咖啡里面有咖啡因，孕期最好是不要喝咖啡。
3、垃圾食品
烧烤、油炸等一些食物也要尽量避免，能不吃也最好不吃。
4、其他
就像土豆发芽类似这种的食物，没有怀孕的时候都不会去吃，所以有了宝宝之后这种食物也没必要去尝试。
平时饮食要多注意均衡，吃的东西都洗干净就可以了。
babycare官方
百科名医
孕妇不能吃哪些食物
2019-10-30 15:59:43
孕妇的饮食没有过多的禁忌，但应少吃高脂、高糖、高盐的食物，及生冷、辛辣、刺激性饮食。
孕妇妊娠期间应注意饮食的多样化，以清淡、易消化为主，可适当食用新鲜的蔬菜、水果，注意均衡营养，合理搭配即可，但孕妇应少食用高脂、高糖食物，以及生冷、辛辣、刺激性饮食。
⑴高脂食物：披萨、汉堡、巧克力以及各种油炸食品；
⑵高糖食物：蛋糕、蜂蜜、白糖、红糖、糕点等；
⑶高盐食物：酱、酱菜、咸肉、熏肉以及各种腌制品；
⑷生冷食物：雪糕、冰激凌、西瓜、冷菜冷饭等；
⑸辛辣、刺激性食物：生姜、酒、辣椒、浓茶、咖啡等。
沫之雨儿
孕期我是没忌口，辣椒，方便面，螃蟹，山楂都吃过，不过量很少，孕期没有绝对不能吃的，这个饮食也因人而异，有的孕妈妈吃了没事，有的则会流产。
对于孕妇来说，有哪些忌口的食物？
有害食物不能吃:
发芽的马铃薯:不仅仅是孕妇不能吃，就是大人孩子也不能吃，轻者急性肠胃炎，重者会危及生命。
烟酒:二手烟也同样危害胎儿健康，胎儿容易出现早产，影响胎儿脑神经发育出现畸形。在备孕的时候就要远离烟酒，提高精子质量，怀孕了以后更要远离烟酒。
过期食物:过期食品一定不能吃，吃了轻者腹泻，重则危机胎儿发育甚至生命。
慎吃食物:
冷凉食物:孕妇肠胃功能弱，吃冷凉的食物刺激肠胃，造成腹泻拉肚子，肠胃不适，严重的腹泻会导致流产，早产。如冰激凌，冷饮，冰箱冷藏的水果，食物不能接着吃，需要放到常温下一段时间。
高糖食物:包括高糖高的点心和水果，有的孕妈妈很喜欢吃甜食，甜食吃多了容易得妊娠高血糖，影响胎儿发育，甚至会成巨大儿，对孕妇和胎儿都不利。高糖水果如西瓜，荔枝，龙眼，甜瓜等要少吃。
腌制食物:孕期妈妈口味会变，有的感觉吃的饭菜没有味道，喜欢吃咸菜，酱肉，泡菜等要少吃。
如果孕妈妈有流产迹象，就要忌口，不能吃活血凉性食物，休息好，尽量少活动，听从医生建议。孕妈妈多吃新鲜蔬菜和水果，不挑食，不偏食。
我是二胎全职妈妈，关注@琮妈育儿，每日分享孕期及科学育儿小知识。琮妈育儿
有的孕妈妈怀孕早期反应大，好不容易能吃下点东西，家里人却说怀孕了不能吃，没办法为了宝宝的生长发育只能忍了，曾经就有宝妈说过，自己怀孕反应大，什么都吃不下，就想吃口米粉，但是婆婆说怀孕不能吃，没有办法只能不吃了。
还有的孕妈妈们在网络上看了不少文章都说怀孕了这不能吃，那不能吃，吓得孕妈妈们都不敢乱吃东西了，怀孕不是生病，孕妈妈们不用太过忌口。
孕妇真正需要忌口的东西：
在孕早期的时候孕妈妈胃口都不太好，这个时候就不要顾虑那么多了，自己想吃什么就吃什么，能吃的下去总比什么都不吃要强的多。
①大忌：烟、酒孕妈妈是绝对不能碰的，怀孕期间喝酒很有可能会导致宝宝出现严重的大脑问题和身体障碍，使宝宝智力降低，在备孕期间也是不能碰烟和酒，墨妈有个亲戚就是爱喝酒，第一个宝宝是严重唇腭裂，第二个宝宝是唐宝宝，所以怀孕了孕妈妈一定要远离烟、酒。
②忌乱吃药：如果只是轻微的感冒，孕妈妈都不需要吃药，感冒比较严重可以在医生的指导下用药，如果发热超过37.8°孕妈妈就要及时就医。
③忌吃未熟透的食物：比如豆类，豆类未熟透吃了会引起中毒，生豆浆也是一样的，有的孕妈妈可能比较喜欢吃溏心蛋，怀孕了之后鸡蛋最好是吃全熟的，肉类一样要吃熟透的。
这些食物，孕妈妈要少吃：
①甜食：含糖量高的食物孕妈妈要少吃，这类食物吃多了容易造成血糖不稳定，导致孕妈妈肥胖，或出现“巨大儿”。
②辣椒：有的孕妈妈怀孕后特别喜欢吃辣椒，辣椒可以吃，但是不要过量，辣椒吃多了上火、便秘、妊娠痔疮等问题都会找上孕妈妈。
③含咖啡因的饮料：像咖啡、茶、可乐这些孕妈妈可以偶尔喝一两次都是没有问题的，但是不要经常喝。
有的孕妈妈就会说我非常想吃辣条、麻辣烫、火锅、烧烤这些可以吗？只要不碰烟酒，别的东西孕妈妈想吃就可以适当吃点，当然这也是要根据孕妈妈自身的身体情况来决定的，孕前自己就经常吃这类食物也没有什么不适，怀孕了之后身体也很好，那么孕妈妈也是可以适当吃的，有的孕妈妈整个孕期没有忌口也一点事也没有，有的孕妈妈可能就吃了一点就出问题，总之还是要根据孕妈妈自身情况来决定的，总之“万物皆有毒，只需剂量足”
孕妈妈们说说你们怀孕期间忌口吗？
我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人，多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）
