鼓励人生巅峰
随着人类对科学的研究，发现大脑是有脂肪构成的，如果把大脑的水分抽干，60%都是脂肪，其中长链多不饱和脂肪酸占20%，而这20%中有10%是DHA。我们知道DHA对我们都记忆力是有一定影响的。
胎宝宝在怀孕的第三周就开始了神经系统的发育了，这也是为什么DHA的专家共识建议孕期妈妈补充DHA的原因，孕中后期随着大脑和视网膜的发育，人体对DHA的需求越来越多。
DHA的补充并不是只为了智力发育，它是大脑及视网膜发育是必须的营养素，如果日常摄入不足，胎儿就会利用妈妈的大脑。这也就是孕后为什么记忆力下降的一个原因。
因此，怀孕期间要注意DHA等长链多不饱和脂肪酸的补充，生完孩子也要补充，这样妈妈就避开了一孕傻三年的魔咒。
除了DHA还有牛磺酸、卵磷脂、锌等营养素都是对记忆力有好处的营养。孕妈妈和哺乳期的妈妈可根据自己的情况补充。
宋颖-营养师
你好，孕妇产后记忆减退属生理现象 孕妇产后记忆减退属生理现象 怀孕期间的女性为什么会记忆力减退，是因为女性在这时期会分泌大量的孕激素；
特别是怀孕头3个月，身体一下出现这些孕激素，还没来得及适应，她的身体各个组织就会出现水肿，比如黏膜水肿、组织间隙水肿等等，这些水肿会影响神经传导性能，从而使得大脑反应没有以前那么快，人也就容易出现迟钝、记忆力减退等现象。
注意多注意，睡眠好慢慢就会好的，因为怀孕的人壬辰反应，造成吃不下睡不着心烦意乱，所以造成记忆力减退，属于正常现象，好好调理心情，过几个月慢慢就会好起来！
用户75019633707
其实应该不是记忆力变差，是关注点已经转移了，对于以前很多在意的东西转移到小孩身上，我怀孕就是，我开始对肚子里宝宝各种小心，各种看孕期知识，其他的就忽略了，别人说什么的时候也有意志转移。
小陈的大菲
没用，我生完孩子感觉把脑子生掉了，啥也记不住，大把大把掉头发。
大仙小宝贝
因为怀孕后整个人都变了，两个人嘛，会不想动，怀孕后还是要保持良好的生活习惯，适当的运动，不熬夜，可以吃些坚果类食物
知言知药
切记别熬夜
军嫂小赵
一孕傻三年，正常现象
