最近，湖南衛視熱播的《完美關係》讓大眾再一次看到了闊別銀幕許久的氣質型美女陳數。陳數憑藉著斯黛拉這一角色，狠狠的拉了一波觀眾緣。大多數看客，對劇里斯黛拉這一角色的評論都只有兩個字：“高級”。
42歲有多好？穿豹紋襯衫不僅質樸而且優雅，有骨子裡的氣質。從年齡上看，陳舒是一箇中年女性，但從外表和造型上看，很難把她和中年女性聯繫起來。
尤其是穿了這件豹紋的修身襯衫後，她身材嬌嫩。不出所料，這個不毛之地身材很好，在她這個年紀就有這麼出眾的氣質。陳水扁千變萬化的外形深深紮根於人民群眾心中。
人到中年，陳數為什麼越活越高級？其實仔細想想，說難也很難，說簡單也特別的簡單，兩個字就足以概括了，那就是“自律”。
她一個簡單的微笑就能吸引每個人的注意力。陳數之所以能得到大家的認可，與她的自律有很大關係。可以說她非常喜歡運動。只要我們能有這樣的熱情，擁有一個好身材並不難。
陳數的臉並不老，而且她很會穿它的衣服搭配，再加上氣質比較好，我們不得不承認，陳數的美貌真的經得起歲月的考驗。臉上充滿了膠原蛋白，身體又肥又瘦，整個人看起來精力充沛，這並不奇怪。
陳數不僅長得很漂亮，給人一種親和感。身材也是非常好的，雖然已經40多歲，但是對於陳數來說，身材一直都停留在20歲，陳數的體重也僅有90斤。這樣的身材和陳數多年以來的堅持是分不開的。
其實，陳數曾經在微博上透露過自己的美麗秘訣，那就是當無數嬌嫩的女人，保持好身材，擁有優雅氣質的瑜伽。
其實，陳數之所以能保持如此好的身材，主要是因為十年的自律。陳數曾在接受採訪時說，他練了10多年瑜伽！
身材不僅關乎著我們的外在形象，更是影響著我們的內在自信心！無論是水桶腰還是大象腿，有這些的女孩子們大概率都會想著法遮遮掩掩，感到一絲絲的自卑。
當夏天來了那更是糟糕啊！
減肥為什麼會如此之難？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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