因為肥胖穿不上漂亮衣服，因為肥胖找不到男朋友，因為肥胖連工作都找不到，面試一次次被婉拒，也因為肥胖而不自信，覺得自己哪裡都不夠好。
肥胖帶來的這些困擾，似乎只存在於女人的小世界裡。
男人照樣大口喝啤酒，大口吃麵條。
是的，女人承受著很多不公平。
但是，不要被這些不公平打敗，讓它成為我們前進的動力。
去減肥，去改變。不是為了世界的眼光，而是要成為更好的自己。
今天的主角也是位狠角色，為了變得更好更有自信，她一次次努力，一次次碰壁，卻一直都沒有放棄過。
雨天加入一起減肥前117.8斤，屬於小基數，體重掉得不算特別多，21天減了6斤，腰圍小了5釐米，褲頭穿小了2個碼。
21天結束後，雨天也一直在保持著這樣的飲食方法，過完年體重又降到了110.8斤。
左邊：過年時剪短頭髮的照片；中間：剛結束時；右：一起減肥之前。雨天臉上變化不是特別大，人家不胖臉啊，肉肉主要在肚子上
很多人說她，不用減肥了，不用虐待自己。
她都說，沒有啊，每天三餐正常吃，現在很健康，還能吃著吃著就瘦了，是意外收穫。
她形容我們的減肥：每天曬美食很好玩，看看大家都吃什麼，吃了多少分量……
差點以為這是哪個旅遊美食團呢！
今年元旦時拍的照片
今年39歲的雨天是河南姑娘，在深圳工作，從事銷售行業。她也是兩個孩子的媽媽，生活因為孩子改變了很多，體重就是其中之一。
雨天自從生完二寶，就胖得不行，體重飆到160斤，和脂肪相伴了三年。
直到孩子上幼兒園，雨天就開始減肥了。
因為繼續胖下去，不僅買不到衣服，還找不到工作啊。
對雨天來說，最受打擊的事情便是找工作了，一次次面試，一次次委婉拒絕。
她心裡想，就是要變好看，就是要穿裙子，就要找工作，還年輕不能就這樣毀了！
於是用了很多方法，節食、運動、吃酵素，斷斷續續減了45斤。
也是今年元旦時的照片
也很厲害了是不是？然而付出的代價也很大，掉頭髮、大姨媽不準時，還得了胃病，現在辣的甜的涼的都不能吃。
沒想到還反彈，明明減到115斤了，結果又復胖回到了120斤。
辛苦，還搞得整個人一點自信都沒有了。
關注我後，果斷加入了一起減肥。
雨天曾經為減肥將自己折騰得很慘，這次又要減肥了，老公看著她有肉有蔬菜吃，表示很淡定。
因為她以前對自己太狠了，主食不吃，肉不吃，只吃涼拌菜，放一滴香油，放一點生抽就行了。
所以現在她覺得特別好，吃著吃著就瘦了，而且很健康。
雨天對自己的身材很緊張，所以加入訓練營的第一個星期，她焦慮到天天睡不著。
後來去看課件，又和姐妹溝通，才緩解了下來。
老公天天吃麵條，她也會饞一下饅頭、包子，但會幾天吃一次，一次只吃一個。
正如她說，自律的人會越來越優秀。
所以現在回想起來，雨天說在減肥當中沒有遇到困難，而且，如果想要健康想要瘦，就要克服一切困難。
她現在特別開心，說：“2017年春節是115斤，中間反彈到122斤，2019年認識珞寧又恢復到之前，現在比之前還要瘦。”
其實還在減肥的時候，21天進行第5天，雨天穿了一件前一年買的外套，買的時候就比較小，穿上很緊，沒想到隔了一年，可以很輕鬆的穿上。
不僅好看，還被同事誇，才減幾天啊，腰圍都顯示出來了，說得雨天心裡美滋滋的。
但是雨天覺得自己沒有什麼經驗，就是跟著團隊走，聽課件，看食譜。聽話、照做，這樣就行。
雨天的個性很開朗，但急性子也很急躁，脾氣不算很好，很容易對著老公和孩子發火。“嗓門又大”，她這樣形容自己。
孩子剛剛上一年級，做作業很磨蹭，雨天每次輔導功課一著急，就發火，就想揍孩子，控制不住自己的心情。
加上還要上班、做飯……而老公是甩手掌櫃，每天下班就是跑步打羽毛球，雨天心裡就更氣了。
雨天收到的獎品，女兒也感覺很驕傲
21天修心的過程中，雨天會努力控制，堅持得很好，但現在又有點不行了，畢竟修心是個漫長的修行，不是一朝一夕的事情。
哈哈，最近雨天陪孩子在家上網課，考驗很大啊。
不過呢，成功減肥，努力改變自己的雨天，也是孩子的榜樣。她收到我送的手鍊，小女兒戴著，和很多人說這是媽媽減肥的獎品。
雨天曾經給定下了個小目標，減到110斤，就給自己買一套旗袍或者緊身的連衣裙穿。
現在小目標已經完成了，買衣服可以提上日程了！
原創文章未經許可不得轉載，已委託“維權騎士”進行維權行動，但歡迎轉發到朋友圈。
以上文字，僅作為信息分享，如有醫療上的疑問，請諮詢醫生。
營養師、健康管理師：珞寧、Kary、珊珊、銳程、麗嘉、祈雨；執業藥師：彥東；編輯助理：阿佘
後臺收到的文字和圖片，如果沒啥特殊說明的，我會選擇一些和大家分享。不想公開的，或者求匿名的，記得留言說明。
閱讀更多 珞寧行動吧 的文章
