葉黃素是天然的植物提取物製成的，優質的葉黃素成分主要從萬壽菊花中提取所得，葉黃素又名植物黃體素它是類胡蘿蔔素家族中的一員，葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。現如今社會中葉黃素的保健品非常受歡迎，因為葉黃素的保健品可以幫助人體保護眼睛，眼睛是人體最重要的部位之一，所以眼睛的健康大家非常的重視。
一、葉黃素的作用
葉黃素酯可以說是緩解眼睛疲勞，對抗藍光輻射的一大助手。
電子屏幕發出的藍光可以穿透眼球直達視網膜及黃斑，對眼睛造成傷害。而葉黃素酯則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害，以保護眼睛視網膜健康，緩解眼疲勞症狀。因此過度用眼的人群，常對手機、電腦等人群，可以適當補充葉黃素酯保護視力健康。
（1）葉黃素酯可以保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變。
（2）葉黃素酯有助增進視力，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
（3）葉黃素酯可以緩解視疲勞症狀，如視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等。
（4）葉黃素酯可以提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育。
（5）葉黃素酯有助預防黃斑變性及視網膜色素變性。
二、怎麼補充葉黃素
上面也提到菊花中富含的葉黃素有明目的功效，但如果是單喝菊花，比較難以達到每日所需的葉黃素含量。根據目前研究，建議每日攝取大約6mg的葉黃素酯片，而菊花中所含的葉黃素酯遠達不到。所以，國家衛生部公告在2008年就批准“葉黃素酯”為新資源食品，建議可以通過專業的葉黃素酯產品進行直接補充。在這裡小編強烈推薦眼一生的葉黃素酯片，眼一生的葉黃素素酯片是由華北製藥研發生產的，不單葉黃素含量高而且口味清晰，更重要的是葉黃素不僅能保護人的眼睛，對預防乳腺癌的發生、降低心臟病的發病率也有一定的作用。
三、營養學家建議
每日應攝入6毫克的葉黃素。含葉黃素較多的蔬菜有甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米、南瓜等；含葉黃素較多的水果有獼猴桃、葡萄、橙子等。尤其現在兒童近視的現象現在也是非常嚴重的，有很多小孩子都戴著重重的眼鏡。葉黃素的另一個作用就是可以防治兒童近視斜視等眼部疾病，葉黃素是人類視網膜中的主要營養成分，兒童需要補充一些葉黃素來促進視網膜的發育，而且補充葉黃素還可以防止視網膜受傷害從而達到預防出現近視等眼部疾病。
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