誰說女人四十爛茶渣？劉美君，周慧敏和李婉華這些凍齡美女，靠火辣身材告訴你：不要說40，即使年過50，身形比許多年輕女生更優勝！背後全因她們勤做運動，認真操肌，成就曲線美！
1.劉美君
今年踏入53歲的劉美君，已是兩個孫子的嫲嫲，但無論樣貌和身形也可彌補美年輕的女生們，尤其是她的6舊腹肌，都是日子有功的證據！
劉美君曾大方分享自己的“防腐”之道：不吃糖，不吃精製的碳水化合物，不煙不酒，早睡早起，定時進食，以及重點是要持續做運動！
劉美君從來不會花錢上美容院做療程，反而習慣每週至少做三次瑜伽，伸筋骨，手倒立，肩倒立等進階動作也難不倒她！
對於練得人人羨慕的6塊腹肌，劉美君說：“想要有成果就有給自己最基本的承諾。其實每天給自己一個功課，最好起床就做完它，那麼一整天都帶著士氣的過，信心大增，對人體都打了強心針！
劉美君說：「女人最愛說自己老或生過寶寶，唉！」一切都是自己的堅持，所以女人們要自己爭氣啊！她更勉勵女人多做運動：「運動就不一樣，就算你不停重複只做一樣野，都會有好成果！」
2.周慧敏
最近她跟秦嵐同框拍攝，驟眼看二人差不多年紀，但事實二人足足相差十三年，厲害吧！
即使跟相差二十年的江若琳合照，一樣也沒差異，頂多是當個姊姊！
近期為了古代30週年演唱會，看似弱不禁風的周慧敏也進入健身房，跟私人教練，做運動操肌肉，務求以完美的一面臺表演！
周慧敏在IG貼文：「大家常問我怎樣健身，最簡單又真實的答案就是要做運動。做健身房已經成為我的生活習慣，鍛鍊體魄同時還大大讓我意識到快樂荷爾蒙『安多芬』的力量。每次都踏著輕快的腳步離開健身室。
看周慧敏的IG圖片，她在瑜伽波上舉啞鈴，平板支撐，引體上升也有紋有路，這些多元化的運動，是令身材勻稱的成果吧！
3.李婉華
現年50歲的李婉華息影之後，近年移居加拿大，過著幸福人妻的生活。只是客串大臺劇集《再創世紀》，保養得宜的她再次引起傳媒注意。
李婉華是90年代花旦之一，當年拍過過多劇集及電影，曾跟吳鎮宇和何家勁拍拖，但沒有開花結果，最終下嫁圈外男友，現育有人女且一對孖仔。
李婉華近日跟家人去墨西哥度假，並在facebook上發佈了三點式泳照：豐滿的上圍，全身的肚子，加上四肢纖幼，火辣身材跟廿年前的她相差不遠，令人驚歎！
李婉華向傳媒揭示，她每天早上會跑步一小時，想吃便吃，沒有戒口，因運動都抵銷得到。女人，真的不可偷懶耶！
閱讀更多 羅曼瑜伽 的文章
