隨著歲月女性都會老去，無論是普通人還是大明星，唐朝時，女性肥胖為美，現在年輕，漂亮，年輕，充滿活力的女性受影響的每個人都喜歡！娛樂圈，所以有一個66歲的凍齡女神劉曉慶！即使是現在66歲的年齡，大多數女星的最早時期，現在數字仍然喜歡女孩！我不能說出真正的老了！
66歲的普通人我們都可以叫老奶奶！ 到了女人“豆腐渣”的年齡，但劉曉慶66歲還是皮膚白嫩，像個女孩！下圖是劉曉慶和范冰冰的合照，不知道她實在的年數，說她30歲都有人信！面對不是脂肪痕跡，或無數年來的漣漪，豐滿的身材感到自豪的眼睛！66歲能夠有這麼好的身材她，也少不了中國一段時期勵志的減肥這個過程！ 當劉曉慶脂肪，體重有126斤！後瘦到98斤，共28磅丟失！
為何我們總說66歲的劉曉慶宛如一個少女？下圖數據便可直接看出，她下身穿白色闊腿褲，搭配使用藍色t恤，這是20歲少女生活才有的穿搭搭配，才66歲劉曉慶的身世一點也不違和！根本不是看不出他們這是67歲老奶奶的身體和狀態！在同齡人中具有絕對沒有屬於自己身材好的類型！
一旦一個人過了30歲，他的身體就會發福！ 劉曉慶也不例外，作為一個專業的吃貨，她簡直就是“無肉不歡”！ 體重很容易上升！ 以前因為不閉嘴，體重直接漲到126斤，瘦了28斤後，劉曉慶說己從來不減肥卻從來不減肥，很多網友覺得很神奇!! 瘦了那麼多，還不減肥??
隨後，劉曉慶的數字究竟是如何保養呢？事實上，劉曉慶，而自稱不是太胖，從來不減肥，整個運動作為生活的一部分，而不是因為刻意減肥和減肥！在娛樂圈，這些女明星到底是如何保持完美的身材，它讓年輕的狀態下去嗎？事實上，該方法是很簡單的（推薦豎起大拇指，收集，前進！）
無論對於延遲衰老、減肥瘦身的秘訣無非就是管住嘴，邁開腿！生活中，很多人都是為了達到減肥，忌口、節食、吃減肥藥，就算學生運動能力都沒有學習效果！我只能通過告訴你，也許你的運動研究方法錯了！
本日給人人分享，劉曉慶都在操演的普拉提活動，孫儷、劉濤，劉嘉玲這些上了四十歲身體依舊很好的明星也是經常鍛鍊！
所以有人會問，普拉提能在家練習嗎？
當然，這普拉提運動，推出了最新的簡化設備，堅持健身，也可以保持完美的身材，不運行，不節食，更健康！
我只用通過一張墊子、一根繩子，就完成了我們人生的蛻變。每天都是晚上花20~30分鐘做4個動作。堅持發展下去，你就會可以看到學生自己沒有明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在中國堅持社會鍛鍊。（建議點贊、收藏、轉發）
動作一：鍛鍊四肢及腰腹部，美化體態.
躺在瑜伽墊上，雙手握住把手，雙緊腿腳踏板，操作如下開始↓
文章末尾可購買同款拉力器
一組15個，一天進行兩組，堅持發展下來就是腹部贅肉會逐漸可以減少，腿型也會更加修長，身材標準曲線更迷人~
小肚腩或啤酒肚的男士，收藏分享!!
動作二：加強訓練。
準備操作仍然是相同的，這個動作是不靈活的主要腳保持直立，和圖↓90°向上彎曲運動。
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個技術動作發展主要研究針對學生全身塑形，還能通過促進企業燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
動作三：拉伸運動。
如圖↓所示，腿繼續向前彎曲和伸展。
A組20天，兩個，間隔休息10秒，如果你是一個小牛清晰，粗腿很好看，堅持練習將是一個巨大的成功。
最後進行一個技術動作：手臂拉伸訓練。
前三個動作對對手的手臂有或多或少的塑性作用，最後一個動作是鞏固和加強訓練；見下面↓
15個一組，兩組日，有效驅除，夏天穿背心裙更具吸引力調理你的手臂；
這個一個小小的工作拉力繩搭配這4個動作，堅持自己一個月就能讓你瘦成一道關於閃電~
再和大家分享2個睡前3分鐘減脂瘦身、輕鬆入睡的瑜伽動作！（瑜伽墊+拉力器大禮包=99元！文末即可購買哦）
大貓式：站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
鴿子式：趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
為有一副好身材，一個健康體魄，減肥、健身！刻不容緩！拉力器+瑜伽墊=59元帶回家！
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