42歲黃曉明150斤減到120斤，30天瘦身30斤，教你：方法簡單
大家有沒有發現，黃曉明除了霸道總裁這一標籤，還有另外一個標籤----吃貨！
每次吃的同時還不忘把"減肥"掛在嘴上。就連節目組後期人員對曉明哥也是十分了解，字幕也是超走心：減肥永遠是下一季的事！
第一季中的他，幾乎每頓飯前都會說這一句："明天開始我真的要減肥"，可是，嘴上說不吃，行動卻很誠實，一個勁地把食物往嘴裡送，雖然自認為很有罪惡感。
油膩大叔這樣一下子變成了一種氣質小夥，也是讓路人有些難以捉摸不透，據悉黃曉明這是瘦了不少，莫非這就是不是傳聞中的瘦身如整容。
黃曉明估計也意識到，以自己吃貨的吃法，終有一日會變成油膩的中年大叔，可能將不得不採取諧星路線。
於是他閉關修煉，從頭到尾進行了一次巨大的蛻變，終於瘦身成功，那一年優雅美麗的少年彷彿又回來了..
媒體曝光後，被吐槽的朋友黃曉明，一直堅持健身減肥，30斤肉去了之後，大面頰縮小，氣質也比以前乾淨多了，身體似乎真的做出氣質變化。
曉明果真是個神奇的男子，同一款五官，同一款髮型，在助理這個鏡頭下，黃曉明秒變小鮮肉，不光不油膩了這些還有沒有一絲小清新，立刻成為年輕了20歲。以至還有人說黃曉明有些角度看起來與肖戰另有幾分類似。
黃曉明還堅持留在家裡健身！小多明戈說，表明很多人認為他胖了，所以分享一個小健身方式不能天天回家，提高免疫力！
不僅僅是一個明星注重於身材管理，生活中很多學生、朋友也開始發展健身，健身活動開始變成了具有一種社會時尚，可以通過享受揮汗的舒爽，還能收穫更完美的身材以及健康。
我每天都堅持社會運動！普拉提繩
你沒看錯，你只需要擁有一條普拉提繩每天堅持三個動作，就能夠輕鬆瘦身！
①平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿繩中，開始反覆15次做仰臥起坐的姿勢。
②直抬腿的動作，相比上面的動作這個比較輕鬆，一天兩組，一組15次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒。
③第三個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力繩，腹部用力，一天一組做15次。
堅持使用一個月你就能發現身材上的明顯變化，腹部肌肉明顯緊實很多，今天小編專門給大家爭取到福利，49元即可包郵帶回家。每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，2020年給自己一個瘦下來的機會，同時也請為了家人，給自己一個更健康的身體！
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