邵金明
在大食堂吃飯 該怎麼減肥 神算現身 現在為你來解答
大食堂的飯菜都很好 油水很重 ，大師傅做的菜特別好吃 非常可口 都是一些家常小菜 非常的下飯 平時吃飯的時候碗也很大 阿姨打菜的時候那個勺子也挺大的 所以每次打飯打菜都會打很多 ，那麼我們作為一個特別關注自己身體健康的人 就應該要注意了
在吃飯的時候就跟阿姨說少打一點 ，不要打那麼多 我現在正在減肥 ，這樣阿姨就不會給你打很多飯吃的時候要慢嚼細嚥 慢攪細嚥才能吃出好的身材 如果吃的太快 南通虎豔那麼呢 就會長得很胖 十個胖子 九個吃飯吃的快
最後一點就是每次吃飯的時候都要跟食堂大師傅說 今天的菜真難吃 讓他沒有任何信心 把菜做好 以後的飯菜就會越來越難吃 大食堂的飯菜 你會吃不下 這樣你會慢慢的瘦下來的 祝你好運
神算現身
你好首先來說在食堂吃飯的話，減肥恐怕是比較難的，因為食堂應用的都是重油重鹽的，有一些市場可能還用一些植物油，還有一些動物油，那麼在這種情況下就很難減肥的，你如果要進行減肥的話，那麼飲食還是需要清淡一點的，最好是自己做飯。
全網棒棒棒軍
你好，可以通過辱罵飯堂阿姨的方法達到減肥的目的。
平安金融顧問白露
大學食堂.應該.吃素.控制飯量.可以減肥
天漢兒女
首先減肥不是減胖。你得確定你是不是肥。再者要合理的飲食。不能暴飲暴食，不能挑食，應該合理的營養搭配，規律的按時進食。再加上適當的必要的鍛鍊。相信你的身體一定會很健康。
溪水旁邊
大學生活豐富多彩，但是食堂飯菜千變萬化。本人主張吃飯必要過飽，多鍛鍊，少臥床休息。大學小姐姐這麼多為什麼很胖啦？追呀。
80後莞漂生活
這個我很有經驗，大學時期瘦了十幾斤，早餐一定要吃，可以吃一個雞蛋加一個包子，再多點熱水，一定要多喝水，午餐可以選擇素食加小半碗米飯，晚餐我都是吃個蘋果，實在餓了可以去食堂買個燒餅，一定要堅持多喝水，餓了就喝水，兩個星期就會有明顯變化的。
徐某同學
在大學食堂吃飯跟你減肥有啥關係？所有人都知道控制飲食，適當鍛鍊能減肥，但大部分人就是堅持不來。
疼痛科羅奇醫生
少吃肉多吃蔬菜水果，適量運動
周科鵬
食堂吃飯七分飽，然後餓了吃點水果，過了七點不吃任何東西，一日三餐照吃，不能吃了就躺著，多運動。食堂的伙食至少乾淨，畢竟得承擔責任，用油也不會是地溝油。你要是在外面攤子上亂吃，油不好更容易胖
