本·霍根經常說推杆是比賽中的比賽，這句話是非常正確的，那是因為，任何推杆，不管是一米還是三十米，都是一樣的，都是非常重要的。如果推出了一個好球，即使其它杆打得不太好也可以取得好的成績，優秀的選手、巡迴賽選手不只是在發球時和球道中表現出色，他們更多是在果嶺上把握勝局。即使球距離果嶺有三米，他們也會以PAR來完成該洞。泰格·伍茲就是在重重壓力下也能夠優秀地完成推杆的最頂尖的球手，傑克·尼克勞斯當年也是非常善於把握推杆的，非常棒。不過，如果注意一下我們周圍的業餘球手的話你會發現他們並不怎麼努力去練習推杆。他們只是認為明天可能狀態會好一些，而今天是因為狀態不好等等，一切都只是靠運氣。其實不能認為推杆是靠運氣的，善於推杆的選手是非常努力練習的，他們會花很多時間去練習推杆。想成為優秀的推杆選手就要花費很多時間去練習。
推杆不同於其它揮杆，它有許多種技術，並且也有許多種握杆方法，但是有一點，推杆需要以合適的速度來控制球的的滾動，這一點是永恆不變的。今天我們就跟隨執教過尼克·佛度，尼克·普萊斯，恩尼·埃爾斯等選手的大衛·利百特先生學習單差點球手的推杆要領吧！
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為單差點球手準備的推杆課程（1）單差點球手的推杆要領
1、好的推杆需要具備正確的推杆方法，正確的推球力量和正確的軌跡等多種要素；
2、運用適當的力量去推杆是基礎；
3、推杆的距離和速度是恰當的上杆幅度決定的；
4、推杆是迷你型的揮杆；
5、高爾夫揮杆是通過身體的一系列的協調動作來完成的，推杆也要有揮杆的感覺；
6、保持一定的節奏可以提高擊球的穩定性（連貫而且柔和的節奏是好的推杆的前提）。
7、要穩定心態，緩解緊張；
8、要用身體中心的腹肌的力量來帶動雙肩的運動（要用身體，而不是手和手臂，這樣才能推好杆）；
9、要固定住雙腳，膝蓋和臀部。
以上就是今天所有的動作要領啦！
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