只喝水是没有问题的：大多数动物不喝水，这同样适用于我们的大多数祖先。
至于沙拉——如果你只吃莴苣和一些调味品，你很快就会生病，最终死于营养不良。
然而，“沙拉”可以包括任何东西。确保你有足够的碳水化合物，蛋白质和脂肪，以及各种微量营养素，你应该没事。然而，在如此有限的摄入量下，你真的需要学习的不仅仅是营养科学的基础知识，这样你才能平衡你的饮食。
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至于沙拉——如果你只吃莴苣和一些调味品，你很快就会生病，最终死于营养不良。
然而，“沙拉”可以包括任何东西。确保你有足够的碳水化合物，蛋白质和脂肪，以及各种微量营养素，你应该没事。然而，在如此有限的摄入量下，你真的需要学习的不仅仅是营养科学的基础知识，这样你才能平衡你的饮食。
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