肠癌，是常见的恶性肿瘤之一。
近年来，肠癌高发，并且，越来越年轻化。
因为肠癌发病隐匿，不易察觉，临床上发现时，往往到了中晚期。
这给肠癌的治疗，带来了很大的难度，因此，生活中要留心观察身体信号。
20岁的瑶瑶（化名），上大学后，觉得自己是大人了，很多事都很有主见。
可是，最近瑶瑶有点烦恼，自己的身体，好像出了问题，总是腹痛腹泻，屁还特别多。
腹痛腹泻还能忍，屁多却让人尴尬，一个女孩子，动不动就跑出一串屁，有时瑶瑶恨不得找个地缝钻进去。
放假回到家中，瑶瑶和父母说了自己的烦恼，没想到爸妈并没太在意。
妈妈还说，人放屁是正常的，有屁不放，憋坏心脏，谁爱笑话就让他笑去，管天管地，他还能管得着人拉屎放屁吗？
这一套嗑唠的啊，瑶瑶顿时觉得特别无语和无力。
可瑶瑶在家呆了几天后，爸爸觉得不对劲了，这孩子经常跑厕所，并且，每次时间还很长，一问才知道，瑶瑶总觉得没排干净，所以，每次时间都比较长。
医生了解过后，做了一些相关检查，检查报告出来后，医生直接告知，立刻办理住院手续吧。
瑶瑶爸妈觉得莫名其妙，自己女儿只是肠胃不好，小问题，咋就要住院呢？
可医生却说，这可不是小问题，目前看肠癌可能性很大，需要进一步确诊。
一听说肠癌，瑶瑶的爸妈，才知道事情的严重性，不敢耽搁，立刻办理了入院手续。
最终，瑶瑶确诊了肠癌，医生团队开始研究治疗方案。
瑶瑶的爸妈，很是后悔，没有早点带女儿来医院检查，只是凭借自己的“经验”，以为是小问题，却不料会如此严重。
医生提醒：身体出现4个异常，警惕肠道病变
1、放屁量增多
虽然，放屁，是一种正常的生理反应。
但是，当放屁量增多，并且味道比较大时，需要警惕肠道问题。
正常人每天放屁的次数维持在20次以内，肠道癌变，则可能会超过20次。
受到恶性肿瘤的伤害，肠道粘膜出现炎症，消化功能下降明显，食物在肠道停留时间长，可能会有较多气体产生，放屁量会明显增多，不可忽视。
2、排便次数多
肠癌来临，会出现排便次数增多的情况。
随着病情的发展，消化功能下降，肠道黏膜受损明显，很多人在一天中可能会多次排便，甚至出现了明显的腹泻现象。
3、腹痛、腹胀
肠癌病人因肠道梗阻会出现腹胀、腹痛，而腹痛的发生率较多。
疼痛部位多为中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛、胀痛，可能伴有间歇性腹泻、便秘。
4、出现血便
血便，也是辨别肠癌的最重要的信号之一，但是一定要学会和痔疮区分。
肠癌会导致自身的便便出现脓血便，甚至是黑便，就是便便上带血，血呈粘液型或者发暗发红。
而痔疮引起的便血则是鲜红色，呈滴状的感觉。
不想得肠癌，三种食物，劝你少吃为好
1、油炸食物
油炸食物，也是多数人的喜爱，殊不知，这类食物也会增加罹患肠癌的风险。
尤其是肉类，在高温烹调时，蛋白质及氨基酸，会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。
2、烧烤食物
路边摊上的烧烤，绝对是受到了人们广大的喜爱。
然而，烧烤类食物，也容易致癌。
肉里富含蛋白质，经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物。
经常吃这类食物，不仅容易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。
3、加工肉类
香肠、火腿、培根、热狗等，加工肉制品中，要少吃。
这类食物中，添加了多种添加剂，是比红肉本身，更容易诱发肠癌的食物。
研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
因此，生活中，加工肉制品，要少吃为好。
养护肠道，减少癌变几率，坚持这样做：
1、多食粗粮，补充粗纤维
肠道要不断的蠕动，才可促进食物的吸收和消化，粗纤维被称为是肠道的"饭"，平时多食用燕麦，玉米等粗粮食物。
高纤维食物，是“肠道清洁工”不仅能促进肠道蠕动，还能吸附毒素和有害物质，降低胃肠疾病的风险。
尤其是现代人，吃的食物太精细，纤维的摄入不足，也是导致肠癌逐年升高的主要原因之一。
每天粗细粮结合食用，适当的补充蔬菜，水果，薯类等食物，含有纤维多。
2、常喝茶水，润肠通便
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可更好的给肠道排毒。
牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
3、坚持运动，给肠道添动力
想要肠道健康，就要给肠道添动力，增强肠道的蠕动，才能更健康。
走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。
研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
即使每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。
所以，今天开始，坚持运动吧。
4、重视检查，早发现
肠癌的高发，也跟不少人忽略体检相关。
一些肠癌的高危人群，如果不想做肠镜，也可选择直肠指检的检查方式。
约60%的结直肠癌会长在直肠，直肠指检是最容易发现肠癌的方式之一。
“指检”就是直肠指检，是一种用手指，对直肠进行的无创伤检查。
直肠指检，对肠癌来说，有很大的意义。
精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
閱讀更多 健康講一講 的文章
