雷燕駒音樂
🌷🍀睡覺有兩種形式：先睡心，再睡體；先睡體，再睡心。前者較少，後者較多。前者優；後者差。心睡體睡為深睡；心未睡體睡，是淺睡、半睡。淺睡有時會作夢。
睡後對外界反映：睡著後對外界發生的動靜不大的事情全無感覺。心睡著了，自我感覺也沒有了。
假睡式的功法：無為靜功：自然坐、臥，兩眼或睜或微閉，心清醒而如睡。每天曆時半小時左右。功效：消除疲勞，增長精神，久練能養神益體。功法雖簡，卻勝於各有為功法。無為靜功要求：無任何意念、無特定著式、無特定手式、無意守。功態中有無異常反映，均保持平靜。利於閒功夫練功，時間上無固定的特定時段要求。初練時，一靜萬念來，可以縱念而止念或以一念代萬念收攏萬念。如果越縱念越興奮，可以暫停這次習練。待能很快入靜時，就不要帶任何意念了。練功功法，越簡單越高級。
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