春天是生長較快的季節，孩子在成長階段，要注意均衡膳食，補充足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等。
春天也要重視睡眠充足的問題。孩子長高要依靠垂體分泌的生長激素，生長激素在不同時段的分泌量並不相同，夜間入睡後分泌量增高，白天空腹時和運動後偶見高峰；所以，只有夜間具有充足深度睡眠的孩子，身高才能取得較好的發育，所以早睡早起是最恰當的。
當然中午也要 適當的睡一下午覺，不然一天一直保持過於活躍的狀態來睡覺的話，睡一覺起來也會很累的。
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