特殊時期
日常做好自我防護
至關重要
在外如何就餐？
超市購物怎樣更安全？
一份預防新冠肺炎總結小貼士
趕緊記下來
↓↓↓
本次疫情
給大家帶來很多思考
什麼才是健康的行為方式？
如何養成健康的飲食習慣？
怎樣保持健康的心理狀態？
01 健康的行為方式
飯前便後要洗手
作息規律多刷牙
常洗衣襪常洗澡
勤剪指甲勤洗髮
垃圾不能隨便丟
隨地吐痰要禁止
感冒出門戴口罩
公共衛生放心上
做好個人和家庭衛生防護
讓這些成為生活中的自覺行為
02 健康的飲食習慣
日常生活中
注意飲食葷素搭配和營養均衡
儘量做到
餐具專人專用
常用餐具保持清潔並消毒
科學認知飲食衛生
養成良好飲食習慣
多一份健康保障
03 健康的心理狀態
負面情緒
會給身體、心理帶來不良影響
甚至導致免疫力降低
若出現不良情緒
可通過與家人、朋友談心
進行適宜的運動釋放、疏導
讓心態平和下來
戰“疫”情
我們共同努力
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