愛拉小提琴的公廣含桃
瘦身後皮膚不會松的，如果松了就要練一些類似體操，或者運動之類的方式，肌肉運動最為明顯啦！但是記住要堅持下去
我是好聲音
想要通過健身瘦下來 就得遵循四個步驟 缺一不可
1熱身（身體出汗為標準 大概十分鐘）
2力量訓練（各種器械 啞鈴 槓鈴）
3有氧訓練（控制在30-40分鐘）
4拉伸
有氧減肥非常快 由於你之前的體重超標 你用短時間瘦下來這麼多 皮膚還沒有適應 脂肪加肌肉流失的過多 但是皮膚是不會減下去的 所以鬆弛了
我本人從180斤減到148斤 用了八個月的時間 剛開始也是隻選擇跑步 確實瘦的快 但是我跑了兩個月瘦了20斤 我也感覺皮膚好像鬆了 於是學習了大量的健身知識 才發現我的方法不對 胖人跑步減肥 皮膚很容易松的 所以我就開始按照上面的步驟健身 既然已經鬆弛了 建議你這樣去做 這是需要時間的 切莫著急
以上都是我的個人觀點和意見 僅供參考
健身路上自己走不孤獨
其實瘦身後皮膚鬆弛這個問題解決起來還是有一些難度的，因為支撐皮膚飽滿的脂肪層大量流失了，最好的辦法就是配合有氧運動慢慢的減輕體重，但是針對已經鬆弛的皮膚有人採取食療，比如補充膠原蛋白，這個效果也是甚微的，因為喝進去的膠原蛋白有10%能被皮膚吸收就不錯了，還有一個方法就是目前世面做美容方面的射頻儀器，它通過高溫刺激皮膚底層膠原蛋白新生，從而達到緊實的效果，做全身的話這個價格就比較高，而且持續時間不會很長需要週期性操作，最後還有就是拉皮，雖然效果不錯，但是這個有創傷性而且不自然，總來說，每個方法各有利弊，看個人選擇了
孫鐵鐵
皮膚鬆弛如果繼發於減肥之後，主要是因為皮膚下面的脂肪在短時間之內消退得太快，而整個皮膚還沒有恢復到相匹配的狀態。這種情況建議最好能夠通過增加體育鍛煉，使機體逐漸恢復去適應，從而變得更加的緊緻。還有另外一種方法，也可以選擇到整形醫院，把這種鬆弛的皮膚過多的進行手術切除，再予以縫合。該方法比較快，但是一種有創治療，也有可能留下瘢痕等副作用，所以還是比較支持運動緊膚。
小阿濤丶
有很多胖子經過千辛萬苦減肥，肥是減下來了，但是卻出現了皮膚鬆弛的現象。
這是因為能再瘦下來以後，身體的肌肉和脂肪大量的流失，肌膚缺乏支持的物質，皮膚自然會鬆弛，建議要多吃抗氧化的食物，有助於合成膠原蛋白，有效而且改善皮膚皺紋以及鬆弛的情況，非常適合減肥後皮膚鬆弛的這個情況改善。
我的毛毛雨
加強鍛鍊
Nicholas醜醜
加強鍛鍊身體
悠悠珠寶訂製
鍛鍊身體去
抗打擊的我
鍛鍊身體，長肌肉練出馬甲線
獸性打敗理性Lb
太胖，減得太快，肌肉長不過來造成的，現在加強力量練習，開始吃增肌餐，慢慢變強狀！
